Jaké jsou aplikace pro běh a zlomky?, Jaké jsou nejlepší aplikace Split Racing?

Nejvyšší aplikace, které dojdou intervaly

Existují však různé varianty frakční rasy, konkrétně: Frakční rasa Krátký a dlouhý rozdělený závod. V prvním případě jsou intenzivní úsilí a fáze zotavení krátkodobé, ale opakované, zatímco ve druhém případě, poté, co provedl dlouhý závod, běžec také trvá dlouhou dobu odpočinku nebo procházky po několika kilometrech. To znamená, že musí existovat určitá proporcionalita mezi časem stráveným během a časem odpočinku.

Jaké jsou nejlepší spuštěné aplikace ?

Aplikace pro spuštění frekvence

The Nejlepší aplikace běh Začlenit programy motivace a konkurenceschopnosti kromě spuštění funkcí. Zlepšují sportovní výkon svých uživatelů a jsou velmi užitečné pro pokrok ve zlomku. Zde je několik charakteristik, které je lze rozpoznat, a krátkou prezentaci některých z nich.

Možnosti sledování závodu

The spuštěné aplikace Pomocí integrovaných senzorů zařízení sledujte závody. Hlavní informace, které poskytují, je rychlost běžce, vzdálenost a spálené kalorie. Poskytují také informace o pokroku v čase, výšce a někdy o počtu kroků. Díky sledování GPS zaznamenávají cestu každé trasy.

Výpočet nadmořské výšky a analýza srdeční frekvence je také informace poskytované uvedenými aplikacemi. V dynamice sportovní kapacity uživatele mu programy dávají shrnutí výkonu.

Tyto analyzují všechna data všech ras, aby se určila vývoj vylepšení vzdálenosti a rychlosti. Všechna tato data jsou uvedena ve formě podrobných statistik v tabulkách, aby se usnadnila jejich interpretace. Především, profesionální běžec vezme v úvahu své informace, aby lépe uspořádal svůj běžící trénink, aby se dobře připravil na soutěže.

Funkce motivace a konkurenceschopnosti

Některé aplikace nabízejí řešení pro zlepšení sportovního výkonu. Kromě toho, že jsou nástrojem pro monitorování závodu, hrají roli sportovního trenéra. Motivují běžce pomocí pravidelných plánů tréninku. Cíle Opravující možnosti (vzdálenost nebo čas) vytvářejí a posilují konkurenční ducha sportovce a paralelní zvyšují jejich výkon.

Tyto programy jsou rozmanité a rozmanité a obecně splňují všechny potřeby běžce (příprava maratonu, hubnutí, údržba tvaru). Aplikace vždy pro konkurenceschopnost nabízejí výzvy nebo výzvy mezi uživateli. Existuje také herní mechanismus o činnostech s odměnami, které zvyšují motivaci sportovce.

Intuitivita integrované technologie poskytuje návrhy na cestách bezprostředního běžce běžece. Efektivnější aplikace nabízejí poradenství v oblasti odborných znalostí v oblasti výživy, vybavení atd.

Nejlepší spuštěné aplikace

The spuštěné aplikace Nejoblíbenější všechny mají výše uvedené funkce. Jsou kompatibilní s většinou mobilů a jsou k dispozici ve volných i placených verzích. Zde jsou ty, které jsou běžci nejvíce oceněni.

Strava

Zvláštní výhodou této aplikace je komunita uživatelů. Umožňuje vám sledovat výkon ostatních a účastnit se měsíčních výzev. Kromě toho naznačuje závodní obvody ve vašem okolí.

Runtastic

Nabízí velmi podrobnou statistiku a historii aktivity. Tento software má koučovací program a možnosti přizpůsobení cílů.

Běžec

Tato aplikace má intuitivní rozhraní a dobré zachycení signálu GPS. Pro více realismu má hlasové ukazatele, které doručují monitorovací data před, během a po každém závodě.

Nike+

To má také velmi praktické grafické rozhraní a je plné výzv, které pomáhají běžci dosáhnout jeho cílů. Je to hlavně založeno na programech odměňování o výzvách k motivaci.

Běžící frekvence

Tato aplikace má možnost vytvořit úplnou agendu pro přípravní školení o soutěži. Pro větší význam v programování bere v úvahu dostupnost a cíle.

Každá z těchto aplikací vám proto umožní sledovat a analyzovat vaše data v závodě. Výběr jedné nebo druhého závisí hlavně na osobních preferencích a nejlepším způsobem, jak přijmout ten, který vám lépe vyhovuje, je pravděpodobně několik vyzkoušet a pak si ten, který se zdá být nejvhodnější pro vaše použití.

Nejlepší aplikace pro běh ve frakční

Porozumět konceptu „Split rasy“

Nejprve musíme pochopit myšlenku, že se skrývá za rozpadající se a která ji odlišuje od tradičního běhu. Ve skutečnosti je to fyzické úsilí, které se vyznačuje intenzivními okamžiky následovanými okamžiky „odpočinku“. Během zlomkového závodu bude běžec muset probíhat několik minut při vyšším vzhledu, než jeho obvyklé tempo, pak několik minut zotavit.

Existují však různé varianty frakční rasy, konkrétně: Frakční rasa Krátký a dlouhý rozdělený závod. V prvním případě jsou intenzivní úsilí a fáze zotavení krátkodobé, ale opakované, zatímco ve druhém případě, poté, co provedl dlouhý závod, běžec také trvá dlouhou dobu odpočinku nebo procházky po několika kilometrech. To znamená, že musí existovat určitá proporcionalita mezi časem stráveným během a časem odpočinku.

Aplikace okamžiku pro rozdělený závod

S technologickým pokrokem existuje mnoho mobilních aplikací, které provozují Android i iOS a užitečné pro analýzu jeho zlomkového tréninku. To je to nejlepší z roku 2021:

RIPTIT

Tato aplikace je věnována venkovnímu závodu venku a má jednoduché a ergonomické rozhraní. Zvláštnost této aplikace spočívá v tom, že je přístupná zdarma prostřednictvím Android a iOS a na různých podpěrách (smartphony, tablety, počítač). Mezi mnoha výhody aplikace je nutné si uvědomit přítomnost 3 různých způsobů tréninku.

Je praktické volně programové frakční relace, ale má také grafickou křivku, která ukazuje vývoj běžce. Procvičujte si naplánování tréninku, analyzujte výsledky a upravujte své nakupování !

Decatlon Coach

Toto je skutečný odkaz ve sportu a značka má obchody ve více než dvaceti zemích po celém světě. Jako takový vyvinul vlastní žádost o rozdělený závod. Díky svému intuitivnímu charakteru se platforma snadno přizpůsobí všem profilům a nabízí činnosti k zajištění progrese.

Díky tomu je tato aplikace jedním z nejlepších pro rok 2021, protože umožňuje běžcům vidět jejich úsilí. Další výhodou je, že mezinárodní trenér Philippe šíří svůj hlas, aby sledoval studenty. Posledně jmenovaný poskytuje konkrétní vysvětlení a rady ve srovnání s každým cvičením. Vynikající odkaz v této záležitosti.

Sportovkyně

„Sportractive Running & Fitness“ je průvodce fitness, který zaznamenává více než milion uživatelů po celém světě. Díky němu se sportovci připravují na soutěže a jiní jej používají k zhubnutí. Aplikace se přizpůsobí všem profilům a dává jim možnost požádat o služby osobního trenéra.

Program posledního je velmi poskytován a nabízí více než 25 aktivit uvnitř i vně. GPS se používá k sledování a pult označuje spálené kalorie.

Nejvyšší aplikace, které dojdou intervaly !

Jak se dostat do sportu bez profesionálního trenéra?

Split rasa je sportovní cvičení, z nichž se skládá Střídá se mezi fyzickým úsilím a sekvencí odpočinku. The sekvence obnovy a závody mohou být víceméně dlouhé.

Existuje osobní trenér, který nabízí studentům analýzy výkonu a umožňuje stanovit krátkodobé nebo dlouhodobé cíle. Co se přizpůsobuje všem profilům, dokonce i těm nejvíce začátečníkům ! A nejméně můžeme říci, že Sportred Running & Fitness Východní Úplná aplikace, a dokonce velmi kompletní !

V programu:

  • Více než 25 venkovních nebo interiérových aktivit,
  • GPS následuje -up,
  • Rychlost, rytmus a analýza srdeční frekvence,
  • Spálený pult kalorie,
  • Personalizovaná grafika,
  • Vokální koučování,
  • Statistika sportovního výkonu,
  • Výpočet MFR a tuků,
  • A mnohem víc !

Kromě toho, že je schopna praktikovat frakce, nabízí aplikace Sport a Health Application aktivity, jako je chůze, konvenční běh, turistika nebo horská kola. Krátké rozdělení, středně rozdělení nebo dlouhé rozdělení má aplikace několik typů relací aktivní nebo pasivní cvičení na zotavení.

Co přizpůsobit Každý profil sportu nebo sportovce !

Protože ano, na vrchol toho všeho je přizpůsobitelná čočka obzvláště užitečná pro pomalé zahájení zlomku, pak při práci zvýšit svůj rytmus při práci ! Všichni víme: Zahájení sportu zahrnuje čas na pokrok a v tomto, Aplikace jsou vzácnou nápovědou.

„Plus“ aplikace

  • Barevné zvýraznění karty, která vám umožní sledovat vaši trasu,
  • Kompatibilita Bluetooth,
  • Import a GPX Export do výměny dat s jiným sportovním softwarem,
  • Zcela zdarma a velmi kompletní online sportovní koučování (Bourges Sports Coach, Annecy Sports Coach, Amiens Sports Coach).
  • Synchronizace s Google Chromecast,
  • Přesný počet najetých kilometrů,
  • Aplikace zdarma, samozřejmě !

„Méně“ aplikace

  • Žádná podpora protokolu ANT,
  • Žádná funkce samoobsluhy.

Tak proč nepracovat svou VMA (maximální aerobní rychlost při běhu) prostřednictvím bezplatného běžícího aplikace ? Je to velmi jednoduché a nyní velmi přístupné, protože smartphone je dost. Smartphone, doprovázený dobrou dávkou motivace a samozřejmě trochu vůle !

Jak absolvovat závodní kurzy rozdělené zdarma?

A pokud je split rasa aktivitou přístupnou všem, rychle pochopíme s Riptem, že nám aplikace může pomoci zlepšit, aby vyvíjí se ve své praxi A rychle jít do horního etapa.

V programu:

  • Metoda tréninku na zkoušku, student, který si vybere interval, vzdálenost a intenzitu relace,
  • Metoda tréninku zlomku HIIT,
  • Metoda tréninku zdarma,
  • Vokální indikace během sportovního koučování,
  • Časovač, který sleduje doba trvání každého intervalu,
  • GPS následuje -up,
  • Rychlost a stoly tempo,
  • Intervaly s vysokou intenzitou pak pomalé fáze zotavení.

Krásný program č ? Zde je to, co odpovídat za úroveň sportu, ale také co udělat vaši praxi mnohem více Jednoduché a přístupné. Ať už ten den jakýkoli čas !

Pro začátečníky je vhodné nejprve trénovat postupně v konvenčním joggingu díky aplikaci a poté po 2 až 3 týdnech integrovat zlomek po 2 až 3 týdnech. Potvrzeni běžci, budou moci předcházet svým rozděleným cvičením Generalizovaná fyzická příprava (PPG) Pracovat na kolenou nebo nohách.

„Plus“ aplikace

RIPIT má mnoho pozitivních bodů, což z něj dělá split rasu aplikaci Mezi nejlepší, což se přirozeně objevuje v našem výběru. A mezi těmito výhody najdeme:

  • Procvičte si organizaci vašich volně zlomkových relací,
  • Jednoduchost aplikace,
  • 3 různé metody pro úplné školení,
  • Vhodné pro všechny úrovně: začátečníci, zprostředkovatelům nebo potvrzení,
  • GPS následuje -up,
  • Evoluční grafika.

„Méně“ aplikace

Samozřejmě, jako nic a nikdo není dokonalý, najdeme negativní body SZO odstín Všechno.

  • Žádná exportní funkce,
  • Aktivace GPS je povinná,
  • Relace se nezaregistrují automaticky.

Staňte se potvrzeným maratónem, aniž byste procházeli placeným sportovním koučováním ! A díky sportovním aplikacím je to nyní nová vize závodu, který vám nabídl !

Nejlepší dostupní sportovní trenéři

Louis

Číča

Federico

Moussa

Thomas

Arthur

Jimmy

Nicolas

Louis

Číča

Federico

Moussa

Thomas

Arthur

Jimmy

Nicolas

3. Závodní aplikace „Decathlon Coach“: Ideální pro přípravu maratonu!

Jaká je nejlepší aplikace Scroll Racing?

Který nezná odkaz z hlediska sportovních značek ?

Dnes francouzský obchod přítomný ve 28 zemích světa představuje svou vlastní spuštěnou aplikaci, aby pomohl našim krajanům Připravte se před maratónem Nebo jednoduše objevte radost z rekreační rasy.

V dnešní době je vytvořeno velké množství platforem a aplikací, které učí trakční rasu podle úrovní. Ukazuje se však, že je to pravděpodobně jeden z nejlepších a nejvíce účinný. Intuitivní, Aplikace se přizpůsobí všechny úrovně a umožňuje vám snadno sledovat svůj pokrok v průběhu týdnů.

V zásadě je to možná to, co je zde nejdůležitější: poznání a porozumění že můžeme postupovat, a všimněte si, že naše úroveň stoupá během týdnů.

V programu:

  • Jednoduchá cvičení pro začátečníky, průměrná doba trvání 4 až 6 týdnů,
  • Sportovní a severská chůze,
  • Cvičení na kole,
  • Cílená relace na hubnutí,
  • Dlouhé rozdělení, krátké rozdělení a respirační snadnost,
  • Analýza sportovního rytmu (ještě dále tím, že jdete na oficiální web),
  • Rozchod z oblasti kardio,
  • Přizpůsobitelné cíle,
  • Jogging výzvy,
  • A to není všechno !

Aplikace Décathlon zde nabízí skutečné sportovní koučování: Student je skutečně doprovázen Hlas Philippe Propagé, Mezinárodní partner značky mezinárodního sportovního trenéra. Ten poskytuje podrobná vysvětlení cvičení a poskytuje jeho radu prostřednictvím tohoto hlasového návratu, což umožňuje studentovi řídit jeho trénink.

Protože když jste vedeni někým, kdo zná jeho práci, a další, kdo mistři a disciplína praktik, je to bezpečná sázka, že důvěra je posílena a že chceme více postupovat, as větší potěšením ! Ale to není jediný pozitivní bod aplikace Decatlon Coach, naopak.

„Plus“ aplikace

  • Kvalitní vokální koučování,
  • Rozhraní tekutiny a příjemné,
  • Možnost následovat s elektrokardiogramem,
  • Žádné invazivní reklamy, i když aplikace je zdarma,
  • Sledování jeho hmotnosti s rozlišením mezi tukovou hmotou, svalovou hmotou a kostní hmotou,
  • Přesné GPS sledujte -up.

„Méně“ aplikace

  • Žádná kompatibilita opotřebení Android,
  • Některé historické chyby,
  • Silná spotřeba baterie.

Nyní jděte, rozdělený závod na vás jen čeká. Decatlon Coach. Formulář !

Jak stavět své tělo prostřednictvím sportovních sezení v intervalech?

Unavený z domácích sportů ? Chápeme vám, domácí cvičení jsou někdy nadbytečná, opakující se a mohou se pro vás rychle stát únavným. V tuto chvíli se aplikace rozdělených závodních Velikost nástrojů Zlepšit svou fyzickou podobu.

Aplikace „rasy pro hubnutí“ vám nejen umožňuje zbavit se několika liber navíc, ale také a především zlepšit vaše zdraví díky Frakční běžecká cvičení.

Aplikace nabízí program, který se za pouhých 8 týdnů zmenší tím, že bude běžet na běžeckém koberci, v tělocvičně nebo venku rychlostí 2 až 3krát týdně. Postava, která mluví ke všem, protože milujeme mít cíl Když sportujeme, ne ?

V programu:

  • 6 různých vzdělávacích programů,
  • 3 Úrovně obtížnosti (začátečník, zprostředkovatel, potvrzeno),
  • Frakční trénink na přípravu maratonu nebo napůl maratonu,
  • 5 různých sportovních trenérů,
  • Lodní deník,
  • Sledování GPS,
  • Statistiky aktualizovány během závodu,
  • Výpočet počtu ztracených kalorií,
  • Vyvážené recepty pro zintenzivní úbytek hmotnosti,
  • Spojení se sociálními sítěmi (Facebook, Twitter atd.),
  • Bezplatné nebo prémiové předplatné: 8,99 EUR měsíčně nebo 49,99 EUR ročně.

Během rozhovoru s Ouest France 12. dubna 2017 Denis Dhekaier, zakladatel aplikace sportovního trenéra, vysvětluje:

„Hudba tlačí sportovce, aby se překonal, aby šel dále. Umožňuje bojovat proti únavě, která může být v tomto vytrvalostním sportu rychle spuštěna, zejména mezi začátečníky nebo ne-passatery. Hudba zvyšuje běžce během jeho tréninků a pomáhá mu dokončit je. »»

Denis Dhekaier

Z tohoto důvodu aplikace „rasa pro hubnutí“ poskytuje uživatelům internetu katalog Více než 1000 písní Složeno z profesionálních DJs za účelem zlepšení výsledků rozdělení běžců a zvýšení jejich motivace !

Co by mohlo být lepší a energizující než běžet na dobré trubici ?

Co je l

„Plus“ aplikace

  • Původní hudební katalog,
  • Podrobné statistiky,
  • Intuitivní rozhraní,
  • Komentáře k motivaci běžce,
  • Skutečné hubnutí za pár týdnů,
  • Synchronizace s Fitbit a Runkeeper,
  • Progresivní obtížnost cvičení,
  • Hydratační sledovač, který má správně pít během jeho rozdělení.

„Méně“ aplikace

  • Příliš mnoho reklam ve verzi zdarma,
  • Nemožnost zakoupit software (protože se jedná o předplatný systém).

Se správnou aplikací se můžete stát procedurovaným závodem pro venkovní trénink nebo na běžeckém pásu ! Je jen na vás, abyste si hráli !

5. Frakční aplikace: „Interval tréninku“, jednoduchý a efektivní

Pro provádění personalizovaného zlomkového tréninku je „tréninkový interval“ ideální aplikace ! Mezi aplikacemi závodu toto být zvláště pojmenován po jeho jménu, a dává touhy stát se skutečným malým usainovým šroubem !

Jak postupovat v závodě prostřednictvím online cvičení?

Bezplatná aplikace, která nabízí velkou svobodu svému uživateli, doprovází běžce během svých závodních sportovních sezení, ale také HIIT školení (Frakcionální trénink s vysokou intenzitou) nebo trénink Tabata, což umožňuje budování přesných částí těla.

Bohatství v návrhu což je vždy příjemné vidět a rozlišující Tato malá aplikace smartphonu jejích malých kamarádů.

V programu:

  • Snadno použitelný časovač k nastavení jeho zlomkových relací,
  • Stopky displeje během přestávek,
  • Přizpůsobitelné barvy,
  • Návratový hlas,
  • Odpočítávání,
  • Cvičení přizpůsobená několika úrovním,
  • Pestrá aktivity: CrossFit, vzpírání, jóga nebo cyklistika, aby dokončila jeho zlomkový výcvik,
  • Zní to na konci každého intervalu.

Student Sportu se proto může rozhodnout přizpůsobit svůj trénink svým tempem, střídat krátké rozdělení, středně rozdělený a dlouhý rozdělený. Stále mu doporučuje ne na řetězení dvou rozdělených relací na dva dny v řadě : Frakce zůstává doplňkem tréninku a nikoli jedinečným způsobem.

Ve skutečnosti je vždy dobré si pamatovat, že hlavní aktivita zůstává zlatým řešením, jak udržet fit a pochopit, že sport je cesta života, Kromě toho, že je online trenér.

„Plus“ aplikace

  • Hlas, který dává pokyny,
  • Využití zařízení,
  • Přizpůsobení nabídek,
  • Žádné invazivní reklamy,
  • Ideální pro zlomky spojené s trváním,
  • Tekutina a estetické rozhraní.

„Méně“ aplikace

  • Žádný GPS následuje -,
  • Nemožné upravit objem zvuku.

Do vašich tenisek, jeden, dva, tři, běh !

6. RunMotion Coach, kompletní aplikace Scroll Racing

Jak vytvořit rozdělený závod s telefonem?

RunMotion je frakční závodní aplikace, která ví, jak prodat ! Skutečně se může pochlubit tím, že má 88 % uživatelů které drží jejich cíle Díky této platformě je umístěna jako nezbytná podpora pro začínající běžce nebo pro nejvíce následovníků.

Protože od závodění ve městě až po napůl maraton, přes maraton, každý profil najde svůj účet u běžného trenéra ! Ale to není všechno, nabízí aplikace dvě předplatné, nebo spíše předplatné a volný přístup:

  1. Předplatné Runmotion Coach zdarma, volný, uvolnit, který nabízí školení podle svého profilu, výpočet chůzí nebo přípravu současných cílů,
  2. Předplatné Premium RunmotionCoach, které, Od 5 € za měsíc, Nabízí to samé jako trenér RunMotion Free, s navíc online trenér, který nás sleduje, rada, výuková videa.

V programu

Runmotion Coach je úplná aplikace a dobře známý, kdo ví, jak inovovat, nabízet obsah přizpůsobený času a motivovat všechny, aby postupovali do své praxe rozdělené rasy. Je proto možné:

  • Jděte se setkat s digitálním trenérem,
  • Organizujte školicí plány, aby byly nejúčinnější,
  • Stanovte cíle, někdy zlepšit svůj čas, někdy zlepšit váš pohodu atd.
  • Vědět, jak rychle běžíme, což je vždy praktické porovnat a zlepšovat.

A mnoho dalších !

„Plus“ aplikace

Jak se jmenuje nejlepší frakční aplikace?

Je zřejmé, že pokud je tato aplikace tolik rozpoznán Pro rozštěpený závod existují důvody ! Tady nějaké jsou:

  • Předplatné prémie je nabízeno bez povinnosti na dva týdny,
  • Je možné vybrat si své rasové preference (mezi silnicí, horou, tratí atd.)
  • Tón trenéra může být podle preferencí vybrán, někdy i autoritářem, někdy vzdělávacím,
  • Cíl lze upravit, jak se mu líbí,
  • Aplikace je kompatibilní s GPS hodinky, které sledují včas, jeho poslední trénink přímo na vašem smartphonu.

Ale protože úspěch vždy přitahuje malá vylepšení, zde jsou nedostatky trenéra runmotion.

„Méně“ aplikace

  • Bezplatné předplatné je omezené,
  • Platforma se nepřizpůsobuje velmi velkým začátečníkům, kteří nezvládnou obrysy disciplíny,
  • Design může být pro některé mysli příliš označen.

Skutečností zůstává, že se jedná o více podrobností, které uvádějí běh a zejména rozdělený závod jako koníček stejným způsobem jako životní cíl. RunMotion Coach je tento typ platformy, která umožňuje představují účinky vyvolané sportem, a to nikdy neřekneme ne !

Věřte, že můžete běžet déle nebo rychleji. Věřte, že jste docela mladí, dostatečně staří, dostatečně silní a tak dále, abyste dosáhli všeho, co chcete dělat. Nedovolte, aby vám staré přesvědčení bránily v tom, abyste se překonali za sebe

John Bingham

Pochopíme, že frakční závodní aplikace jsou nyní legie. A zvolit, který z nás odpovídá nejvíce, může rychle převzít vzduch výzvy, nebo dokonce utrpení. Mezi různými funkcemi, bezplatným nebo placeným předplatným nebo dokonce následkem jeho závodů, Všichni mají velké pozitivní body a negativní body to vyjde a to by mělo být zdůrazněno.

Takže je to dobré, zjistili jste, že aplikace svých snů vytvoří rozdělený závod ? Nasaďte si nejlepší tenisky, Teď je to na vás !

Platforma, která spojuje profesora soukromého a studenty