Dělejte modré protisvětlové brýle opravdu své oči? | Zdravotní časopis, vše o brýlích modrých brýlí anti-lehkých brýlí

Proč si vybrat modré brýle anti-Light

To je to, co některá svědectví popisují na fórech webových stránek. Není to nemožné, ale není prokázáno: Hypotéza je testována, dosud nebyla prokázána. Samozřejmě je také možné problém vyřešit tím umělé slzy, Dávejte pozor na změnu pozic pohledu a umístění obrazovky mírně pod ni. Ale je to méně hezké než pár brýlí.

Jsou efektivní modré anti-osvětlené brýle ?

Tyto brýle, které filtrují modré světlo obrazovek, jsou módní u optiků. Výrobci se nás snaží přesvědčit, abychom si koupili ochranné brýle emitované našimi obrazovkami, zejména modrá. Jsou efektivní ? Opravdu snižují únavu očí ? Odpovědi našich odborníků.

Zveřejnil Jasmine Saunier | Aktualizováno 3. dubna. 2023 od odborníků Mathilde Pujol: PR Gilles Renard, vědecký ředitel Francouzské oftalmologické společnosti; Pr éric Souied, oftalmolog.

Jsou modré anti-osvětlené brýle efektivní?

  • Proč nosit brýle s modrými protisvětlovými brýlemi ?
  • Jak zjistit, zda potřebujete modré brýle proti světlu ?
  • Tyto brýle o zbytku filtrují pouze část modrého světla
  • Modré brýle proti světlu mohou snížit únavu vizuálního
  • Ne, brýle těchto počítačů chrání DMLA !

„Obrazovky unavují naše oči“, „Jsou škodlivé“… Je pravda, že dnes jdeme v průměru 5 až 7 hodin denně před našimi obrazovkami smartphone, počítač, tablet nebo televize. Co vyvolává některé obavy o obecné zdraví našich očí.

Proč nosit brýle s modrými protisvětlovými brýlemi ?

Modré světlo je Část světla viditelné našimi očima, Složeno z několika úrovní modré, od tyrkysové modré po fialovou modrou. Je to tato poslední zóna, která je pro naše zdraví nebezpečná.

To jsou určité vlnové délky ve fialové blues, od 415 do 455 nanometrů. Energičtější než ostatní, Zasáhli sítnici s větší silou. Najdeme modré světlo všude, včetně přirozeného světla a v počítačích, smartphonech, tabletech, televizi nebo dokonce v LED žárovkách. Ale OLED obrazovky mají proporcionálně více. The LED diody vnitřního osvětlení To je také důvod, proč odborníci doporučují nákup “Rozpálený do běla”.

Modré brýle proti světlu jsou navrženy pro filtrovat část světelného spektra. Proto by chránili sítnici před těmito silnějšími vlnovými délkami.

Jak zjistit, zda potřebujete modré brýle proti světlu ?

Byly prokázány účinky fialového modrého světla na buňky sítnice: v roce 2013 studie Vision Institute ukázala, že Fialové modré světlo Mohlo by zničit buňky z sítnice prasat a způsobit poškození srovnatelné s buňkami makulární degenerace související s věkem (DMLA). Toto pozorování však bylo stanoveno za podmínek experimentování, které nemají mnoho společného s realitou.

„Nevíme, jaké jsou účinky tmavě modrého světla za reálných podmínek, ale člověk by si mohl myslet, že je to určitě toxické, zejména u dětí včetně rohovky a jasnějšího krystalinu umožňuje projít téměř veškerou modrou “, Vysvětluje profesor Gilles Renard, vědecký ředitel Francouzské oftalmologické společnosti. Opakovaná expozice by mohla mít v průběhu času kumulativní účinky a vytvořit potenciální dlouhodobé riziko. Nejmladší jsou proto jediní, kteří se opravdu obávají.

V nedávno zveřejněném prohlášení také doporučila Akademie medicíny Použití ochranných brýlí pro děti v případě dlouhodobého vystavení obrazovkám (Zdroj 1). Poskytla další radu, aby omezila poškození, které může modré světlo způsobit (mimo jiné zpožďuje sekreci melatoninu, spánkový hormon).

LED žárovky a obrazovky: Jak se chránit před modrým světlem?

Tyto brýle o zbytku filtrují pouze část modrého světla

Denně naše obrazovky může nás vystavit fialové modré vlnové délky, je to pravda, ale ne vše. Pouze nejnovější technologie LED produkují světelné spektrum složené z modrého světla než přirozeného světla a ne všechny jsou ekvivalentní.

The LCD obrazovky Lit by diodes představuje malý problém, říká Profe. Protože světlo protíná tekutou krystalovou desku a není přímo přenášeno uživateli. Naopak, in OLED nebo AMOLED obrazovky, Každá dioda je na povrchu obrazovky, tím více se díváme pozorně, tím více světla dostáváme. Je pak výhodnější omezit dobu expozice a udržovat je co nejvíce od očí.

Jejich brýle se skládají ze stejných materiálů jako korekční brýle Syntetická pryskyřice, většinu času. Poté dostanou léčbu, která odráží část fialových modrých vln a brání jim vstoupit do očí.

Slib optiků jeZastavte 30 % až 40 % všech modrých světla. Podle Profe, Tato výhoda je nadhodnocena : „Nefiltrují všechny problémy problematické vlny a dokážou zastavit pouze přibližně 20 % těch, které utlumí: je velmi nedostatečné, aby bylo možné prosadit oko“.

Modré brýle proti světlu mohou snížit únavu vizuálního

Toto je druhý pokročilý lékařský argument, s nímž oftalmologové nesouhlasí: „Počítač je odhalující“, vysvětluje profesor Souied, oftalmolog. “Bolesti hlavy nebo periorbitální bolest na konci dne znamenají, že pravděpodobně máte Uncharted Visual Defect. Kompenzujete úsilím svalů očí, což způsobuje únavu vizuálního. V tomto případě je jediná věc, kterou musíte udělat.

Odpočívej brýle proti nepohodlí a podráždění kvůli dlouhým hodinám stráveným před obrazovkou

Když však trávíme dlouhé hodiny před počítačem, koncentrace nás může způsobit, že zpomalíme tempo blikání vzduchu, a tak způsobuje takto rozpaky a podráždění. V této souvislosti Oční sucho, Blue Anti-Light brýle by mohly přinést trochu pohodlí.

To je to, co některá svědectví popisují na fórech webových stránek. Není to nemožné, ale není prokázáno: Hypotéza je testována, dosud nebyla prokázána. Samozřejmě je také možné problém vyřešit tím umělé slzy, Dávejte pozor na změnu pozic pohledu a umístění obrazovky mírně pod ni. Ale je to méně hezké než pár brýlí.

Únava očí: Jak to nechat odejít?

Ne, brýle těchto počítačů chrání DMLA !

Makulární degenerace související s věkem (AMD) je a degenerativní onemocnění chronické vývojové sítnice který ovlivňuje lidi nad 50 let. “Dosahuje makulární oblasti, tj. Ústřední oblast sítnice, což má za následek postupnou ztrátu centrálního vidění, pokutu detailů (nepohodlí pro blízké čtení, řízení …)”, Uveďte civilní hospice Lyon (HCL) (zdroj 2).

Některé nejednoznačné reklamy naznačují, že modré anti-lehké brýle nás mohou chránit před DMLA, charakterizovaným vzhledem černé skvrny uprostřed pole. Dost na to, aby se Pré éric Souied, DMLA specialista: „Toto je marketingový argument ! Žádná sklo nemůže chránit před tímto 70 % genetickým „nemocí“.

Spíše než nákup brýlí je lepší .. přestat kouřit. „Toto je hlavní faktor modulátoru AMD, který zvyšuje riziko o 4 až 6krát“, Vzpomíná. Jasně definované rizikové faktory DML jsou skutečně věk a tabák.

Jaká je cena modrých reflexních brýlí ? Kde je koupit ?

K dnešnímu dni existuje Žádný standard pro klasifikaci modrých brýlí proti světlu. Je proto obtížné potvrdit jejich účinnost. Můžete to získat v lékárnách nebo opticii nebo online na specializovaných obchodech nebo na obecných prodejcích. Nebudete potřebovatpředpis že pokud máte brýle nápravné čočky. Jednoduché modré protisvětlové anti-opravářské brýle nevyžadují předpis. Jejich cena je relativně přístupná: najdeme je od přibližně dvaceti eur.

Proč si vybrat modré brýle anti-Light ?

Trávíme stále více času před obrazovkou. V kanceláři, doma a dokonce i v přepravě, jsou naše oči nýtovány na počítači, smartphonu a televizi. Síla jsou naše oči obětí únavy očí. Někdy se situace může ještě zhoršit. Tato situace je způsobena modrým světlem, které obrazovky poskytují. V důsledku toho, jak splnit své profesní povinnosti nebo si dokonce užít dobrý film, aniž byste poškodili svůj pohled ? Nejlepší odpověď se nazývá Modrý filtr proti světlu. Tento jeden obléká také klasické brýle, prostřednictvím ošetření jako specializované brýle, které nepracují vidění. Jaké jsou vlastnosti modrých brýlí proti světlu ? Proč a jak si je vybrat ? Zde je několik odpovědí.

Co je modré světlo ?

Viditelné světlo lidského oka se skládá z palety barev. Každý z nich se spojuje s více či méně krátkou vlnovou délkou. Jednoduše řečeno, čím kratší vlnová délka, čím více vytváří významný tok energie. Modrá barva (od modrého fialu po tyrkysovou modrou) je klasifikována mezi nejkratší vlny světelného spektra, přibližně 380 až 500 nanometrů. Modré světlo je nejen umělé. Původně bylo slunce zastoupeno jako hlavní dodavatel. Náš kontakt se světlem se však za posledních dvacet let výrazně zvýšil s Násobení obrazovek. Počítač, smartphone, televize a tablet představují tolik vektorů modrého světla. Tento typ světla je pro zdraví nebezpečnější. Ve svém přirozeném stavu není modré světlo nijak zvlášť škodlivé pro lidské oko. Naopak, některé palety jsou pro naši organizaci prospěšné. Tyrkysová modrá tedy působí jako regulátor spánku. Tato barva blokuje sekreci melatoninu – hormon zodpovědný za spánek – v našem mozku. Proto jsme v noci více nakloněni spát. Kromě toho přírodní modré světlo pomáhá udržovat morálku. Právě tento nedostatek jasu vede v zimě k okolnímu temnotě.

Modré světlo: Účinky na naše zdraví

Na druhé straně, umělé modré světlo a zejména LED zůstávají mnohem intenzivnější než světlo generované sluncem. Obrazovky nám posílají osvětlení až tisíckrát intenzivnější než úroveň podporovaná sítnicí. A delší doba vystavení Může způsobit makulární degeneraci související s věkem (DMLA), tj. Předčasné stárnutí sítnice.

Škodlivé účinky modrého světla

  • A Únava očí ;;
  • bolesti hlavy;
  • Poruchy koncentrace;
  • Ztráty paměti.

Škodlivé světlo pro regulaci spánku

Prodloužení času stráveného před obrazovkami mění cykly spánku. Kromě toho výstava noci a blízká -up s před spaním vede k potížím usínat. Sekrece melatoninu se skutečně vyskytuje hodinu, dokonce i dva po skončení kontaktu mezi očima a modrým světlem. Spící spánek se proto odehrává, zatímco tělo dostatečně vytahuje. Někdy může umělé světlo rovnoměrně Nespavost.

Účinky modrého světla na děti

Dětský oční systém je citlivější na světlo obrazovek. V případě příliš častých dlouhodobých kontaktů riskují a Deformace sítnice a může vyvinout vizitorové patologie. Kromě toho jsou koncentrace a zapamatování, dvě kapacity v plném vývoji během dětství, oslabeny expozicí modrému světlu.

Blue Anti-Light Glasses: Řešení na ochranu vašich očí

Vlnová délka nejnebezpečnějšího světelného spektra pro sítnici je modrá fialová. Tyrkysové modré světlo je nezbytné pro naše zdraví. Ideální je proto filtrovat nejškodlivější část spektra a nechat přírodní modrou průchod. Za tímto účelem byly navrženy modré brýle proti světlu.

Filtrujte všechny modré světlo

Samozřejmě je možné chránit oči před jakýmkoli typem přirozeného modrého světla, jako umělé. To zahrnuje nošení extrémně tónovaných brýlí. Přesto se tyto brýle obtížně nosí trvale: nepraktické před obrazovkou, port je dokonce zakázáno řízením. Na druhou stranu, pokud brýle filtrují pouze část modro-fialového světla (kolem 20 %), zůstává rozlišení barev optimální.

Vyberte si své modré brýle proti světlu: různé modely

Existují tři hlavní typy modrých brýlí proti světlu:

  • Brýle na Míra filtrace Méně nebo rovné 20 %. Tyto jednoduché modely obrazovky jsou vhodné pro lidi, kteří tráví méně než 4 hodiny denně před obrazovkami;
  • Modré brýle proti světlu Multifunkční. Tyto filtrační modré světlo a také UV paprsky. Filtrační rychlost je vyšší než u jednoduchých brýlí obrazovky. Tyto brýle jsou určeny pro více použití, aby se zmírnilo únavu očí. Dopravce je může používat v práci, autem nebo čtením;
  • Herní brýle filtrují až 95 % modrého světla. Pár je obzvláště vhodný pro hráče, kteří tráví mnoho hodin před obrazovkou.

Jak si vybrat své modré brýle anti-lehkých brýlí ?

Dvojice modrých anti-lehkých brýlí je určena pro nositele, kteří vyžadují vizuální korekci, a také pro ty, kteří nemají problémy očí. Tento typ brýlí mohou používat i nositelé čočky. Je to díkyPřidání filtru že brýle jsou dnes schopny chránit oči před škodlivým modrým světlem. Technologie použitá k filtrování závisí na značkách: Někteří upřednostňují přidání UV anti-zářezových molekul, jiní začleňují povrchové ošetření brýlí. Nakonec někteří výrobci kombinují obě řešení.

Několik kritérií určuje typ modrých anti-světlých brýlí přizpůsobených nosiči:

  • Průměrný čas strávený před jednou obrazovkou za den;
  • Filtrační rychlost modrého světla, protože věděla, že pod 20 % ochrana zůstává neúčinná;
  • tvar brýlí;
  • design ;
  • solizita rámu;
  • cena.

Další způsoby, jak snížit jeho vystavení modrému světlu

Port of Blue Anti-Light Anti-Light Brýle je nejlepší způsob, jak chránit vaše oči. Jiná řešení mohou toto rozlišení podpořit. Nejprve se můžeme pokusit zkrátit dobu obrazovky Střední denně. S vědomím, že Francouz tráví v průměru šest hodin denně před obrazovkami (počítač, telefon a televize). V ideálním případě musíte večer a v noci zkrátit dobu obrazovky, nejméně dvě hodiny před spaním.

Je to také nezbytné Snižte jas obrazovky. Buďte opatrní, jas obrazovky musí být víceméně na stejné úrovni jako úroveň vnějšího světla. Je tedy lepší snižovat světlo a jít do tmavého režimu v noci nebo nízkým sluncem. A konečně, účinky modrého světla usne, pokud pravidelně uděláme přestávky několik minut každých dvacet minut až dvou hodin maximum.

Doporučujeme tyto další stránky:

  • Proč si vybrat antireflexní ošetření brýlí brýlí ?
  • Co je to anti-škrábání brýlí brýlí ?
  • Jak si vybrat úroveň zdokonalení brýlí brýlí ?