Naše 5 bezplatných online lekcí jógy zdarma

Již více než 3 roky nabízí každou neděli na Facebooku a YouTube lekce bezplatného jógy, což je jeden z nejlepších způsobů, jak objevit praxi a dělat dobro.
Objevte také bezplatnou 12 -minutní rutinu, která se pustí, což je nezbytná před zahájením přítomnosti relace jógy.

Online jóga: Nejlepší platformy a weby pro cvičení doma

Jaké jsou nejlepší weby a platformy pro relaci jógy doma ? Hatha, Vinyasa, Pilates, Meditation … Cvičíme doma, bez omezení dopravy nebo harmonogramu, prostřednictvím online kurzů, poskytované největšími profesionály v disciplíně.

Přehled o nejlepších jógových sezeních dostupných na internetu a přístupný všem, pro začátečníky Hatha, odborníky na Ashtanga nebo jen malé.E.S a velké.E.S stresovaný.E.kteří si přejí relaxovat tím, že nabídne několik minut meditace.

OLYBE, Platforma pro setkání pro učitele a studenty

Platforma byla vytvořena v roce 2015 Gaëlle Frizon de Lamotte pro připojení studentů a učitelů jógy. Normálně si můžete zarezervovat relaci dvěma kliknutími ve vašem okolí nebo na vašem pracovišti.

Právě teď, Olybe nabízí asi 120 kurzů a workshopů týdně online nebo živě. Prenatální jóga, Pilates, Sophrology … Návrh je rozmanitý a spokojený všechny úrovně. Za období bylo namontováno pozadí solidarity, aby se přerozdělovalo 10 % obrat na 60 učitelů komunity komunity.

Kurzy od 11,99 EUR (na jednotku) a dostupné balíčky.

S myqee.Fr, jóga kdykoli a pro všechny chutě

Pařížská adresa specializující se na měkké praktiky, jógu a pilates, má Více než 300 online videí vytvořených s přibližně čtyřiceti certifikovanými učiteli !

Volba je obrovská a zahrnuje dynamické jogíny (Vinyasa, Ashtanga), Gentle (Yin, Hatha) a tematizované programy (jóga ke spánku dobře, ranní rutiny). V současné době jsou na Zoom nabízeny také zasedání ve skupinách s omezeným, zejména Nidrou s Micheline Flak – jógovou průkopníkem ve Francii a zakladatelem žita (jógový výzkum ve vzdělávání) -.

Od 10 € za relaci (na jednotku).

Tísně s Anne Vandewalle a jóga hra !

Anne Vandewalle, učí Hathu a meditaci, ale ona je také spoluzakladatelkou jógy. Každý den organizuje krátké sezení (30 minut) z Pranayama, Mantry a meditace, aby se naučila, jak zvládat stres situace. Poskytuje také Živé sezení 45 minut na míru na míru, které pomáhají nemocným lidem, stejně jako schůzky pro seniory.

Její platforma Yogaplay také má ve spojení s tygrem jógy široký výběr videí přizpůsobených současnému dennímu dennímu denně (napětí uvolnění a úzkost, získává emocionální rovnováhu, boj proti závislostem) a schůzky umožňující praktikování nízkého všude s učiteli Stars. Jejich specialita (Kathy Wolff v Yin, Mathieu Boldron ve Vinyasa Flow, Carol Issa v Jivamukti…).

Od 14, 99 € za denní koučování (a/nebo požadované dary) a 8 EUR měsíčně na Yogaplay.

Online kurzy pro rodiče a děti Elodie Garamont, Tigre Yoga Club

TIGRE Yoga Club Studios zřídila domácí podporu s denním živým plánováním pro použití.E.a nováčci, aby našli (nebo objevili) všechny obvyklé disciplíny poskytované místem.

Například v programu týdne: Kundaliní, Iyengar, Hatha, ale také kardio box, Pilates a Body Enhance. Každou neděli jsou také k dispozici 2 -hodiny workshopy, které prohlubují disciplínu nebo téma.

Z 10 € kurz.

Myyogaconnect, pro malé rozpočty

Laure Bouys si myslel v roce 2015 tuto video platformu jógy pro cvičit doma bez rozbití banky. Dnes spojuje několik nejlepších francouzských učitelů v jejich disciplíně (Caroline Benezet v Kundaliní, Alex Avila a Maricha Dumont ve Vinyasy …).

Videa, přibližně 350 sezení pravidelně aktualizovaných, jsou klasifikovány podle tématu: anti stres, začátečník, flexibilita, ženská jóga, jóga ráno a večer.

18 € měsíčně, bez závazku.

V kanceláři jako v jeho obývacím pokoji, gotyogi.Fr je tvůj spojenec !

Stránka, která je zaměřena na oba jednotlivce o společnostech, si představovala Claire Gautierová, profesorka jógy od roku 2014 a také řečníka.

Umožňuje kurzy a workshopy v kanceláři, ale také online pro zaměstnance v Telework. Abych vedl výběr praxe mezi 60 videí, uspořádala web z hlediska „kurzu“, tématem (mám bolest zad, jsem naštvaný) nebo stylem (Pranayma, Meditation, Vinyasa, Jóga na židli ).

A také: Sportovní kluby se organizují, aby nám pomohly cvičit doma. Sledujte jejich zprávy na Instagramu: @cmgSportClub @21Blanche @Kenclubparis @klayparis @snakeandtwistwist a další, bezpochyby přijdou.

Jemně jsme se dali s Ariane Yogacoachingu

Ariane je nadšená Ashtanga. Od roku 2013 zveřejňuje každý týden zdarma na svém kanálu YouTube. Ten, kdo zahajuje všechny své lekce sympatickým „ahoj jogíny !„Svádí začátečníky svou blízkost a pedagogiku.

Klasifikuje svá videa podle úrovně nebo fyzické kondice, s čistými a didaktickými háčky: relaxujte, výdaje, jogíny ve spěchu ..

Poznámka: Stránka se opravuje. Některá videa s koučováním jógy jsou v současné době k dispozici na kanálu YouTube.

Casayoga.TV pro nostalgická studia

Zde najdeme tu učitelé, kteří vyučují v Casa Yoga, dvou pařížských studiích, které se nacházejí v 10. Arrondissementu v Paříži, a otevřeli Delphine Denis, učitel po dobu 15 let, vášnivý o Ayurvedě a nyní pokousaný z Hatha.

Se svým společníkem zřídila tuto video platformu, více než 450 série všech doby trvání (včetně krátkých sezení deseti až patnáct minut) a sdílela mezi měkkými praktikami (restaurace, Hatha, jin, meditace) a dynamický (Vinyasa, Alignment, Dynamic Hatha). Pro všechny úrovně, a se specifickým výběrem pre-a postnatí.

Od 18 € za měsíc.

A také v angličtině: Downdogapp.Com nabízí množství konfigurace, které můžete sledovat, ať jste kdekoli zkušení nebo začátečníci, baroli a zasáhli lekce jógy.

Naše 5 bezplatných online lekcí jógy zdarma

Protože jsem spustil Geopélie a se svými dvěma malými chlapci, čas mi chybí.

Není však pochyb o tom, že moje malá jógová rutina na skříň denně uvedete.

Některé dobře -vyvolané řetězy YouTube, věnované jógu a které mi nabízejí flexibilitu rozbalit koberec kdekoli v domě, kdykoli (nebo téměř).

V tomto krátkém příspěvku s vámi sdílím své 5 oblíbených jógových youtube kanálů, které nikdy unavuji.

Poznámka: Některé jsou anglicky mluvící, ale s videem je docela možné absolvovat kurz i bez (vše) rozumět 😉

1. Koučování jógy

Těžko mluvit o kanálu Yoga YouTube bez mluvení o koučování jógy, kanálu Ariane Albecker, s nímž jsme spustili kolekce pěkných kapslí.

S více než 264k předplatiteli a více než 250 videi je Ariane Channel skutečným zlatým dolem pro ty, kteří chtějí ve své praxi jít dále.

Program pro začátečníky je obzvláště velmi populární. Najdete relace klasifikované podle doby trvání (super praktické, když máte málo času), ale také stylem (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Meditation). Milujeme výzvy jógy kolem různých témat, jako jsou mudry, pranayama dýchání nebo meditace.

Naše dvě oblíbené sezení:

2. Cam’s Yoga

Certifikovaný profesor Hatha, Yin, Vinyasa, prenatální s více než 1000 hodinami tréninku, Camille učí tradiční a benevolentní jógu, ve svých praktikách najdete:

– Sezení při respektování sebe a jeho limitů, bez hledání výkonu.
– Měkký, přístupný a efektivní přístup.
– Neustálé spojení s ročními obdobími a jejich dopadem na naše tělo vám nabízí nová a efektivní sezení
– Úplný povědomí o zaostření, navzájem se seznámit a pustit

Již více než 3 roky nabízí každou neděli na Facebooku a YouTube lekce bezplatného jógy, což je jeden z nejlepších způsobů, jak objevit praxi a dělat dobro.
Objevte také bezplatnou 12 -minutní rutinu, která se pustí, což je nezbytná před zahájením přítomnosti relace jógy.

Pokud se vám líbí její nedělní ceny a chcete jít daleko od jejího online jógového studia. Kompletní prostor s více než 600 videi, 10 učiteli a 20 programy. Zlatý důl, ve kterém můžete cvičit jógu, meditaci, pilates a dokonce i vařit !

3. Jóga s Kassandrou

Toto je pravděpodobně řetězec jógy, který používám nejvíce, protože formáty a obsah sezení Vineda jógy zcela odpovídají tomu, co hledám.

Kassandra má měkký a příjemný hlas, který vás vede po celé relaci s tím, co je potřeba k tomu, abyste se cítili doprovázeni, ale ne „utopeni“.

Nabízí relace různých formátů a různých úrovní. Její „minimální vybraná“ jógová sezení jsou speciálně navržena pro ty, kteří mají střední úroveň a kteří již nepotřebují tolik informací: pouze to dává název držení těla a zbytek času mlčí pro sezení opravdu klidné a relaxační.

Naše dvě oblíbené sezení:

4. Boho krásná jóga

Na hranici mezi jógou a fitness mohou být boho krásné sezení někdy skutečnou výzvou, ale dokončíme relaci s o nic méně hrdosti.

Videa z Juliany, která byla vždy natočena se sny o snech (například Maledivy), nabízejí sezení jógy, pilates a meditací vedených pro všechny úrovně.

Také ráda mluví o svém veganském potravinovém režimu pro zdravější život.

Naše dvě oblíbené sezení:

5. Marine Ananda Studio

Řetězec Souplissime Marine Chapon spojuje více než 60 000 předplatitelů a z dobrého důvodu !

Díky svým programům speciálně navrženým pro praxi jógy doma, jejími řízenými meditacemi, vlogy po celém světě a rituály jógy, rádi se ponoříme do prosetého světa námořnictva.

Naše dvě oblíbené sezení:

6. Sandra Insoha

Sweet Sandra nabízí jógové sezení pro všechny úrovně a různé formáty, od 10 -minutové ranní rutiny po plnou hodinu relaci.

Najdete také řízené meditační relace, návody, které vytvářejí jógu tváří, ale také zvukové koupele s křišťálovými miskami.

S více než 250 videi byste měli najít své štěstí na kanálu Sandra YouTube.

Naše dvě oblíbené sezení:

Takže co budete testovat ?

Řekněte nám v komentářích, který kanál vás má více !

Objevte zde naše ekologické outfity jógy vyrobené ve Francii z recyklovaných materiálů, které jsou dokonale vhodné pro praxi všech typů jógy !

A tak si o novinách Geopelia nenechávat nic, Zaregistrujte se pro náš zpravodaj zde ve spodní části stránky �� nebo tady posíláme pouze dva maxima za měsíc !

2 komentáře

Delphine 10. května 2023

Velice vám děkuji Mireille za váš komentář 🙂 Přeji vám skvělé objevy tak ! Velice vám děkuji za vaše pozitivní vlny a brzy se uvidíme ! Delphine

Mireille Rieutord Sweens 10. května 2023

Dobré ráno,
Děkujeme za jógové kanály. Už znám Ariane, která mi dovolila objevit vaše oblečení, které jsou opravdu skvělé. Vaše oblíbené sezení koučování jógy jsou také moje oblíbené �� Na druhé straně neznám ostatní kanály, ale určitě je zkusím. Děkuji za všechno, co děláte a hodně štěstí !