10 টি বিনামূল্যে ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন বাষ্প ছেড়ে দিতে
Contents
- 1 10 টি বিনামূল্যে ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন বাষ্প ছেড়ে দিতে
- 1.1 স্কুলে ফিরে যান – বাড়িতে খেলাধুলা পুনরায় শুরু করতে 5 টি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন
- 1.2 ডাউন কুকুর
- 1.3 ফিটবিত
- 1.4 নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাব
- 1.5 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট
- 1.6 ফ্রিলেটিক্স
- 1.7 বোনাস: অ্যাপল ফিটনেস+ অ্যাপল অনুসারীদের জন্য
- 1.8 10 টি বিনামূল্যে ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন বাষ্প ছেড়ে দিতে
- 1.9 খেলাধুলা খেলতে কেন একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন
- 1.10 খেলাধুলায় প্রবেশের জন্য শীর্ষ 5 সেরা অ্যাপস
- 1.11 মৃদুতা রেখা
- 1.12 নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাব
- 1.13 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ
- 1.14 সাত: অনুশীলন 7 মিনিট
- 1.15 ফ্রিলেটিক্স
বডি বিল্ডিং, কার্ডিও, যোগব্যায়াম করতে বা কেবল আপনার মাথা এবং মনকে খালি করার জন্য, আমরা এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলি রেখেছি যা সরঞ্জাম ছাড়াই সংক্ষিপ্ত সেশনগুলি হাইলাইট করে. বিবেচনায় নেওয়ার জন্য: আপনি যখন বাড়িতে খেলাধুলা করেন তখন ভুলগুলি এড়াতে আপনি এমন ভিডিওর সাথে প্ল্যাটফর্মগুলি পছন্দ করেন যা উদাহরণটি দেখায় যাতে নিজেকে আহত না করে বা খারাপ ভঙ্গি গ্রহণ না করে.
স্কুলে ফিরে যান – বাড়িতে খেলাধুলা পুনরায় শুরু করতে 5 টি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন না করে কয়েক মাস পরে মরিচা ? সরঞ্জাম সহ বা ছাড়াই প্রশিক্ষণের জন্য এবং আপনার নিজের গতিতে, বাড়ি থেকে বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে. আমাদের প্রিয় অ্যাপ্লিকেশনগুলির ওভারভিউ.
12 আগস্ট, 2023 এ নিবন্ধ আপডেট হয়েছে.
ডাউন কুকুর
আপনি এটি এর ছোট নামে বুঝতে পারবেন, ডাউন ডগ (“কুকুর হেড ডাউন”, অন্যতম বিখ্যাত যোগ ভঙ্গি) আপনাকে চাহিদা অনুসারে যোগ সেশনগুলি সম্পাদন করতে দেয়. অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে একটি স্তর, শিক্ষানবিশ বা না, একটি সেশন সময়কাল, এক ধরণের কম বা কম গতিশীল যোগ এবং লক্ষ্যযুক্ত অনুশীলনগুলি বেছে নিতে দেয় (পুরো শরীরের পিছনে, পেটের স্ট্র্যাপের শক্তিবৃদ্ধি …).
আপনার পছন্দটি হয়ে গেলে, অ্যাপ্লিকেশনটি একটি সেশন তৈরি করে যা আপনি প্রতিদিন একই পরামিতি রাখলেও প্রতিবার পরিবর্তিত হয়. ইঙ্গিতগুলি পরিষ্কার, ফরাসি ভাষায় প্রস্তাবিত. সাবস্ক্রিপশনটি প্রতি বছর 8.99 ইউরো বা 54.99 ইউরো বিল দেওয়া হয়. মনে রাখবেন যে ডাউন ডগ, মেডিটেশন, এইচআইআইটি, ব্যারে এবং প্রসবপূর্ব যোগের বিকাশকারীদের অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে আপনার কাছে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস রয়েছে.
ফিটবিত
ফিটবিত অ্যাপ্লিকেশনটি রূপান্তরের মাঝে রয়েছে. গুগল, যা কয়েক বছর আগে এটি কিনেছিল, পরিষেবাটিকে তার বাস্তুতন্ত্রের সাথে একীভূত করছে, যার ফলস্বরূপ ফিটবিত অ্যাকাউন্টগুলির একটি প্রগতিশীল স্থানান্তর একটি গুগল অ্যাকাউন্টে বা অ্যাপ্লিকেশনটির সাম্প্রতিক ভিজ্যুয়াল ওভারহোলের ফলস্বরূপ. এই সরঞ্জামটি, যা ব্র্যান্ডের পণ্যটির সাথে বা ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে তাদের আউটপুটগুলি অনুকূলিত করতে ইচ্ছুক এবং অন্য সকলের জন্য বাড়ির অভ্যন্তরে বাইরে বাইরে পরিচালিত করার জন্য বিস্তৃত পছন্দগুলি সরবরাহ করে. তিনি monthly 8.99 এ মাসিক সাবস্ক্রিপশন বা বার্ষিক পরিমাণযুক্ত € 79.99 এ অর্থ প্রদান করছেন.
প্রোগ্রামগুলি প্রতিটি স্তরের উপর নির্ভর করে কাস্টমাইজযোগ্য এবং স্বাস্থ্য ইঙ্গিতগুলি, বা এমনকি ঘুম পর্যবেক্ষণ দেওয়া হয়. ফরাসি (আইওএস, অ্যান্ড্রয়েড এবং ব্রাউজারে) অ্যাপ্লিকেশনটি বর্তমানে 90 দিনের পরীক্ষার জন্য বিনামূল্যে.
নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাব
একটি ক্লাসিক, সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, যা স্মার্টফোনে ভার্চুয়াল কোচের সাথে প্রশিক্ষণ খুঁজে পেতে পারে. যোগ এবং কার্ডিও সহ জাতি থেকে ফিটনেস অনুশীলন পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়. প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি স্তরের (শিক্ষানবিশ থেকে নিশ্চিত হওয়া পর্যন্ত) এবং শরীরের দেহ অনুসারে লক্ষ্যযুক্ত উদ্দেশ্যগুলির উপর নির্ভর করে অন্তর্ভুক্ত করা হয়. নোট করুন যে ক্রীড়া সেশনের একটি বড় অংশের জন্য একজোড়া স্নিকার এবং একটি মেঝে মাদুর ছাড়া অন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই. অ্যাপার্টমেন্টে বা বাইরে এবং কোনও নির্দিষ্ট সরঞ্জাম ছাড়াই প্রশিক্ষণের জন্য ব্যবহারিক.
7 মিনিটের ওয়ার্কআউট
© 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট
প্রতিযোগিতামূলক অ্যাপ্লিকেশনগুলির তুলনায় কিছুটা সহজ, এই শিরোনামে সরাসরি পয়েন্টে যাওয়ার যোগ্যতা রয়েছে. তাই তারা তাড়াহুড়ো করে তাদের উত্সর্গীকৃত প্রশিক্ষণ দিচ্ছে – তারা 7 মিনিট স্থায়ী – এবং সাধারণ অনুশীলন সহ. অ্যাপ্লিকেশনটি প্রতিদিন একটি সংক্ষিপ্ত সেশনের হারে 30 -দিনের চ্যালেঞ্জগুলিও সরবরাহ করে. প্রভাবিত চ্যালেঞ্জ গ্রহণের জন্য আদর্শ.
বিক্ষোভটি একটি ভিডিও কোচ দ্বারা সহায়তায় একটি ভার্চুয়াল সহকারী দ্বারা পরিচালিত হয় যা প্রয়োজনে আন্দোলনগুলি আরও ভালভাবে কল্পনা করতে দেয়. প্রয়োজনীয়তা অনুসারে স্টপওয়াচ, অনুশীলন এবং টার্গেটিং জার্নাল এই সম্পূর্ণ নিখরচায় আবেদনের জন্য মেনুতে রয়েছে.
ফ্রিলেটিক্স
ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশনগুলির একটি দুর্দান্ত ক্লাসিক, ফ্রিলেটিক্স বিভিন্ন শিরোনাম সরবরাহ করে, যার মধ্যে কয়েকটি ন্যূনতম সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করা প্রয়োজন. তবে কিছুই বাধ্যতামূলক নয়, অ্যাপ্লিকেশনটি সরঞ্জামের সাথে বা ছাড়াই ব্যবহৃত 300 টিরও বেশি প্রশিক্ষণ সেশন সরবরাহ করছে. আমরা সবসময় তাঁর আকাঙ্ক্ষা অনুযায়ী তাঁর সুখ খুঁজে পাব.
আবেদনটি প্রতি 3, 6 বা 12 মাসে চালান দিয়ে প্রদান করা হয়. দামগুলি প্রতি মাসে 8 € থেকে 18 € এর মধ্যে রয়েছে. একটি প্রশিক্ষণ অফার উপলব্ধ, যা আরও কিছুটা ব্যয়বহুল জন্য পুষ্টি টিপস যোগ করে উন্নত করা যেতে পারে.
বোনাস: অ্যাপল ফিটনেস+ অ্যাপল অনুসারীদের জন্য
এক বছরের জন্য ফ্রান্সে উপলভ্য, অ্যাপল ফিটনেস+ একটি ফিটনেস প্রোগ্রাম যা বিভিন্ন শাখা যেমন যোগ, এইচআইআইটি, শিথিং, নৃত্য, হাঁটা বা ধ্যানের মতো কয়েকশ প্রশিক্ষণ দেয়. সরঞ্জামগুলির সাথে বা ছাড়াই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আইফোন, আইপ্যাড এবং অ্যাপল টিভিতে উভয়ই বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, ফিটনেস প্রশিক্ষণ+ প্রতি মাসে 9.99 € বা প্রতি বছর 99.99 ডলার ছিল.
প্রোগ্রামটি অ্যাপল ওয়াচে উপলভ্য তবে আইফোনে পৃথকভাবে.
10 টি বিনামূল্যে ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন বাষ্প ছেড়ে দিতে
10
ঘরে না গিয়ে খেলাধুলায় যেতে চান ? আপনার বসার ঘর বা বাইরের বাইরে থেকে বাষ্প ছেড়ে দেওয়ার জন্য এখানে 10 টি বিনামূল্যে অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে.
২০২০ সালের মার্চ মাসে ওয়ার্ল্ড প্যান্ডেমিক শুরু হওয়ার পর থেকে অনেক লোক বাড়িতে বা বাইরের দিকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সুবিধার জন্য স্পোর্টস হলগুলি নির্জন করে দিয়েছে. তবে আমাদের পক্ষে উপযুক্ত যে সার্কিটটি সন্ধান করা সর্বদা সহজ নয়, সেশনগুলি তার স্তরে মানিয়ে নেওয়া বা এমনকি সেখানে নিজেকে খুঁজে পাওয়া কারণ সেখানে চেষ্টা করার মতো ক্রীড়া শাখা রয়েছে. আতঙ্কিত হবেন না: আমাদের স্মার্টফোনকে সত্যিকারের স্পোর্টস কোচে রূপান্তর করতে আমাদের সহায়তা করার জন্য কিছু অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে.
খেলাধুলা খেলতে কেন একটি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন
একটি অ্যাপ্লিকেশনকে ধন্যবাদ খেলায় ফিরে আসা একটি বিজয়ী বাজি হতে পারে. আপনি যখন এটি খুব ভাল বা কেবল জানেন না যে আপনি কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না, অ্যাপ্লিকেশনগুলি মূল্যবান গাইড হতে পারে. সামান্য অতিরিক্ত ? প্রতিটি স্বাদ জন্য কিছু আছে ! চলমান, যোগব্যায়াম, পেশী শক্তিশালীকরণ, প্রসারিত বা এমনকি ধ্যান, আপনি নবজাতক বা নিশ্চিত হন, আপনি অগত্যা আপনার সুখ খুঁজে পাবেন. যদি বেশিরভাগ অ্যাপ্লিকেশন প্রদান করা হয় তবে কিছু বিনামূল্যে প্রোগ্রাম অফার করে.
ঘরে
বডি বিল্ডিং, কার্ডিও, যোগব্যায়াম করতে বা কেবল আপনার মাথা এবং মনকে খালি করার জন্য, আমরা এমন অ্যাপ্লিকেশনগুলি রেখেছি যা সরঞ্জাম ছাড়াই সংক্ষিপ্ত সেশনগুলি হাইলাইট করে. বিবেচনায় নেওয়ার জন্য: আপনি যখন বাড়িতে খেলাধুলা করেন তখন ভুলগুলি এড়াতে আপনি এমন ভিডিওর সাথে প্ল্যাটফর্মগুলি পছন্দ করেন যা উদাহরণটি দেখায় যাতে নিজেকে আহত না করে বা খারাপ ভঙ্গি গ্রহণ না করে.
বাইরে
দৌড়ানোর একটি অ্যাপ্লিকেশন, অন্য একজন ক্রীড়া অংশীদারদের, সাইকেল চালকদের জন্য অন্যদের সন্ধান করার জন্য … বাহ্যিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলনের জন্য পছন্দের জন্য এটি নষ্ট হয়ে গেছে. ক্যালোরি ব্যয় করা, দূরত্বের জন্য দূরত্ব ভ্রমণ, গড় গতি এবং অগ্রগতি … স্মার্টফোনে বেশিরভাগ প্ল্যাটফর্মগুলি খুব সম্পূর্ণ. তবে কীভাবে অ্যাপল এবং অ্যান্ড্রয়েড শপগুলিতে উপলব্ধ হাজার হাজার অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে নিজেকে খুঁজে পাবেন ? লেখাটি আপনার অনুশীলনের জন্য সেরা ফ্রি অ্যাপটি বেছে নিয়েছে.
খেলাধুলায় প্রবেশের জন্য শীর্ষ 5 সেরা অ্যাপস
বছরের শেষের উদযাপন ভাল হয়েছে, তবে আপনি আপনার খাবারের ভারসাম্য সম্পর্কে খুব বেশি যত্নবান হন নি এবং আপনার ভারসাম্য আপনার সাথে কোমল নয়. আপনার রেজোলিউশন 2023 আপনাকে খেলাধুলায় রাখার জন্য হতে পারে তবে আপনার সময়সূচির সময়সূচির পাশাপাশি বাজেট এবং বাজেটের পাশাপাশি বাজেট এবং বাজেট উভয়ই জিমে যাওয়া সর্বদা সহজ নয়.
আপনাকে আপনার সঠিক রেজোলিউশন রাখতে এবং আপনার ভারসাম্যটি হাসতে সহায়তা করতে, বা কেবল আপনি নিজেকে আকারে রাখতে চান বলে আপনাকে ভাল শারীরিক অবস্থা খুঁজে পেতে, মিষ্টি খেলাটি পুনরুদ্ধার করতে এবং আপনার গ্রীষ্মের শরীরের প্রত্যাশা করতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য বিনামূল্যে মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে.
মৃদুতা রেখা
মৃদু স্ট্রাইক ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন হ’ল একটি উদ্ভাবনী ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা প্রশিক্ষণ সেশন এবং অতিরিক্ত অনুশীলনের চেয়ে বিশ্রাম এবং মঙ্গলকে জোর দেয়, একটি নরম এবং দীর্ঘতর অ্যাপ্রোচ স্পোর্টস কোচিং গ্রহণ করে. কোমল স্ট্রাইক ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করে কাজ করে.
আপনি সাপ্তাহিক বা মাসিক লক্ষ্যগুলি সেট আপ করতে পারেন, যা আপনাকে বড় লক্ষ্যগুলি ছোট উদ্দেশ্যগুলিতে ভাগ করতে দেয় যা পরিচালনা করা সহজ. অ্যাপ্লিকেশনটি বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধারের কৌশল যেমন যোগ, ধ্যান, প্রসারিত, ম্যাসেজ থেরাপি ইত্যাদি বিশেষজ্ঞের জন্য পেশাদার কোচদের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শও সরবরাহ করে. প্রোগ্রামটি আপনাকে খুব দ্রুত ক্লান্তি এড়াতে বা আপনার শরীরকে পরীক্ষায় রাখার জন্য ধীরে ধীরে আপনার ধৈর্য বিকাশ করতে সহায়তা করে. এবং সম্পূর্ণ ফলো -আপ ফাংশনগুলির জন্য ধন্যবাদ, আপনি যখন সক্রিয়ভাবে অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেন না তখনও আপনি সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন.
জেন্টলার স্ট্রাইক ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার (আইওএস) ডাউনলোড করুন
নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাব
আপনি যদি আকারে থাকার জন্য একটি সহজ এবং ব্যবহারিক উপায় খুঁজছেন তবে নাইক ট্রেনিং ক্লাব মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রয়োজন ঠিক তাই. আপনি বাড়িতে বা জিমে প্রশিক্ষণ নিতে চান, ওজন বা কেবল আপনার শরীরের ওজন সহ, এই নিখরচায় অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার সীমাবদ্ধতার সাথে খাপ খায়. সাধারণ স্ট্রেচিং অনুশীলন থেকে শুরু করে উচ্চ তীব্রতা বক্সিং সেশন পর্যন্ত 185 টিরও বেশি প্রশিক্ষণ সেশন সহ, আপনি আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আদর্শ প্রোগ্রামটি পাবেন. অনুশীলনগুলি ভাল বিশদ এবং প্রেরণাদায়ক এবং স্পষ্ট ভিডিও সেশনগুলি, যাতে আঘাতগুলি এড়াতে পারে. এছাড়াও, আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য একটি পুরষ্কার ব্যবস্থা রয়েছে এবং ফিটনেস এবং খাবারের টিপসও আপনাকে সহায়তা করার জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য.
নাইক প্রশিক্ষণ ক্লাব (অ্যান্ড্রয়েড/আইওএস) ডাউনলোড করুন
30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ
30 -দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন সহ, আপনি আকারে ফিরে পেতে পারেন এবং মাত্র 30 দিনের মধ্যে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যে পৌঁছাতে পারেন. এটি আপনাকে পেশী অর্জন করতে, আপনার শরীরকে সুর করতে এবং আপনি যেখানেই থাকুন না কেন ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা প্রতিদিনের অনুশীলন সরবরাহ করে যা এটি সহজ করে তোলে এবং হতাশাগুলি এড়ায়. প্রতিটি প্রশিক্ষণ অধিবেশন বিভিন্ন আন্দোলনের ফটো এবং ভিডিও সহ স্পষ্টভাবে বর্ণিত হয় যাতে ব্যবহারকারীরা আঘাতগুলি এড়াতে পারে. এছাড়াও, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে আপনার অগ্রগতি এবং প্রতিটি অনুশীলন জুড়ে পোড়া ক্যালোরিগুলি অনুসরণ করতে দেয় যে আপনি অগ্রগতি করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য.
30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ ডাউনলোড করুন (অ্যান্ড্রয়েড/আইওএস)
সাত: অনুশীলন 7 মিনিট
সাত: 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট যারা ব্যাংক না ভেঙে অনুশীলন শুরু করতে চান এবং যাদের খুব ব্যস্ত সময়সূচী রয়েছে তাদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প. এই নিখরচায় মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহারকারীদের সহজ -ব্যবহারের নির্দেশাবলী এবং প্রাক -প্রোগ্রামযুক্ত প্রশিক্ষণ সেশনের উপর ভিত্তি করে মাত্র সাত মিনিটের মধ্যে সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ সেশনগুলি সম্পাদন করতে দেয়. আরও ভাল, অনুশীলনগুলির জন্য কোনও অতিরিক্ত সরঞ্জামের প্রয়োজন নেই এবং বিভিন্ন স্তরের শারীরিক ফর্মের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়. আপনি আজ অ্যান্ড্রয়েড এবং আইওএস ডিভাইসে (আইফোন, আইপ্যাড এবং অ্যাপল ওয়াচ সহ) অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করতে পারেন. আপনার নখদর্পণে 200 টি বিভিন্ন অনুশীলন উপলভ্য, আপনার ফিটনেসের উদ্দেশ্যগুলি অর্জনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণা এবং উত্পাদনশীলতা থাকবে.
সাত: 7 মিনিটের অনুশীলন (অ্যান্ড্রয়েড/আইওএস) ডাউনলোড করুন
ফ্রিলেটিক্স
ফ্রিলেটিক্স বাড়ির বাইরে না গিয়ে আকারে থাকার জন্য একটি আদর্শ অ্যাপ্লিকেশন. একটি বাস্তব প্রশিক্ষণ প্ল্যাটফর্মের জন্য ধন্যবাদ, আপনার কাছে শত শত ভিডিও এবং শারীরিক অনুশীলনের বিবরণে অ্যাক্সেস রয়েছে যা কোনও অতিরিক্ত সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না. এইচআইআইটি টাইপ প্রশিক্ষণ (উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ) এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে স্বল্প সময়ের সাথে তীব্র স্বল্প -মেয়াদী অনুশীলন করতে দেয়. সুতরাং, আপনি কোনও জিমে নিবন্ধন করার প্রয়োজন না করে বা এর কোর্সের সময়সূচী অনুসরণ না করে অর্থ সাশ্রয় করার সময় আপনার প্রতিদিনের রুটিনটি সম্পূর্ণ করতে পারেন.
ফ্রিলেটিক্স (অ্যান্ড্রয়েড/আইওএস) ডাউনলোড করুন
�� আপনি গুগল নিউজ ব্যবহার করেন ? আমাদের সাইট থেকে কোনও গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ মিস না করার জন্য গুগল নিউজে টমের গাইড যুক্ত করুন.