Jaká je nejlepší aplikace pro kulturistiku

Tento aplikace navrhnout seznamcvičení Umožněte vám vrátit se do formy, tónovat své svaly nebo vám představte kulturistika. L ‘aplikace je vhodný pro začátečníky sportovci zkušený. The cvičení jsou dobře vedeni, abyste je mohli vyrábět bez rizika zranění.

Freeletics, Runtastic, 8Fit. 6 nejlepších aplikací pro sporty doma

Známe všechny výhody fyzického cvičení: kontrola hmotnosti, snížení rizika kardiovaskulárních chorob a zlepšení naší nálady. Přesto však více než polovina francouzské populace nepraktikuje minimální fyzickou aktivitu denně. Sedavý životní styl je však skutečný pohroma, zodpovědný nepřímo za téměř 2 miliony úmrtí po celém světě.

Tento nedostatek fyzické aktivity lze částečně vysvětlit skutečností, že sport v našem již plném životě vyžaduje hodně času. Pro některé je to problém motivace. V této souvislosti nám mobilní aplikace nabízející sporty doma přišly nabídnout motivující řešení a velmi snadno použitelné.

Přístupné všem, bez ohledu na úroveň nebo preference, tyto aplikace podporují fyzické cvičení a mobilitu. Ať už chcete posílit svaly, fitness, pilates, jógu nebo protahování, najdete aplikaci přizpůsobenou vaší potřebě.

Trh sportovních aplikací je velmi široký a zde je naše doporučení nejlepších aplikací, které lze dnes najít na Androidu nebo iOS. Výběr byl proveden hodnocením různých funkcí: sledujte možnosti -Up, obsah, vědecká podpora, snadné použití, přizpůsobení se úrovni uživatelů atd.

Go Sport: Společnost si zachovává dech, soudní rozhodnutí odložilo ..

Jaká je nejlepší aplikace pro kulturistiku ?

Mobilní aplikace fitness se v posledních letech vynásobily. Existují zdarma a placené, s více či méně užitečnými funkcemi. Ale co je to Nejlepší aplikace pro kulturistiku Pro váš trénink ?

Základní rysy aplikace pro kulturistiku

Dobrá aplikace pro trénink na silový trénink na smartphonu musí podle mého názoru smíchat jednoduchost a efektivitu.

Pokud jde o funkce, musí to dát možnost:

• Přidejte svůj program v kulturistice (cvičení, počet sérií, počet zkoušek, čas odpočinku atd.)
• poznamenat představení prováděná během zasedání v tělocvičně
• sledovat postup v průběhu času

V kulturistice vám přesné sledování vašich tréninků umožní zejména nastavit princip progresivního přetížení. Posledně jmenovaný je nezbytný pro podporu hypertrofie a Růst svalů.

Taková aplikace pro kulturistiku by proto nahradila tradiční knihu o tréninku papíru, na které sportovci již dlouho zaznamenali výsledky svého tréninku.

Přirozeně je aplikace mnohem praktičtější a mnohem méně objemná. Musíte jen vklouznout smartphone do kapsy svých sportovních šortek, abyste změřili svůj vývoj prostřednictvím tréninku.

Kniha kulturistiky : Nejlepší aplikace pro kulturistiku

Aplikace Kniha kulturistiky je ten, který nejlépe vyhovuje potřebám Praktikující tréninku na silové, Ať už začátečníci nebo zkušení.

Jeho snadné použití je jeho hlavním vrcholem. Nebudete tam najít zbytečné nebo zbytečné funkce, které mu umožňují nabídnout rozhraní, které je jednoduché i rafinované.

Jak název napovídá, tato aplikace pro kulturistiku si klade za cíl nahradit tréninkový notebook. Dává vám příležitost zaznamenat relace vašeho Program kulturistiky dopředu. Aplikace nativně nabízí mnoho cvičení na kulturistice.

Pak si jen všimněte každého svého výkonu během tréninku. Představte si, že váš program poskytuje 4 série 8 opakování na 85 kilogramech s lavičkou, s 1 minutou 30 odpočinku. Po každé sérii si budete muset uvědomit pouze počet provedených zkoušek. Například :

• Série 1: 8 zkoušek při 85 kilogramech
• Série 2: 8 zkoušek při 85 kilogramech
• Série 3: 6 zkoušek při 85 kilogramech
• Série 4: 8 zkoušek při 80 kilogramech

Během vaší příští sportovní relace zaměřené na pektorály budete přesně vědět, že počet opakování, které je třeba provést Vyhrajte svaly optimálně.

K dispozici na iOS a Androidu, nabízí bezplatnou verzi s reklamou. Pokud se chcete obejít bez těchto reklam a využít několik dalších funkcí, můžete použít placenou verzi za 6,99 EUR 6,99.

Samozřejmě existuje velké množství aplikací než Kniha kulturistiky. Chcete -li jít dále, vyzývám vás, abyste objevili vrchol atletů chrámu pro kulturistiku.

A pokud hledáte mobilní aplikaci, která bude sledovat a spravovat svou stravu denně, neváhejte a stáhnout také MyFitnessPal také.

Top 8 aplikací pro kulturistiku a výživu

Hledáte žádosti o kulturistiku a/nebo výživu ? Jste na správném místě ! Tento článek nabízí 4 aplikace pro stavbu svalu a 4 další pro přijetí zdravé a vyvážené stravy.

Chcete se dát dovnitř sport za nízké náklady ? Najít způsob co jíst lepší a zkontrolujte, zda si vyberete ty správné jídlo ? Můžete to udělat díky Aplikace ! Opravdu, aplikace specifické pro oblasti kulturistika a nějaký výživa násobit.

Tento článek vás vyzývá, abyste objevili 8, abyste optimalizovali své vedení z hlediska sport a D ‘jídlo.

Proč používat aplikaci pro kulturistiku a výživu ?

Několik důvodů vás může tlačit Stáhněte si aplikaci pro kulturistiku a výživu na tvé přenosný. Zde jsou hlavní výhody:

• Přístupný všude a po celou dobu potřebujete pouze telefon Začít výcvik.

• Finanční ekonomika, protože mnoho zAplikace jsou zcela zdarma. Ti, kteří jsou zaplaceni, jsou v měsíci nebo roce mnohem levnější než předplatné do tělocvična.

• Postup svým vlastním tempem, pokud trpíte sebevědomí Fitness App Umožněte vám postupovat bez obav o oči ostatních.

• Motivace, protože velmi často komunity v aplikacích tohoto typu jsou benevolentní a povzbuzujte vás.

• Svoboda od té doby Aplikace Kombinujte personalizaci s radou a podporou. To vám pomůže postupovat a bavit se při výběru cvičení a Nutriční plány.

Top 4 aplikace pro kulturistiku

Freeletics

Freeletics je a aplikace specialista HIIT školicí programy, s frakčními relacemi s vysokou intenzitou sval. Je to optimální způsob praxe kombinací kardiovaskulární vytrvalosti a posilování svalů.

Díky relací přizpůsobeným jakékoli situaci, toto aplikace Vhodné pro sportovci Začátečníci, jak bylo potvrzeno. Tři typyvýcvik jsou nabízeny:

Freeletics vám poskytuje Sportovní sezení personalizované, že můžete dělat kdekoli, když chcete. Ať už zasedání hodiny nebo 15 minut uvnitř nebo venku, vyberete si podle svých možností. The cvičení Splňte se s vybavením nebo bez něj. Můžete také sledovat svůj pokrok a těžit z podpory a společenství Mezinárodní složený z ostatních Uživatelé internetu Za použitíaplikace.

Vytápění zotavení, každý krok je promyšlený, aby vám pomohl dosáhnout vašeho Sportovní cíle. Freeletics také nabízí Nutriční průvodce Abychom vám pomohli sledovat vaše jídlo. Nejprve zdarma, pak se stane poplatkem předplatné měsíční.

Moje představení kulturistiky

Moje výkonná kulturistika je a kulturistika ocenil pro jeho snadné použití. Jeho vlastnosti jsou stejně snadno zvládnutelné jako školicí programy navrhováno. Můj výkon kulturistiky je nástrojem, který má mít praxe bez opuštění domu.

Tento aplikace navrhnout seznamcvičení Umožněte vám vrátit se do formy, tónovat své svaly nebo vám představte kulturistika. L ‘aplikace je vhodný pro začátečníky sportovci zkušený. The cvičení jsou dobře vedeni, abyste je mohli vyrábět bez rizika zranění.

Můj výkon kulturistiky se přizpůsobuje vaší úrovni a cílům. L ‘aplikace nabízí vám příležitost přizpůsobit své tréninkový program uspokojit konkrétní potřebu v kulturistika. Například můžete zacílit na svalovou skupinu nebo část těla.

The cvičení navrhovánoaplikace jsou zaměřeny na Metoda Lafay. Jsou vhodné pro různé praktiky, konkrétnětrénink tělesné váhy nebo bojová umění.

Díky grafice můžete na první pohled sledovat svůj pokrok.

Kniha kulturistiky

Notebook v kulturistice je oblíbený Uživatelé internetu Pro svou jednoduchost a praktičnost. L ‘aplikace byl účinný s tisíciUživatelé. Tento nástroj je to, co pro vás potřebujete Vést každý den, doma nebo v a tělocvična. Je to spojenec sportovci hledat Program kulturistiky nebo metoda. L ‘aplikace poskytuje vám funkce nezbytné k řízení praxe Cvičení na silové trénink.

Notebook v kulturistice vám nabízí příležitost spravovat své sezení a sdílet svůj vývoj na sociálních sítích. Máte k dispozici několik možností, jak si vybrat Vést Když si přejete krátkou nebo dlouhou dobu.

Výběrem notebooku s vážným tréninkem máte prospěch z monitorování svého výkon. To vám umožní dosáhnout toho, kde jste ve svých cílech, abyste narovnali bar. Pomocí vám také otevřený společenství z sportovci kdo to již používá a kdo získává rady nebo spuštění zpráv o povzbuzení.

Fitness & Bodybuilding

Ve čtvrté pozici nejlepšího Aplikace pro trénink na silový trénink je fitness a kulturistika. Tento nástroj funguje jako a sportovní trenér. Nabízí vám Fitness programy Vhodné pro vaše cíle.

Fitness & Bodybuilding byl navržen pro sportovci začátečníci a potvrzeni, jako Aplikace předchozí. Každý pohyb je dobře vysvětlen, takže je možné jej bez rizika reprodukovat. The cvičení Nabízené nástrojem může vyžadovat vybavení. Poté jej můžete použít od vás v a tělocvična nebo ve vybaveném tréninkovém parku. Vývojáři tohoto nástroje zaručují výsledky po několika sezeních.

Fitness & Bodybuilding podporuje různé cíle. Můžete se také rozhodnout zacílit na skupinu svalů částic naaplikace A poté budete mít přístup Cvičení na silové trénink přizpůsobeno.

Pokud toto použijete aplikace, Budete mít také přístup k radám výživa zkombinovat kulturistika a jídlo.

Top 4 nutriční aplikace

Yuka

Yuka je nejoblíbenější Aplikace Prohledat produkty a zkontrolovat jejich složení. Velmi jednoduché použití a zdarma, Yuka je a aplikace Francouzština pro Android A ios. Z čárového kódu produktu je Yuka schopna vás informovat o složení produktu, zejména o počtu obsažených kalorií, cukru nebo dokonce sůl.

Skenováním svého produktu budete mít přístup k podrobnému listu produktu, který spojí úplné složení toho, co jste vložili do svého nakupování. Pokud produkt získá špatné skóre, Yuka vám pak nabídne podobný produkt, který získá vynikající notu. Tento aplikace Umožní vám zkontrolovat kvalitu toho, co jste na desku položili výživa optimální.

Otevřená fakta o jídle

Nabízet databáze Zaneprázdněn než Yuka s odkazovanými 1 135 600 produktů, Open Food Fakts je a aplikace Umožnit vám naskenovat své produkty a osvítit vás zejména s jejich složením Nutriscore, které najdete na určitých baleních velkých značkových produktů.

Zdarma, zdarma a spolupracovat, toto aplikace Poskytuje vám všechny informace o množství tuku, nasycených tuků, cukru a soli. Můžete také znát štítky, certifikace a odměny z naskenovaného produktu, jakož i kód „Nova“, který označuje úroveň transformace produktu, od 1 pro produkty, které nejsou příliš zpracovány pro 4 pro průmyslové připravené jídla.

Fakta s otevřeným potravinami také poskytuje seznam ingrediencí a podrobnějších údajů Nutriční benchmarky, na kartě výživa.

Modul srovnání produktů umožňuje prohledat několik produktů stejné kategorie aaplikace je odpovědný za porovnání komponent, aby vám řekl, který produkt získá nejlepší skóre, a proto představuje lepší volbu pro vaše zdraví.

Ačkoli rozhraní Yuka je jednodušší a přátelské uživatele, otevřená potravinová fakta poskytuje více informací o produktech a má a databáze nejdůležitější. Na druhou stranu má Yuka prvky na kosmetiku, zatímco od opt potravin pouze ošetřuje potraviny.

CALORIE COUNTER od FatSecret

Počítadlo FatSecret Calorie je jedním z nejlepších Aplikace pro stravu a výživu Pro Android. L ‘aplikace Dodává se s jedním z největších databáze na výživa kde najdete informace ojídlo a kalorie na různých jídlo.

Tento aplikace Zahrnuje integrovaného hráče čárového kódu, který můžete použít k snadnému nalezení informací z různých jídlo. Kromě toho je také dobře integrován do Aplikace Populární zdraví, jako je Google Fit, Samsung Health a Fitbit, což znamená, že můžete snadno znát své kalorie spotřebované vaplikace.

Lifesem

Lifesem je jedním z nejlepších Nutriční aplikace Pro Android. To je aplikace velmi kompletní, který pokrývá téměř všechny aspektyjídlo a nějaký výživa.

Toto můžete použít aplikace Plánovat své jídlo, A je doprovázena různými plány režimy Jako ketogenní režim, Detox bez cukru a mnoha dalších. Kromě tohoaplikace Obsahuje vestavěný skener čárových kódů, který můžete použít k uložení svého Jídlo lOris vašeho nakupování. Budete mít přístup k úplným informacím o vašem Makra A tvůj výživa.

Na závěr

The Aplikace kulturistiky a výživy vynásobte na mobilní, pohybliví. Máte přístup k širokému paneluaplikace slibné cvičení doma nebo pokoj, místnost, a přijmout režimy vyrovnaný a přesné, abyste dosáhli svého Hmotnost čočky. Vyzkoušejte seznam těch, které jsou uvedeny zdarma v tomto článku, abyste si vybrali ten, který vám nejlépe vyhovuje a který vám nabídne všechny funkce že si přejete.

Podobné články

1. Top 4 aplikace pro výpočet uhlohydrátů
2. Kulturistika a výživa: Top 14 proteinových občerstvení
3. 6 nejlepších aplikací pro kulturistiku pro váš trénink
4. Jaká je optimální doba odpočinku pro kulturistiku ?