Top 5 nejlepších aplikací pro hubnutí

Lifesem vás zve, abyste začali testem, abyste objasnili cíle hubnutí. Poté máte přístup k mnoha funkcím, které vám konečně umožní zhubnout podle vašeho životního stylu:

Můj trenér a kalorie 4+

Čekám, jestli si vezmu placený vzorec, protože pro své použití již bezplatný režim není špatný. Zjistil jsem to dlouho a budu to udržovat.
Kromě toho je spojení se sportovními a zdravotními aplikacemi velmi praktické.
Alexandre, 55 let s nadváhou 8 kg tak motivované k pravidelnému klesání :))

Miluji to

Velmi překvapená touto nedávno nainstalovanou aplikací, která funguje opravdu dobře, zábavnější a zábavnější, pomáhá, motivuje škodu platit. dobrá cena je rozumná.
Super jednoduché použití na rozdíl od ostatních s příliš velkým rozruchem jako W. a mnoho dalších. Ztratil jsem 1 kg i týden, selhání aplikace: produkty a další ceny násilí a další. Škoda, že sportovní aktivita funguje v souvislosti se zdravím. Nutí k tomu, aby na Tel vložilo ještě více aplikací.
Pokračujte ve zlepšování aplikace. Je příliš velká opravdu dobrá, děkuji tvůrci. Doporučuji to kolem mě.

Snadné použití

Ve verzi zdarma již mnoho funkcí, které vám umožňují sledovat denní spotřebu kalorií. Efektivní pomoc. Možnost přidání jídla, ale pouze nevýhodou, kterou uživatelé informují kalorickou hodnotu.

Top 5 nejlepších aplikací pro hubnutí

Všechny články na tomto blogu jsou psány ve spolupráci as dohledem zdravotnických pracovníků z našeho gastroenterologického centra.

Pro jít zhubnout, Je důležité být motivován, ne stanovit příliš vysoké cíle a přijímat méně velkolepé hubnutí. Hubnout se neprovádí za 1 týden nebo za 1 měsíc: musíte si udělat čas na obnovení a Zdravé a vyvážené jídlo A Zvyšte svou fyzickou aktivitu.

Zde je to udělat, 5 aplikací pro muže a užitečné a zábavné ženy, které vám pomohou konečně ukončit nadváha nebo obezita a dosáhnout váhy, kterou sníte !

1 – Můj trenér z hubnutí:

Můj trenér je originální aplikace s barevnou grafikou, která vám umožňuje zejména:

• Definujte své cíle
• Sledujte svůj pokrok (s dostupným monitorováním vizuální hmotnosti můžete sledovat své snížení)
• Objevte různé tipy, které vás budou motivovat ke zhubnutí
• Přidejte některé z vašich fotografií, které vás motivují ke zhubnutí
• Nakonfigurujte připomenutí, která vám pomohou sledovat akce, které musíte provést každý den
• Získejte různé odměny, jak postupujete

Aplikace My Slimming Coach je tedy umístěna jako skutečný asistent, který je tam, aby vás motivoval. A to prostřednictvím připomenutí a rad, které vám pomohou soustředit se na váš hlavní cíl: zhubnout ! Takže pokud chcete zhubnout, ale potřebujete trenéra, tato aplikace pro hubnutí zdarma se pro vás podává.

2 – My Fitness Pal (CALORIE COUNTER):

Můj fitness kamarád je rychlá a jednoduchá aplikace, která zejména obsahuje databázi více než 14 000 000 potravin a mezinárodních jídel, které vám pomohou zhubnout.

Tato aplikace je nejlepší pro ty, kteří se nechtějí rozhodnout pro měsíční platební žádosti a které sledují stravy, ve kterých Počítání kalorií je důležité.

Kromě nalezení přesného obsahu kalorií v potravinách, které jste spotřebovali, najdete v této aplikaci:

• Různá cvičení
• Možnost komunikace s vašimi přáteli a podpora vás při hubnutí
• Stanovte si cíle
• Mějte sledování vaší váhy
• Synchronizace s různými periferiemi

Můj fitness kamarád je mnohem víc než aplikace s počítáním kalorií. Je to Food Journal Nejúčinnější, aby vám umožnili identifikovat vaše stravovací návyky s přesností. Budete tedy vědět, co jíte, a budete schopni provést nezbytné změny, které vám umožní trvale zhubnout.

3 – Weight Watchers: World Leader in Slimming

Weight Watchers – nyní WW – je lídrem v hubnutí více než 50 let. Bezplatná verze jejich aplikace je omezena. Abyste mohli plně používat, musíte se přihlásit k odběru předplatného.

Na základě dotazníku, který budete muset předem vyplnit, vám poskytnou Personalizovaný program hubnutí, Tento program bude zohlednit všechny parametry, a to:

• Jídlo
• Fyzická aktivita
• Duševní
• Spánek
• Spotřeba vody
• Atd.

Aplikace má mnoho funkcí jako: „Co je v mé lednici? »Kdo navrhuje seznam Hubnutí receptů Na základě potravin, které máte doma, čtenář čárových kódů za účelem skenování různých potravin, databáze potravin, relacíTělesná trénink bez vybavení, Pravidelné sledování -Up atd.

Pravidelně aktualizovaná, tato vinná žádost obhajuje pokrok a nikoli dokonalost ! To, co krutě potřebujeme, když se snažíme zvětšit … Nicméně, WW vám poskytuje všechny nástroje nezbytné pro úspěch vašeho hubnutí zahrnutím funkcí, které se nacházejí ve většině hubnutí aplikací: komunita, pro optimální podporu a rady pro lepší spánek.

Není to za nic, že ​​Weight Watchers je světový číslo 1 programů Slimming !

4 – Lifesem:

Lifesem je jednou z aplikací, které zhubnou, nejslavnější s více než 50 miliony stahování a více než 870 000 příznivých názorů, jen to, jen to ! Princip této aplikace Slimming je jednoduchý:

„Zdravá mysl ve zdravém těle“

Lifesem vás zve, abyste začali testem, abyste objasnili cíle hubnutí. Poté máte přístup k mnoha funkcím, které vám konečně umožní zhubnout podle vašeho životního stylu:

• Kalkulačka IMC
• CALORIE COUNTARE
• Plánovač jídla
• Chutné recepty
• Následuje vaše váha a vaše návyky
• Oznámení, aby se zabránilo dohledům
• Synchronizace s partnerskými aplikacemi a službami (Siri, asistent Google, podometr atd.)
• Čtečka kódů
• A mnohem víc !

Je možné stáhnout Lifesem zdarma, avšak některé funkce jsou omezené a vyžadují členství ve prémiové verzi (která zůstává velmi přístupná).

5 – Sedm – 7 minut cvičení:

7 minut po dobu 7 měsíců s ničím jiným než židlí, zeď a hmotností vašeho vlastního těla ! The 7 minut cvičení jsou inspirovány vědeckými studiemi a usilují o optimalizaci výhod pravidelného cvičení v minimálně čase.

Tato aplikace obsahuje řadu 12 cvičení 30 sekund s 10 -druhodělovou přestávkou mezi každou z nich, během realizace cvičení budete mít animovaný obrázek, který vám ukáže proces pro. Těchto 7 minut tréninku je tedy založeno na metodě HIIT (frakční pohon s vysokou intenzitou), která umožňuje účinně zhubnout a zlepšovat svou kardiovaskulární funkci.

Pozornost ! Pokud vám jednoho dne chybí relace, ztratíte život, vaše životy se každý měsíc dobíjí, pokud neztratíte všechny své životy, pak program začíná znovu na 0.

Aplikace má další řadu cvičení a programů, ale platí. Konkrétně to, že svobodná část je více než dost, vše, co musíte udělat, je provést sérii cvičení jednou denně: spustíte aplikaci, spustíte relaci a voila. Co rychle a efektivně zhubne, jinými slovy, je to ideální aplikace pro lidi, kteří chtějí zhubnout, ale kteří nemají čas na sportovní spor !

A vy, jaké aplikace používáte ? Co si myslíte o těchto aplikacích ? Máte lepší nabídku ? Udělejte nás v komentářích �� Pokud chcete jít dále a ukončit nadváhu, naše Hmotnost kliniky je k dispozici s velkým týmem lékařů a odborníků na výživu, kteří vám vysvětlí různá řešení a poskytnou vám Nejlepší rada v dietetice K dosažení vašeho udržitelného cíle ! Zavolejte nám bez dalšího zpoždění na +32 (0) 2 673 90 71.