নীল অ্যান্টি-লাইট চশমাগুলি সত্যিই তাদের চোখ রক্ষা করুন? | স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন, নীল অ্যান্টি-লাইট চশমার চশমা সম্পর্কে সমস্ত

<h1>কেন নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা চয়ন করুন</h1>
<blockquote>ওয়েবসাইটগুলির ফোরামে কিছু প্রশংসাপত্র বর্ণনা করে. এটি অসম্ভব নয়, তবে প্রমাণিত নয়: অনুমানটি পরীক্ষা করা হচ্ছে, এটি এখনও প্রদর্শিত হয়নি. অবশ্যই, এটি পেয়ে সমস্যাটি সমাধান করাও সম্ভব <strong>কৃত্রিম অশ্রু</strong>, নজর রাখার অবস্থানগুলি পরিবর্তিত করতে এবং আপনার চোখ ছড়িয়ে না দেওয়ার জন্য স্ক্রিনটি কিছুটা নীচে রাখার জন্য যত্ন নেওয়া. তবে এটি এক জোড়া চশমার চেয়ে কম সুন্দর.</blockquote>
<h2>নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা কার্যকর ?</h2>
<p>এই চশমাগুলি যা পর্দার নীল আলো ফিল্টার করে অপ্টিশিয়ানদের মধ্যে ফ্যাশনেবল. নির্মাতারা আমাদের পর্দা দ্বারা নির্গত সুরক্ষামূলক চশমা, বিশেষত নীল কিনতে আমাদের বোঝানোর চেষ্টা করছেন. তারা কি কার্যকর? ? তারা কি সত্যিই চোখের ক্লান্তি হ্রাস করে? ? আমাদের বিশেষজ্ঞদের প্রতিক্রিয়া.</p>
<p>জেসমিন সোনিয়ার পোস্ট করেছেন | 3 এপ্রিল আপডেট হয়েছে. 2023 ম্যাথিল্ড পুজল বিশেষজ্ঞদের দ্বারা: পিআর গিলস রেনার্ড, ফরাসি চক্ষুবিদ্যা সোসাইটির বৈজ্ঞানিক পরিচালক; Pr orric swied, চক্ষু বিশেষজ্ঞ.</p>
<p><img src=”https://i-sam.unimedias.fr/2017/02/21/lunettes-lumiere-bleue.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=crop&h=236&w=420″ alt=”নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা কার্যকর?” width=”866″ height=”487″ /></p>
<ul>
<li>কেন নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা সহ চশমা পরেন ?</li>
<li>আপনার যদি নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা প্রয়োজন হয় তবে কীভাবে জানবেন ?</li>
<li>এই বিশ্রাম চশমাগুলি কেবল নীল আলোর অংশ ফিল্টার করে</li>
<li>নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা ভিজ্যুয়াল ক্লান্তি হ্রাস করতে পারে</li>
<li>না, এই কম্পিউটারগুলির চশমাগুলি ডিএমএলএ রক্ষা করে না !</li>
</ul>
<p><em>”পর্দা আমাদের চোখের ক্লান্ত”,</em> <em>”তারা ক্ষতিকারক”</em>… এটা সত্য যে আজ আমরা গড়ে যাচ্ছি <strong>আমাদের পর্দার সামনে প্রতিদিন 5 থেকে 7 ঘন্টা</strong> স্মার্টফোন, কম্পিউটার, ট্যাবলেট বা টেলিভিশন. কি আমাদের চোখের সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য কিছু উদ্বেগ উত্থাপন করে.</p>
<h2>কেন নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা সহ চশমা পরেন ?</h2>
<p>নীল আলো হয় <strong>আমাদের চোখ দ্বারা দৃশ্যমান আলোর অংশ,</strong> ফিরোজা নীল থেকে বেগুনি নীল পর্যন্ত বিভিন্ন স্তরের নীল সমন্বয়ে গঠিত. এটি এই শেষ অঞ্চল যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক.</p>
<p>এগুলি বেগুনি ব্লুজগুলিতে নির্দিষ্ট তরঙ্গদৈর্ঘ্য, <strong>415 থেকে 455 ন্যানোমিটার পর্যন্ত.</strong> অন্যদের চেয়ে আরও শক্তিশালী, <strong>তারা আরও শক্তি দিয়ে রেটিনাকে আঘাত করে</strong>. আমরা প্রাকৃতিক আলো এবং কম্পিউটার, স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, টেলিভিশন বা এমনকি এলইডি বাল্বগুলিতে সর্বত্র নীল আলো খুঁজে পাই. কিন্তু <strong>ওএলইডি স্ক্রিন</strong> আনুপাতিকভাবে আরও আছে. দ্য <strong>অভ্যন্তরীণ আলো এলইডি</strong> এছাড়াও, এজন্য বিশেষজ্ঞরা কেনার পরামর্শ দেন <em>”গরম সাদা”.</em></p>
<p>নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা জন্য ডিজাইন করা হয়েছে <strong>হালকা বর্ণালী অংশ ফিল্টার</strong>. তাই তারা এই আরও শক্তিশালী তরঙ্গদৈর্ঘ্য থেকে রেটিনাকে রক্ষা করবে.</p>
<h2>আপনার যদি নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা প্রয়োজন হয় তবে কীভাবে জানবেন ?</h2>
<p>রেটিনা কোষগুলিতে বেগুনি নীল আলোর প্রভাবগুলি প্রদর্শিত হয়েছিল: 2013 সালে, ভিশন ইনস্টিটিউটের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে <strong>ভায়োলেট নীল আলো</strong> শূকর রেটিনা থেকে কোষগুলি ধ্বংস করতে পারে এবং বয়স -সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় (ডিএমএলএ) এর সাথে তুলনীয় ক্ষতির কারণ হতে পারে. তবে এই পর্যবেক্ষণটি পরীক্ষার শর্তে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল যা বাস্তবতার সাথে তেমন কিছু করার নেই.</p>
<p><em>”আমরা জানি না যে বাস্তব পরিস্থিতিতে গা dark ় নীল আলোর প্রভাবগুলি কী, তবে কেউ মনে করতে পারেন যে এটি অবশ্যই বিষাক্ত, বিশেষত <strong>বাচ্চাদের মধ্যে</strong> কর্নিয়াল এবং ক্লিয়ারার স্ফটিক সহ প্রায় সমস্ত নীলকে পাস করতে দেয় “,</em> ফরাসি চক্ষুবিদ্যা সোসাইটির বৈজ্ঞানিক পরিচালক অধ্যাপক গিলস রেনার্ড ব্যাখ্যা করেছেন. বারবার এক্সপোজারের সময়ের সাথে সাথে ক্রমবর্ধমান প্রভাব থাকতে পারে, একটি সম্ভাব্য দীর্ঘ -মেয়াদী ঝুঁকি তৈরি করে. <strong>কনিষ্ঠতম তাই সত্যই উদ্বিগ্ন একমাত্র.</strong></p>
<p>সম্প্রতি প্রকাশিত একটি বিবৃতিতে, একাডেমি অফ মেডিসিনও সুপারিশ করেছে <strong>স্ক্রিনগুলিতে দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের ক্ষেত্রে বাচ্চাদের জন্য প্রতিরক্ষামূলক চশমা ব্যবহার</strong> (উত্স 1). তিনি নীল আলো যে ক্ষতির কারণ হতে পারে তা সীমাবদ্ধ করার জন্য অন্যান্য পরামর্শ দিয়েছিলেন (তিনি অন্যদের মধ্যে মেলাটোনিন, স্লিপ হরমোনের নিঃসরণে বিলম্ব করেন).</p>
<p><img src=”https://i-sam.unimedias.fr/2019/10/08/lampes-led.jpeg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=crop&h=100&w=200″ alt=”এলইডি বাল্ব এবং পর্দা: নীল আলো থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?” width=”200″ height=”100″ /></p>
<h2>এই বিশ্রাম চশমাগুলি কেবল নীল আলোর অংশ ফিল্টার করে</h2>
<p>প্রতিদিনের ভিত্তিতে, আমাদের <strong>পর্দা</strong> আমাদের বেগুনি নীল তরঙ্গদৈর্ঘ্যে প্রকাশ করতে পারে, এটি সত্য, তবে <strong>সব না.</strong> কেবলমাত্র অতি সাম্প্রতিক এলইডি প্রযুক্তিগুলি প্রাকৃতিক আলোর চেয়ে আরও নীল আলো নিয়ে গঠিত একটি হালকা বর্ণালী তৈরি করে এবং সমস্তই সমতুল্য নয়.</p>
<p>দ্য <strong>এলসিডি স্ক্রিন</strong> ডায়োডস দ্বারা আলোকিত সামান্য সমস্যা, প্রফে বলেছেন. কারণ আলো তরল স্ফটিক স্ল্যাব অতিক্রম করে এবং সরাসরি ব্যবহারকারীর কাছে প্রেরণ করা হয় না. বিপরীতে, মধ্যে <strong>ওএলইডি বা অ্যামোলেড স্ক্রিনগুলি,</strong> প্রতিটি ডায়োড পর্দার পৃষ্ঠে থাকে, আমরা যত বেশি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি, তত বেশি আলো আমরা পাই. এরপরে এক্সপোজারের সময়কে সীমাবদ্ধ করা এবং চোখ থেকে যথাসম্ভব দূরে রাখা পছন্দনীয়.</p>
<p>তাদের চশমাগুলি সংশোধনমূলক চশমা হিসাবে একই উপকরণ সমন্বয়ে গঠিত <strong>সিন্থেটিক রজন,</strong> অধিকাংশ সময়. তারপরে তারা এমন একটি চিকিত্সা পান যা বেগুনি নীল তরঙ্গগুলির কিছু অংশ প্রতিফলিত করে এবং তাদের চোখের প্রবেশ করতে বাধা দেয়.</p>
<p>অপ্টিশিয়ানদের প্রতিশ্রুতি<strong>সমস্ত নীল আলোর 30 % থেকে 40 % বন্ধ করুন</strong>. প্রফেসের মতে, <strong>এই সুবিধাটি অত্যধিক</strong> <em>: “তারা সমস্যাযুক্ত তরঙ্গের সমস্ত সমস্যাগুলি ফিল্টার করে না এবং তারা কেবল তাদের যে পরিমাণ 20 % কমিয়ে দেয় তাদের প্রায় 20 % থামাতে পারে: এটি চোখের জোর দিতে সক্ষম হওয়া খুব অপর্যাপ্ত”.</em></p>
<h2>নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা ভিজ্যুয়াল ক্লান্তি হ্রাস করতে পারে</h2>
<p>এটি দ্বিতীয় উন্নত চিকিত্সা যুক্তি যার সাথে চক্ষু বিশেষজ্ঞরা একমত নন: <em>”কম্পিউটার একটি প্রকাশক”</em>, অধ্যাপক সউইড, চক্ষু বিশেষজ্ঞের ব্যাখ্যা করেছেন. “”<em>দিনের শেষে মাথাব্যথা বা পেরিরিবিটাল ব্যথা মানে আপনার সম্ভবত একটি আছে <strong>আনচার্টেড ভিজ্যুয়াল ত্রুটি</strong>. আপনি চোখের পেশীগুলির প্রচেষ্টা দ্বারা ক্ষতিপূরণ দিন, যা ভিজ্যুয়াল ক্লান্তি সৃষ্টি করে “.</em> এই ক্ষেত্রে, একমাত্র কাজটি হ’ল আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা.</p>
<h3>স্ক্রিনের সামনে দীর্ঘ সময় কাটানোর কারণে অস্বস্তি এবং জ্বালা থেকে চশমা বিশ্রাম করুন</h3>
<p>যাইহোক, যখন আমরা কম্পিউটারের সামনে দীর্ঘ সময় ব্যয় করি, তখন ঘনত্ব আমাদের বায়ু জ্বলজ্বলে গতি কমিয়ে আনতে পারে এবং এইভাবে কারণ হয় <strong>বিব্রতকরতা এবং জ্বালা</strong>. এই প্রসঙ্গে <strong>ocular খরা</strong>, নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা কিছুটা স্বাচ্ছন্দ্য আনতে পারে.</p>
<p>ওয়েবসাইটগুলির ফোরামে কিছু প্রশংসাপত্র বর্ণনা করে. এটি অসম্ভব নয়, তবে প্রমাণিত নয়: অনুমানটি পরীক্ষা করা হচ্ছে, এটি এখনও প্রদর্শিত হয়নি. অবশ্যই, এটি পেয়ে সমস্যাটি সমাধান করাও সম্ভব <strong>কৃত্রিম অশ্রু</strong>, নজর রাখার অবস্থানগুলি পরিবর্তিত করতে এবং আপনার চোখ ছড়িয়ে না দেওয়ার জন্য স্ক্রিনটি কিছুটা নীচে রাখার জন্য যত্ন নেওয়া. তবে এটি এক জোড়া চশমার চেয়ে কম সুন্দর.</p>
<p><img src=”https://i-sam.unimedias.fr/2022/01/18/femme-se-frottant-les-yeux-bureau.jpg?auto=format%2Ccompress&crop=faces&cs=tinysrgb&fit=crop&h=100&w=200″ alt=”চোখের ক্লান্তি: কীভাবে এটি ছেড়ে দেওয়া যায়?” width=”200″ height=”100″ /></p>
<h2>না, এই কম্পিউটারগুলির চশমাগুলি ডিএমএলএ রক্ষা করে না !</h2>
<p>বয়স -সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় (এএমডি) একটি <strong>দীর্ঘস্থায়ী বিকাশের রেটিনার ডিজেনারেটিভ রোগ</strong> যা 50 বছরের বেশি লোককে প্রভাবিত করে. <em>”এটি ম্যাকুলার অঞ্চলে পৌঁছেছে, এটি হ’ল রেটিনার কেন্দ্রীয় অঞ্চলটি বলে, যার ফলে কেন্দ্রীয় দৃষ্টিভঙ্গির ধীরে ধীরে ক্ষতি হয়, বিশদগুলির সূক্ষ্ম (ঘনিষ্ঠ পাঠের জন্য অস্বস্তি …)” “</em>, সিভিল হসপিস অফ লিয়নের (এইচসিএল) নির্দেশ করুন (উত্স 2).</p>
<p>কিছু অস্পষ্ট বিজ্ঞাপনগুলি পরামর্শ দেয় যে নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা আমাদের ডিএমএলএ থেকে সংরক্ষণ করতে পারে, ক্ষেত্রের মাঝখানে একটি কালো স্পটের উপস্থিতি দ্বারা চিহ্নিত. প্রিজিককে স্যুইড করার জন্য যথেষ্ট, ডিএমএলএ বিশেষজ্ঞ: <em>”এটি একটি বিপণন যুক্তি ! <strong>কোনও গ্লাস এই 70 % জেনেটিক “রোগ” থেকে রক্ষা করতে পারে না.</strong></em></p>
<p>চশমা কেনার পরিবর্তে, এটি আরও ভাল .. <strong>ধূমপান বন্ধকর.</strong> <em>”এটি এএমডির মূল মডুলেটর ফ্যাক্টর, যা ঝুঁকি 4 থেকে 6 বার বাড়িয়ে তোলে”</em>, তিনি স্মরণ করেন. ডিএমএল এর স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত ঝুঁকির কারণগুলি প্রকৃতপক্ষে বয়স এবং তামাক.</p>
<h3>নীল প্রতিফলিত চশমার দাম কত ? কোথায় তাদের কিনতে ?</h3>
<p>আজ অবধি এটি বিদ্যমান <strong>নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা শ্রেণিবদ্ধ করার জন্য কোনও মান নেই</strong>. সুতরাং তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করা কঠিন. আপনি এটি ফার্মেসী বা অপ্টিশিয়ান, বা বিশেষায়িত স্টোর সাইটগুলিতে বা জেনারালিস্ট রিসেলারগুলিতে অনলাইনে পেতে পারেন. আপনার দরকার হবে না<strong>প্রেসক্রিপশন</strong> যদি আপনার চশমা আছে <strong>সংশোধনমূলক লেন্স</strong>. সাধারণ নীল অ্যান্টি-লাইট অ্যান্টি-সংশোধনকারী চশমাগুলির জন্য কোনও প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন হয় না. তাদের দাম তুলনামূলকভাবে অ্যাক্সেসযোগ্য: আমরা তাদের খুঁজে পাই <strong>প্রায় বিশ থেকে ইউরো থেকে.</strong> </p>
<h2>কেন নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা চয়ন করুন ?</h2>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0362/9183/8091/files/pourquoi-choisir-verres-lunettes-vue-anti-lumiere-bleu-1_480x480.jpg?v=1648216547″ /></p>
<p>আমরা পর্দার সামনে আরও বেশি সময় ব্যয় করি. অফিসে, বাড়িতে এবং এমনকি পরিবহণেও, আমাদের চোখ কম্পিউটার, স্মার্টফোন এবং টেলিভিশনে riveted হয়. জোর করে, আমাদের চোখ চোখের ক্লান্তির শিকার হয়. কখনও কখনও পরিস্থিতি আরও খারাপ হতে পারে. এই পরিস্থিতিটি স্ক্রিনগুলি যে নীল আলো দেয় তার কারণে. ফলস্বরূপ, কীভাবে আপনার পেশাদার বাধ্যবাধকতাগুলি পূরণ করতে বা এমনকি আপনার দৃষ্টিকে ক্ষতি না করে একটি ভাল ফিল্ম উপভোগ করবেন ? সেরা উত্তর বলা হয় <strong>নীল অ্যান্টি-লাইট ফিল্টার</strong>. এটি একটি ক্লাসিক চশমাও পোষাক, বিশেষায়িত চশমা হিসাবে একটি চিকিত্সার মাধ্যমে যা দৃষ্টি সংশোধন করে না. নীল অ্যান্টি-লাইট চশমার বৈশিষ্ট্যগুলি কী ? কেন এবং কীভাবে তাদের চয়ন করবেন ? এখানে কিছু উত্তর দেওয়া আছে. </p>
<h2>নীল আলো কি ?</h2>
<p>মানুষের চোখের দৃশ্যমান আলোতে রঙের একটি প্যালেট থাকে. তাদের প্রত্যেকে কম বা কম সংক্ষিপ্ত তরঙ্গদৈর্ঘ্যের সাথে যুক্ত হয়. এটিকে সহজভাবে বলতে গেলে, একটি তরঙ্গদৈর্ঘ্য সংক্ষিপ্ত, এটি তত বেশি একটি উল্লেখযোগ্য শক্তি প্রবাহ উত্পাদন করে. নীল রঙ (নীল-বেগুনি থেকে ফিরোজা নীল পর্যন্ত) হালকা বর্ণালীটির সংক্ষিপ্ততম তরঙ্গগুলির মধ্যে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়েছে, প্রায় 380 থেকে 500 ন্যানোমিটার. নীল আলো কেবল কৃত্রিম নয়. মূলত, সূর্যের প্রধান সরবরাহকারী হিসাবে প্রতিনিধিত্ব করা হয়েছিল. যাইহোক, আলোর সাথে আমাদের যোগাযোগ গত বিশ বছরে যথেষ্ট বেড়েছে, এর সাথে <strong>পর্দার গুণ</strong>. প্রকৃতপক্ষে, কম্পিউটার, স্মার্টফোন, টেলিভিশন এবং ট্যাবলেটটি নীল আলোর অনেকগুলি ভেক্টরকে উপস্থাপন করে. এই ধরণের আলো স্বাস্থ্যের জন্য আরও বিপজ্জনক. এর প্রাকৃতিক অবস্থায়, নীল আলো মানুষের চোখের জন্য বিশেষভাবে ক্ষতিকারক নয়. বিপরীতে, কিছু প্যালেটগুলি আমাদের সংস্থার জন্য উপকারী. সুতরাং, ফিরোজা নীল একটি ঘুম নিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে. এই রঙটি আমাদের মস্তিষ্কে মেলাটোনিনের নিঃসরণ – ঘুমের জন্য দায়ী – এর নিঃসরণকে অবরুদ্ধ করে. এই কারণেই আমরা রাতে ঘুমাতে আরও ঝোঁক. এছাড়াও, প্রাকৃতিক নীল আলো মনোবল রাখতে সহায়তা করে. এটি এই উজ্জ্বলতার অভাব যা শীতকালে পরিবেষ্টিত অন্ধকারের দিকে নিয়ে যায়.</p>
<h2>নীল আলো: আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব</h2>
<p>অন্যদিকে, কৃত্রিম নীল আলো এবং বিশেষত এলইডি সূর্যের দ্বারা উত্পাদিত চেয়ে অনেক বেশি নিবিড় থেকে যায়. স্ক্রিনগুলি আমাদের রেটিনা দ্বারা সমর্থিত স্তরের চেয়ে এক হাজার গুণ বেশি তীব্র আলো পাঠায়. ক <strong>দীর্ঘায়িত প্রকাশ</strong> বয়স-সম্পর্কিত ম্যাকুলার অবক্ষয় (ডিএমএলএ), অর্থাৎ রেটিনার অকাল বয়সের কারণ হতে পারে.</p>
<h3>নীল আলোর ক্ষতিকারক প্রভাব</h3>
<ul>
<li>ক <strong>চোখের ক্লান্তি</strong> ;</li>
<li>মাথাব্যথা;</li>
<li>ঘনত্বের ব্যাধি;</li>
<li>স্মৃতিশক্তি ক্ষতি.</li>
</ul>
<h3>ঘুম নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি ক্ষতিকারক আলো</h3>
<p>পর্দার সামনে ব্যয় করা সময়ের বর্ধন ঘুমের চক্রকে পরিবর্তন করে. এছাড়াও, শোবার সময় সহ একটি রাত এবং ঘনিষ্ঠ প্রদর্শনী ঘুমিয়ে পড়তে সমস্যা করে. প্রকৃতপক্ষে, মেলাটোনিনের নিঃসরণ এক ঘন্টা ঘটে, এমনকি দুটি চোখ এবং নীল আলোর মধ্যে যোগাযোগের শেষের পরেও. ঘুমের ঘুম তাই ঘটে, যখন শরীর যথেষ্ট পরিমাণে সঞ্চার করে. কখনও কখনও কৃত্রিম আলো এমনকি পারে <strong>অনিদ্রা</strong>.</p>
<h3>বাচ্চাদের উপর নীল আলোর প্রভাব</h3>
<p>শিশুদের চোখের ব্যবস্থা পর্দার আলোতে আরও সংবেদনশীল. খুব ঘন ঘন দীর্ঘায়িত যোগাযোগের ক্ষেত্রে, তারা ঝুঁকিপূর্ণ a <strong>রেটিনা বিকৃতি</strong> এবং ভিশন প্যাথলজিগুলি বিকাশ করতে পারে. এছাড়াও, ঘনত্ব এবং মুখস্তকরণ, শৈশবকালে সম্পূর্ণ বিকাশের দুটি ক্ষমতা, নীল আলোর সংস্পর্শে দুর্বল হয়ে যায়.</p>
<h2>নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা: আপনার চোখ রক্ষা করার সমাধান</h2>
<p>রেটিনার জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক আলো বর্ণালীটির তরঙ্গদৈর্ঘ্য হ’ল নীল-ভায়োলেট. ফিরোজা নীল আলো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়. আদর্শ তাই বর্ণালীটির সবচেয়ে ক্ষতিকারক অংশটি ফিল্টার করা এবং প্রাকৃতিক নীল পাস হতে দেওয়া. এই উদ্দেশ্যে নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা ডিজাইন করা হয়েছিল.</p>
<h3>ফিল্টার সমস্ত নীল আলো সম্ভব</h3>
<p>অবশ্যই, কৃত্রিম হিসাবে যে কোনও ধরণের প্রাকৃতিক নীল আলো থেকে চোখ রক্ষা করা সম্ভব. এর মধ্যে অত্যন্ত রঙিন চশমা পরা জড়িত. তবুও, এই চশমাগুলি স্থায়ীভাবে পরিধান করা কঠিন: একটি পর্দার সামনে অবৈধ, বন্দরটি এমনকি <strong>ড্রাইভিং দ্বারা নিষিদ্ধ</strong>. অন্যদিকে, যদি চশমাগুলি কেবল নীল-বেগুনি আলোর (প্রায় 20 %) অংশ ফিল্টার করে থাকে তবে রঙের পার্থক্যটি সর্বোত্তম থেকে যায়.</p>
<h3>আপনার নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা চয়ন করুন: বিভিন্ন মডেল</h3>
<p>নীল অ্যান্টি-লাইট চশমার তিনটি প্রধান ধরণের রয়েছে:</p>
<ul>
<li>চশমা এ <strong>পরিস্রাবণের হার</strong> 20 % এর চেয়ে কম বা সমান. এই সাধারণ স্ক্রিন মডেলগুলি এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত যারা পর্দার সামনে দিনে 4 ঘন্টারও কম সময় ব্যয় করে;</li>
<li>নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা <strong>মাল্টিফংশন</strong>. এই ফিল্টার নীল আলো এবং ইউভি রশ্মি. পরিস্রাবণের হার সাধারণ পর্দার চশমার চেয়ে বেশি. এই চশমাগুলি চোখের ক্লান্তি দূর করার জন্য একাধিক ব্যবহারের উদ্দেশ্যে করা হয়েছে. ক্যারিয়ার তাদের কর্মক্ষেত্রে, গাড়ি বা পড়ার মাধ্যমে ব্যবহার করতে পারে;</li>
<li>গেমিং চশমা নীল আলো 95 % পর্যন্ত ফিল্টার. এই জুটি বিশেষত গেমারদের পর্দার সামনে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করার জন্য উপযুক্ত.</li>
</ul>
<h3>কীভাবে আপনার নীল অ্যান্টি-লাইট চশমা চয়ন করবেন ?</h3>
<p>নীল অ্যান্টি-লাইট অ্যান্টি-লাইট চশমার জুটিটি বহনকারীদের জন্য তৈরি করা হয়েছে যাদের ভিজ্যুয়াল সংশোধন প্রয়োজন তাদের পাশাপাশি যাদের চোখের সমস্যা নেই. এমনকি মসুরের পরিধানকারীরাও এই ধরণের চশমা ব্যবহার করতে পারেন. এটা ধন্যবাদ<strong>একটি ফিল্টার যুক্ত করা</strong> যে চশমা আজ ক্ষতিকারক নীল আলো থেকে চোখ রক্ষা করতে সক্ষম. এটি ফিল্টার করতে ব্যবহৃত প্রযুক্তিটি চিহ্নগুলির উপর নির্ভর করে: কিছু কিছু ইউভি অ্যান্টি-রে অণু সংযোজনকে সমর্থন করে, অন্যরা চশমার পৃষ্ঠের চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করে. অবশেষে, কিছু নির্মাতারা দুটি সমাধান একত্রিত করে.</p>
<p>বেশ কয়েকটি মানদণ্ডটি ক্যারিয়ারের সাথে অভিযোজিত নীল অ্যান্টি-লাইট চশমার ধরণ নির্ধারণ করে:</p>
<ul>
<li>প্রতিদিন একটি পর্দার সামনে ব্যয় করা গড় সময়;</li>
<li>নীল আলোর পরিস্রাবণের হার, 20 % এর নীচে সুরক্ষা অকার্যকর থেকে যায় তা জেনে;</li>
<li>চশমার আকার;</li>
<li>নকশা;</li>
<li>ফ্রেমের দৃ ity ়তা;</li>
<li>মূল্য.</li>
</ul>
<p><img src=”https://cdn.shopify.com/s/files/1/0362/9183/8091/files/pourquoi-choisir-verres-lunettes-vue-anti-lumiere-bleu-2_480x480.jpg?v=1648216592″ /></p>
<h2>নীল আলোতে এর এক্সপোজার হ্রাস করার অন্যান্য উপায়</h2>
<p>নীল অ্যান্টি-লাইট অ্যান্টি-লাইট চশমা পোর্ট আপনার চোখ রক্ষা করার সেরা উপায়. অন্যান্য সমাধানগুলি এই রেজোলিউশনটিকে সমর্থন করতে পারে. প্রথমত, আমরা চেষ্টা করতে পারি <strong>আপনার স্ক্রিনের সময় হ্রাস করুন</strong> প্রতিদিন মাঝারি. একজন ফরাসী পর্দার সামনে (কম্পিউটার, টেলিফোন এবং টেলিভিশন) প্রতিদিন গড়ে ছয় ঘন্টা ব্যয় করে তা জেনে. আদর্শভাবে, আপনাকে সন্ধ্যায় এবং রাতে, ঘুমানোর কমপক্ষে দুই ঘন্টা আগে পর্দার সময় হ্রাস করতে হবে.</p>
<p>এটিও প্রয়োজনীয় <strong>উজ্জ্বলতা হ্রাস করুন</strong> পর্দা. সতর্কতা অবলম্ব. সুতরাং, আলো কমানো এবং রাতে বা কম রোদ দ্বারা গা dark ় মোডে যাওয়া ভাল. অবশেষে, নীল আলোর প্রভাবগুলি ঘুমিয়ে পড়ে যদি আমরা নিয়মিত প্রতি বিশ মিনিট থেকে দুই ঘন্টা সর্বাধিক কয়েক মিনিটের বিরতি নিই.</p>
<p><em>আমরা এই অন্যান্য পৃষ্ঠাগুলি সুপারিশ করি:</em> </p>
<ul>
<li>চশমার চশমার জন্য কেন একটি অ্যান্টি-রিফ্লেকটিভ চিকিত্সা চয়ন করুন ?</li>
<li>চশমার চশমার অ্যান্টি-স্ক্র্যাচ চিকিত্সা কী ?</li>
<li>আপনার চশমার চশমার পরিমার্জনের স্তরটি কীভাবে চয়ন করবেন ?</li>
</ul>