7 nejlepších aplikací, které se mají dostat do sportu

S Freeletics si užijte trénink 5 až 30 minut, podle vašich tužeb.

Nejlepší sportovní aplikace (2023)

Ať už chcete praktikovat venkovní nebo domácí sporty, existuje široký výběr aplikací přizpůsobených různým potřebám a úrovním, placeným a zdarma, existuje také pro všechny rozpočty.

Vybrali jsme pro vás nejlepší aplikace pro závodní, fitness a jógu pro iOS a Android.

Strava

Strava je určitě nejkompletnější sportovní aplikace. To vám umožňuje obnovit vaše statistiky tréninku (rychlost, nadmořská výška, kalorie atd.), Chcete -li vytvořit nové kurzy a zpochybnit další sportovce ve vaší hodnosti.
Podporováno platformou sdílení, objevíte trasy, které jste si nikdy předtím nepropůjčili, a můžete také zveřejňovat fotografie vašich procházek na kole. S funkcí majáku budete dokonce moci poslat svou pozici v reálném čase svým blízkým, například v případě nouze v případě nouze v případě nouze v případě nouze.

Ať už je váš předurčovací sport (rasa, chůze, plavání, jóga, kajak atd.), Strava z vás učiní skutečného sportovce tím, že vás povzbudí k dosažení svých cílů, překonává se, porovnává vás s jinými sportovci.

Chcete-li použít možnost fyzické podmínky a další pokročilejší funkce, přihlaste se k odběru Summitu za 5 EUR/měsíc, po 30denním zkušebním období zdarma.

Fizzup

FizzUp je ideální aplikace pro uživatele, kteří hledají jednoduché sezení, bez složitých sekvencí nebo bez vybavení.

Existuje více než 1 000 cvičení, 200 programů, které splňují vaše potřeby, z nichž některé se zaměřují na různé části těla. Máte na výběr mezi 4 plány tréninku, konkrétně:

• Vytvořte své tělo
• Hubnout
• Být ve formě
• Být sportovcem

Pro méně organizované od vás aplikace umožňuje vytvořit týdenní rozvrh.

Výživa je stejně důležitá jako cvičení, podívejte se na denní nabídky a nejméně 250 receptů prezentovaných na videu.

A konečně, co by mohlo být lepší než okamžik relaxace po úsilí ? S FizzUpem, kromě „intenzivních“ sportovních sezení, relaxujte s meditací a jógovými sezeními.

K dispozici zdarma na iOS a Android, ale mít pokročilé funkce, jako je jóga nebo nutriční poradenství, musíte se přihlásit k odběru prémiové verze, bez závazku, od 14,99 EUR/měsíc.

Runtastic

Runtastic zahrnuje adidas běh a tréninkové aplikace. Díky těmto, stanovte si cíle, analyzujte své sezení a také svůj pokrok podrobně a prozkoumejte své hodnocení prostřednictvím svých statistik nakupování nebo tréninku. Je také možné spravovat všechny vaše nakupování a ovládat své vzdálenosti.

Velmi dobře navržené, každá z nich vám poskytuje programy k objevování základů závodu, cvičení, která zhubne nebo nejodvážnější z rady přípravy na přípravu napůl maratonu.

Najděte také novinový tok, který nám připomíná trochu Facebooku, aby se spojil se svými přáteli, sdílel své sezení a objevil nejnovější trendy na runtastice.

Pokud se vám nelíbí běh sám, víte, že existuje možnost připojit se ke skupině běžců na běhu Adidas. Neváhejte a stáhněte si na smartphonu iOS jako Android aplikace Adidas Běh nebo trénink.

Freeletics

S Freeletics si užijte trénink 5 až 30 minut, podle vašich tužeb.

Můžete to udělat tam, kde chcete a kdy chcete, nepotřebujete žádné vybavení kromě smartphonu. Budete mít radu, ať už jste začátečník nebo sportovec pokročilé úrovně a výběr z více než 350 cvičení a personalizovaného tréninku, abyste získali moc.

Freeletics je nabízena pod třemi vzorci, každý se dvěma předplatnými:

• 3 měsíce: 3,95 EUR/týden (tréninkový trenér) nebo 4,61 EUR/týden (trenér a výživa)
• 6 měsíců: 3,08 EUR/týden (tréninkový trenér) nebo 3,85 EUR/týden (tréninkový trenér a výživa)
• Jeden rok: 1,92 EUR/týden (tréninkový trenér) nebo 2,50 EUR/týden (Training Coach & Nutrition)

Nike Training Club

Training Club Nike nahrazuje vašeho osobního fitness trenéra tím, že navrhuje více než 185 bezplatných tréninků, aniž by byl řezán reklamami.

Zadejte svou úroveň fyzické aktivity, například náš trénink 0-1 týdně a seznámíte se s aplikací, která poté předloží vhodné programy.

Například nadšenci squats a ABS budou mít přístup k posilování nebo opláštění, mimo jiné. A pro vás tišší aplikace dokonce nabízí cvičení jógy. Můžete provést výzkum podle svého vybavení.

Nyní hotovo omluvy ! Revitalizujte své tělo a vynesete si čokoládový tablet sledováním těchto domácích cvičení.

Pokud je pro některé lidi obtížné motivovat se k životu fyzické aktivity, zkuste to udělat v hudbě, se sluchátky Bluetooth, ideály pro tonické relace.

8Fit

Aplikace 8FIT se stala jednou z odkazů pro domácí školení. Z dobrého důvodu vám nabízí osobního trenéra, který vytváří programy na míru na míru, které splňují vaše touhy, a vyrábět kdekoli s tělesnou hmotností.

Velmi kompletní, vede vás zejména prostřednictvím mnoha receptů, abyste mohli zahájit zdravou stravu a který je v souladu s vaší kondicí.

Můžete vyzkoušet 8Fit zdarma a využít jednoduchého tréninku. Pro vydání, zahrnuje personalizované plány jídla a cílené vzdělávací programy, vše za 6,67 $/měsíc (6 EUR) za jeden rok, 13,33 $ (12 EUR) za 3 měsíce nebo 24,99 $ (22 EUR) za jeden měsíc.

Samsung Health

Jak název napovídá, Samsung Health je speciálně navržen pro uživatele zařízení Samsung a zaměřuje se na zdraví svých uživatelů.

Více než jednoduchá sportovní aplikace vám pomůže sledovat váš obecný stav zdraví díky nahrávání vašich aktivit, jídla a konzumaci vody a kofeinu.

Můžete také pečlivě sledovat svou stravu, hmotnost a cíle (datum splatnosti, hmotnost, tuková hmota a kosterní svaly). Váš spánek a stres budou analyzovány tak, abyste se naučili co nejvíce relaxovat, i vaše chrápání bude zkoumáno. Je zřejmé, že se o vás stará Samsung Health !

Máte galaxii hodinky 5 pro ? Během nákupních relací budete mít přístup k velmi přesné trase díky formátu GPX, který nabízí společnost Samsung. Všimněte si, že pro práci vyžaduje Samsung Health alespoň verzi Android 5.0.

7 minut cvičení

7 minut cvičení

Jste motivováni ke sportu navzdory nabitému rozvrhu ? Takže pro vás je vyrobeno 7minutové cvičení !

Tato bezplatná aplikace nabízí fitness sezení pouhých 7 minut, tvořená cvičeními po 30 sekundách. Budete se řídit zvukovými komentáři, které vás upozorňují, kdy si dát pauzu a kdy pokračovat. Abyste vám pomohli být pilní a lépe organizovat vaše relace, použijte navíc jeho funkci kalendáře.

Pokud je pro vás obtížné reprodukovat cvičení, stiskněte ikonu kamery a sledujte vysvětlující videa.

Navzdory poněkud prázdné rozhraní a poněkud nepříjemnému hlasu, dokonce i robotickým, totožným s rozvodem GPS, 7minutové cvičení plně plní své funkce.

Doporučené články:

• Nejlepší připojené hodinky
• Fitbit vs Apple Watch: Které připojené hodinky vybírají ?
• Který Fitbit si vybrat ?
• Nejlepší připojené stupnice
• Jaký je nejlepší Fitbit pro děti
• Nejlepší sportovní hry VR
• TV a streamování: Jak sledovat ESPN+ z Francie ?

7 nejlepších aplikací, které se mají dostat do sportu

Budeme muset tvrdě pracovat, abychom udrželi linii a kompenzovali svátky a její vydatná jídla ! Hledáte kliknutí ? Není potřeba tělocvičny: Váš smartphone je vaším nejlepším spojencem, aby našel chuť pro úsilí, díky těmto 7 aplikacím.

Runtastic

Runtastic, který používá více než 70 milionů běžců po celém světě. Je třeba říci, že je velmi ergonomické a snadno použitelné. GPS, rychlost, kalorie … nabízí všechny funkce, které vás doprovázejí ve vašich výletech (jogging, cyklistika, chůze atd.), sdílet své statistiky na sociálních sítích a dokonce má integrovaný hudební přehrávač !

Nike+ běh

Běžecká aplikace slavné značky Vergule se zaměřuje na gamifikaci, aby vás motivovala. Vraťte se k výzvám a vyhrajte trofeje ! Během vaší cesty (v hudbě) vás hlas podporuje, abyste si udrželi vzhled, zatímco analýza After -race rozkládá vaše relaci. Malá více než jedna velmi kompletní sportovní aplikace.

Nike+ Training Club

Mezi mnohonásobnost aplikací Nike se NTC rozlišuje jako nejlepší virtuální trenér. V programu se mnoho personalizovaných tréninků, které se přizpůsobují vašemu prostředí a cílům (tón, budování svalu atd.). Obsahuje také videa dokonale vytvořená pod záštitou profesionálních trenérů a sportovců. Čím více víte, tím více nového obsahu odemknete !

Strava

Sportovní aplikace založená na modelu Freemium (zdarma s placeným prémiovým obsahem) byla Strava již přijata miliony běhu, cyklistiky a nadšenců křížových tkanin. Koncept ? Vyhledejte trasy absolvované ostatními uživateli a pokuste se udělat nejlepší čas. Co lechtat svého konkurenčního ducha a tlačit vás k výkonu ..

Herkules

Hercules je určitě nejlepší aplikace kulturistiky, fitness a crossfit, které jsou v současné době k dispozici pro chytré telefony Android. Nakonfigurujte své relace s ultra intuitivním rozhraním a nechte se vést během cvičení díky řízení doby odpočinku zejména. Historie vám umožňuje sledovat váš pokrok a upravit váš program.

Abdos za 8 minut

Silný koncept k nalezení zesíleného betonového břicha ! Metoda 8 -minute Abdos nabízí 8 -napodobování cvičení „na klíč“, která zacílí na vaše relace, aby tónovala váš břišní pás. Jeho videa jsou zaměřena na nezasvěcené a jeho zjednodušený rozvrh vám pomůže přizpůsobit váš program prostřednictvím návrhů pro cvičení k provedení.

7 minut cvičení

Opravdu nemáte před sebou moc času na každodenní sportovní relaci ? 7 -minute pracovní aplikace, založená na vědecké studii, nabízí každý dvanáct třicetičlenné fitness cvičení ! Máte mezi každým cvičením jen deset sekund, ale účinky by byly ekvivalentní jednohodinovému tréninku. Tento frakční tréninkový obvod s vysokou intenzitou (HIIT) se řídí hlasovým a video animací inteligentně navržený.

Top 15 nejlepších aplikací pro sporty doma

Nedostatek motivace, nedostatek času nebo nedostatek prostředků jsou důvody, proč Vyvarujte se tělocvičny nebo dokonce chybné zasedání. Avšak brzy ráno nebo večer, kdy se doma nudíte, je možné se dát fyzická aktivita Udržovat svůj tvar a udržovat dobré zdraví.

Odlišný Mobilní aplikace kompatibilní s kompatibilním s iOS nebo Androidem může za tímto účelem dobře doprovázet. Skutečně představují funkce a programy, které pomáhají dosáhnout konkrétních cílů. Objevte zde 15 nejlepších aplikací pro sporty doma !

1. Nike Training Club

Nike Training Club (NTC) je jednou z nejúplnějších sportovních aplikací, které dnes existují. Má opravduSto programů Skládaná z různých cvičení všech certifikovaných profesionálními fitness trenéry.

Aplikaci může použít potvrzený sportovec, převedený sportovec nebo kdokoli, kdo chce mít fyzickou aktivitu pro své zdraví nebo jeho potěšení. Chcete -li dosáhnout lepšího zážitku, musíte Vyplňte svůj profil a jeho cíl, aby měl vhodné činnosti činností.

Kromě toho, ať už máte sportovní nebo ne -domácí vybavení, můžete snadno použít NTC. Kromě toho je aplikace, že je kompatibilní s Chromecast. Budete moci zobrazit video cvičení v televizi, abyste je snáze reprodukovali.

2. Fizzup

Pokud hledáte jednoduché sportovní sezení bez složitých sekvencí, můžete se rozhodnout pro FizzUp. K dispozici na iOS a Android, můžete těžit z více než 1000 cvičení ve 200 různých programech Pro cílové konkrétní části těla. Můžete tedy vytvořit týdenní rozvrh během několika týdnů, abyste ztratili břišní tuk.

Aplikace je pro tento typ použití zdarma. Platí se však za přístup k dalším pokročilým funkcím, například Nutriční poradenství Doprovázet fyzická cvičení a rady pro praxi jógy. Stojí to 19,99 EUR měsíčně a 69,99 EUR ročně.

3. Freeletics

Vytvořená německou společností, Freeletics je aplikace široce používaná Více než 40 milionů lidí ve 150 různých zemích. Toto je platforma par excellence, kterou byste měli použít, pokud se chcete překonat a velmi rychle dosáhnout cíle.

Jeho operace je založena na principech Intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT). Programy jsou navrženy řetězcem cvičení, které mají být provedeny s velmi nízkou dobou zotavení.

To umožňuje Vyžádejte si všechny svaly těla Aby bylo možné spálit nejvíce kalorií během intenzivních sezení a krátké doby. Je možné personalizovat vaše cvičení s ohledem na Freeletics s ohledem na:

• Cíle;
• Počet relací týdně;
• Doby každé relace;
• Dostupné vybavení atd.

Aplikace také nabízí Nutriční dohled pomoci dosáhnout vašich cílů co nejrychleji.

4. Runtastic

Runtastic je jednou z klasiků. Jednoduchá použití, aplikace umožňuje uživateli nastavit cíle a analyzovat podrobnosti o každém z jeho relací prostřednictvím statistika velmi přesné. Můžeme jej použít pro hubnutí, kulturistiku a napůl maratonu pro sportovce.

Kromě toho aplikace vezme některé Funkce sociálních sítí. Takže můžete mít zpravodajský kanál a spojit se s ostatními sportovci, kteří jej používají. RANTSTIC je přístupný zdarma. Je však nutné získat přístup kprémiová nabídka Přístup k těmto nejnovějším funkcím.

5. 8Fit

Aplikace 8Fit Sports Is Is Ultra intuitivní. Uživatel musí především zadat svůj profil zadáním:

• Jeho váha;
• Její velikost;
• Jeho fyzická úroveň;
• Jeho odhadovaná hladina tuku atd.

S těmito informacemi a podle cíle vytvoří aplikace a Program na míru. Jedná se o malá videa, která vydrží mezi 7 a 20 minutami na relaci.

Bude proto nutné reprodukovat pohyby videa pro každé z jeho relací. Aplikace je k dispozici na Androidu a iOS.

6. 30denní fitness výzva

Jak název napovídá, 30denní fitness výzva se skládá z mnoha Programy každý se rozšířil po měsíc. Jak dny ubíhají, obtížnost cvičení se zvyšuje a mohou trvat více času.

Stejně jako všechny ostatní sportovní aplikace, i programy výzvy sledují konkrétní cíl. Tato mobilní aplikace má příjemné rozhraní, které usnadňuje jeho manipulaci. Během relací budete mít na obrazovce Animované diagramy Abychom vám řekli pohyby, které mají být provedeny.

7. Samsung Health

Uživatelé Smartphone Samsung může se rozhodnout pro sportovní aplikaci značky. To je Samsung Health. Je však také přístupný s jinými značkami chytrých telefonů.

Skutečně, více než jednoduchá sportovní aplikace, Samsung Health je a Skutečný spojenec pro dobré zdraví. Tento program podporuje denně, aby sledoval fyzické aktivity a přijímal dobré chování ve srovnání s jídlem a spánkem.

Samsung Health má sekci Cvičení kde si můžete vybrat cvičení podle svých očekávání. Můžete přidat další cvičení a vytvořit sportovní program na míru.

8. Jedna písnička

One Song Workout je a velmi zábavná sportovní aplikace. Vybírá hudbu ve vaší knihovně, na které nabízí školení na svém rytmu. Tančíte při sportu s vámi s touto aplikací.

Cvičení nabízená v relacích jsou klasika: dřepy, abs, skákací zvedáky atd. Tento mobilní software pro sport je pro tuto chvíli k dispozici výhradně na iOS.

9. Fitness & Bodybuilding

Aplikace Fitness & Burial je velmi dobrá Průvodce pro kompletní fitness. Jako trenér doprovází vaše tělo. Použití této aplikace však často vyžaduje přizpůsobení se sportovním vybavením, i když pouze základní vybavení.

Činky jsou téměř nezbytné. Kromě toho kromě navrhování konkrétních cvičení pro Vývoj svalů, Aplikace dává vynikající radu, aby se neublížila nebo ohrozila své tělo. Hraním sportu, aniž byste se zranili, je mottem této aplikace.

10. Asana Rebel

Pokud jste Fan jógy, Asana Rebel je nepochybně nejlepší sportovní aplikace pro vás. Je to také inspirováno zásadami Intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) S intenzivními cvičeními se rozptýlenými s rychlou dobou zotavení.

Po definování svého profilu je uživatel schopen zvolit různé programy, jako jsou:

• Jóga smíchaná s kardio;
• Posilování svalů;
• Hubnutí atd.

Asana Rebel Poskytuje uživatelům také rady ohledně meditační praxe i pro lepší stravu. Chcete -li však získat přístup k těmto nejnovějším funkcím, musíte zaplatit 58,99 EUR ročně.

11. Strava

Strava je aplikace dostatečně kompletní, aby mohla sportovat doma jako venku. Umožňuje vám vytvořit a Program na míru ve srovnání s jeho cílem. Pouze pro domácí sport nepotřebujete placené funkce, které stojí 5,99 EUR měsíčně.

Jak vaše relace postupuje, aplikace představuje Kompletní statistika Získat představu o jeho vývoji. Tento software pro sporty se také tlačí, aby se překonal, aby dosáhl cíle rychleji a porazil záznamy ostatních sportovců.

12. 7 minut cvičení

7 minut cvičení je aplikace, jejíž rozhraní je poměrně blízko k rozhraní 30denní fitness výzvy. Ve skutečnosti to nabízí 7 -Minute Sportovní sezení složené z 30 sekund cvičení. Má zvukový komentář k vedení, zejména varováním do doby přestávky.

Kromě toho, pokud máte potíže s cvičením, stačí stisknout ikonu kamery a získat vysvětlující video o postupu, abyste se tam dostali. S 7 minut cvičení, Klasický program je zdarma. Na druhé straně musíte za přístup ke konkrétním programům zaplatit 1,99 EUR (Glutes, Abdominals atd.).

13. Vlak

Aplikace TrainSweaTeat pokračuje dva hlavní cíle : Motivujte lidi, kteří se zdráhají ke sportu a nabízejí další vzdělávací programy pro zkušenější sportovce.

Programy jsou stanoveny podle úrovně a cílů uživatele. Najdeme tam cvičení Kardio, fitness, kulturistika, jóga, meditace nebo tanec. Dostupný Na Android a iOS, Náklady na předplatné mezi 5,5 a 14,90 € za měsíc.

14. Herkules

Hercules je trenér Což umožňuje sportovcům vytvořit program na míru na míru pro kulturistiku, fitness nebo crossfit ze zařízení nebo ne, stopky a tréninkový kniha. Aplikace má s názvem ebook Kompletní průvodce kulturistikou které můžete získat zdarma po jeho nainstalovaném.

Tato ebook umožňuje Úspěšné vytvoření vašeho programu a jeho tréninky. V tuto chvíli je Hercules k dispozici pouze pod Androidem. Konečně je jeho rozhraní velmi ergonomické.

15. Domácí cvičení

Domácí cvičení je sportovní aplikace, kterou mnoho lidí velmi oceňuje, zejména ženy. Je velmi kompletní jak pro začátečníky, tak pro proslulé sportovce.

Bez vybavení a za cenu deseti minut práce denně můžete být v dobré kondici, rozvíjet svaly a zhubnout. Najdete cvičení:

• Protahování;
• Opláštění;
• Kulturistika atd.

Bezplatná verze aplikace je stejně efektivní jako její placená verze. Ve volné verzi však nebudete mít určité funkce.

Můžete přijmout jedno z těchto řešení Top 15 aplikací pro sporty doma Mít nebo najít dobrou fyzickou aktivitu. Zisky jsou značné pro zdraví a pohodu obecně.