30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ ডাউনলোড করুন – খেলাধুলা, স্বাস্থ্য – নুমারিকস, 30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ – স্ব -কোচের সেরা ক্রীড়া অ্যাপ্লিকেশন –

<h1>30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ</h1>
<blockquote>
খেলাধুলার আদর্শ ভ্যানিটি</blockquote>
<h2>30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ</h2>
<p><strong>30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ</strong> এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যার সাহায্যে আপনি 30 দিনের মধ্যে নিজেকে যে কোনও জায়গায় ফর্ম্যাট করতে পারেন, একটি সম্পূর্ণ ফলো -আপ তৈরি করে যা আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করে. আকৃতিটি সন্ধান করতে এবং আপনি যে শরীরটি কেবল 30 দিনের মধ্যে খুঁজছেন তা উপভোগ করতে এক মাস শুরু করুন.</p>
<p>এই অ্যাপ্লিকেশনটি খুব কম সময়যুক্ত লোকদের জন্য বা কোনও ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যে কোনও সময় এবং যে কোনও জায়গায় উপযুক্ত তাদের উপযুক্ত প্রয়োজনের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে. আপনার প্রতিদিনের প্রক্রিয়াটি অনুসরণ করুন এবং আপনার শারীরিক অবস্থার উন্নতি সহ ফলাফলগুলির সুবিধা নিন. এই অ্যাপ্লিকেশনটির উদ্দেশ্য হ’ল একটি রুটিন অর্জন করা এবং এমন একটি প্রবণতা বজায় রাখা যা আপনাকে যে কোনও কিছুর সাথে মোকাবিলা করার পাশাপাশি সমস্ত ধরণের অনুশীলনের জন্য ওজন হ্রাস করার অনুমতি দেয়.</p>
<p>আপনি যখন কোনও অনুশীলন শুরু করেন, আপনি শারীরিক প্যাকেজিং চ্যালেঞ্জটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার অগ্রগতি রেকর্ড করতে এবং আপনাকে প্রতিদিন মনে করিয়ে দিতে পারেন যে অনুশীলনগুলিতে ফিরে আসার সময় এসেছে. যেহেতু এটি সমস্ত অনুশীলন থেকে একটি সম্পূর্ণ ভিডিও গাইড অন্তর্ভুক্ত করে, আপনি সেগুলি সঠিকভাবে করার বিষয়টি নিশ্চিত করবেন. অন্যদিকে, 30 -দিনের চ্যালেঞ্জ সহ, আপনি আপনার দিনের তীব্রতা পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনার দেহের প্রয়োজন অনুসারে চ্যালেঞ্জগুলি সেট করতে পারেন.</p>
<h2>30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ</h2>
<p><img src=”https://resize-elle.ladmedia.fr/rcrop/638,,forcex/img/var/plain_site/storage/images/minceur/dossiers-minceur/le-best-of-des-applis-sportives/30-jours-challenge/96436209-1-fre-FR/30-jours-challenge.jpg” alt=”30 দিনের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ” /></p>
<p>আপনার বসার ঘরের আরাম থেকে পেশী তৈরির জন্য নিখুঁত অ্যাপ্লিকেশন. এটি কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই সমস্ত স্তরের এবং সহজ -পারফর্ম ব্যায়ামের জন্য বিনামূল্যে 30 -দিনের প্রোগ্রাম সরবরাহ করে. অ্যাপটি পেশীগুলি (গ্লুটস, অ্যাবস, পুরো শরীর …) এবং সেশন পরে সেশনকে লক্ষ্য করা সম্ভব করে তোলে, ছন্দটি তীব্র হয়. সেখানে, ছোট ভিডিওগুলি আপনাকে ব্যবহারকারীকে সঠিকভাবে আন্দোলনগুলি সম্পাদন করতে গাইড করার অনুমতি দেয়.</p>
<h2>এছাড়াও পড়ুন</h2>
<h2>+ গ্যালারী ফর্ম</h2>
<p><img src=”https://resize.elle.fr/article/var/plain_site/storage/images/minceur/dossiers-minceur/mes-bonnes-resolutions-minceur-de-la-rentree/22967652-1-fre-FR/Mes-bonnes-resolutions-minceur-de-la-rentree.jpg” alt=”স্কুল বছরের শুরুতে আমার ভাল শুরু -আপ রেজোলিউশন” width=”307″ height=”205″ /></p>
<p>স্কুল বছরের শুরুতে আমার ভাল শুরু -আপ রেজোলিউশন</p>
<p><img src=”https://resize.elle.fr/article/var/plain_site/storage/images/minceur/dossiers-minceur/le-vanity-ideal-des-sportives/32509860-5-fre-FR/Le-vanity-ideal-des-sportives.jpg” alt=”খেলাধুলার আদর্শ ভ্যানিটি” width=”307″ height=”205″ /></p>
<p>খেলাধুলার আদর্শ ভ্যানিটি</p>
<h3>জনপ্রিয় + ফর্ম</h3>
<p>দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ার টিপটি এখানে</p>
<p>উরু ব্যবধান: এই কারণেই উরুর মধ্যে এই ব্যবধান থাকা অসম্ভব</p>
<p>এই ভাল অভ্যাস যা আপনাকে ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়</p>
<p>গুইনেথ প্যাল্ট্রো তার 50 তম জন্মদিনের জন্য তার নগ্ন শরীর উন্মোচন করেছেন</p>
<p>এই খাবারগুলিতে কত ক্যালোরি ?</p>
<p>খেলাধুলা: এবং যদি এই টিপটি আমাদের অনুপ্রাণিত থাকতে দেয় ?</p>
<p>ব্যালে পাঠ, গ্রাউন্ড বার এবং হাইব্রিড পদ্ধতি: তাদের সন্দেহজনক সুবিধা</p>
<p>মন্ত্র: দিনটি ভালভাবে শুরু করার জন্য 15 টি ইতিবাচক চিন্তাভাবনা</p>