Pilates Anytime Workouts 4

Stejně jako jóga, Pilates má také mnoho výhod. Pilates vám dává energii, zlepšuje vaši rovnováhu a flexibilitu, protahování a posilování svalů, pomáhá vám zhubnout, navázat se do formy, cvičení Pilates vám také pomáhá relaxovat nebo dokonce lépe spát.

Pilates doma cvičení

Pilates je cvičební forma, která se zaměřuje hlavně na posílení kufru. Kromě kufrové síly jsou horní stehen, nohy a hýždě další části těla, které Pilates pomáhá posilovat. Cvičení Pilates v celém těle má účinky na různé skupiny svalů, dolní části zad, abs, boky a pánevní svaly.

Stejně jako jóga, Pilates má také mnoho výhod. Pilates vám dává energii, zlepšuje vaši rovnováhu a flexibilitu, protahování a posilování svalů, pomáhá vám zhubnout, navázat se do formy, cvičení Pilates vám také pomáhá relaxovat nebo dokonce lépe spát.

Špatné držení těla může způsobit bolest zad, bolest krku a další svalové problémy. Pilates může pomoci posílení svalů a zbavit se špatného držení těla.

Cvičení Pilates také pomáhá zlepšit flexibilitu. S Pilates se stanete tenčí a flexibilnější. Lepší flexibilita se může vyhnout jakémukoli riziku zranění.

Kdokoli může udělat pilates. Tato aplikace Better Pilates Cvičení nabízí cvičení přizpůsobená začátečníkům a profesionálům. Nejlepší cvičení pro svou úroveň najdete. Můžete si přizpůsobit svůj vlastní školení a naplánovat si každodenní rutinu Pilates.

Zatímco se natahujete a posilujete svaly, spálíte kalorie. Pilates vám pomůže zhubnout. Můžete sledovat spálené kalorie a vidět svůj pokrok. S 30denním programem Pilates Cvičení budete tenčí a flexibilnější.

Bez nezbytného vybavení můžete Pilates provádět pomocí své tělesné hmotnosti. Není třeba chodit do tělocvičny, dělat pilates online, můžete dělat tato snadná a efektivní cvičení Pilates doma, v práci, kde chcete.

Pilates vám dává více energie po celý den. Pilates pomáhá metabolizovat stresové hormony k uvolnění svalů. Cílené dýchání může zvýšit oběh v těle a poskytnout vám energii. Tato aplikace Pilates At Home Training také nabízí dýchací cvičení.

Všechna cvičení jsou navržena profesionálním trenérem. S pokyny pro video vás trenér provede, aniž by šel do tělocvičny.

Trvejte několik minut denně a soustřeďte se na sebe, své tělo, mozek. Udělejte tato snadná, rychlá a efektivní cvičení Pilates, abyste byli silnější. Nyní vyzkoušejte aplikaci „Pilates Cvičení-pilates doma“ z Nexoft Mobile zdarma!

Pilates Anytime Workouts 4+

Bohužel aplikace se nedrží na kvalitě obsahu. Video je sludinské a po pozastavení se neustále zaostávají, z dříve vytvořeného výběru zmizí spousta videí.
Je nemožné prohledat všechna videa v katalogu, pouze ty „populární“ nebo trendy “. Rovněž není možné přistupovat k mým seznamům skladeb a to je nejotravnější problém, strávím mnohokrát vytvářením těchto seznamů na webu a pokud při cestuji přístup k iPadu. Zklamáním!

Důvěrnost aplikace

Vývojářská časová média,. naznačují, že zpracování údajů, jak je popsáno níže, by mohlo být mezi praktikami aplikace z hlediska důvěrnosti. Chcete -li se dozvědět více, obraťte se na zásady ochrany osobních údajů vývojáře.

Data, která vás sledovala

• Identifikátory
• Používat data

Data, která s vámi nezavádí žádný odkaz

Následující data mohou být shromážděna, ale nejsou spojena s vaší identitou:

• Identifikátory
• Používat data
• Diagnostický

Postupy důvěrnosti se mohou lišit, zejména v závislosti na funkcích, které používáte nebo ve vašem věku. Další informace

Informace

Timeshift Media Sale, Inc.

Kompatibilita iPhone vyžaduje iOS 11.0 nebo později. iPad vyžaduje iPados 11.0 nebo později. IPod Touch vyžaduje iOS 11.0 nebo později. Mac vyžaduje MacOS 11.0 nebo novější a Mac s čipem Apple M1 nebo novější verzi. Apple TV vyžaduje TVOS 14.2 nebo později.