<h1>বডি বিল্ডিং বই</h1>
<blockquote>সমস্যাটি হ’ল নন-চার্টস দ্বারা প্রচুর প্রয়োগ করা হয়েছিল, সংস্থাগুলি দ্বারা সংস্থাগুলি দ্বারা বিকাশ ও আদেশ দেওয়া হয়েছে <strong>বৈচিত্র্যময়</strong> ব্যবহারকারীর ব্যয়ে অর্থ উপার্জনের জন্য তাদের কার্যক্রম বা একটি খালি খাত, প্রতিযোগিতা ছাড়াই দেখার জন্য.</blockquote>
<h2>ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং</h2>
<p>ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং একটি বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন.</p>
<h2>বর্ণনা</h2>
<p>ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিং এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে আপনার বডি বিল্ডিং এবং ফিটনেস প্রোগ্রাম অনুসরণ করতে দেয়.</p>
<p>আপনি একটি ফিটনেস প্রোগ্রাম শুরু করতে চান তবে আপনাকে কোচ দেওয়ার জন্য জিম বা বাজেটে যাওয়ার সময় নেই ? ফিটনেস এবং বডি বিল্ডিংয়ের মতো একটি অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আপনার লক্ষ্যগুলি অ্যাক্সেস করতে দেয়.</p>
<p>প্রকৃতপক্ষে, আপনি আপনার নিজস্ব প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারেন, আপনার প্রাপ্যতার পাশাপাশি আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করতে পারেন. অ্যাপ্লিকেশনটি একটি অনুশীলন ডাটাবেস সরবরাহ করে, আপনি যে শরীরের প্রতিটি অংশের জন্য কাজ করতে চান তার জন্য বিস্তারিত. প্রতিটি শীটে একটি ভিডিওর পাশাপাশি একটি ভিডিও রয়েছে, যাতে আপনি সর্বোত্তমভাবে অনুশীলনটি সম্পাদন করতে পারেন.</p>
<p>এছাড়াও, প্রশিক্ষণের পরিবর্তনের জন্য আপনাকে প্রতিদিন নতুন অনুশীলন দেওয়া হবে. অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আপনি প্রতিদিন আপনার ওজন বক্ররেখা অনুসরণ করতে পারেন এবং আপনার পারফরম্যান্সের গ্রাফিক্সের সাথে পরামর্শ করতে পারেন.</p>
<h2>বডি বিল্ডিং বই</h2>
<p>বডি বিল্ডিং বইটি আপনার কাগজ প্রশিক্ষণ বইটি প্রতিস্থাপনের জন্য সহজ এবং সহজতম অ্যাপ্লিকেশন.</p>
<p><ul>
<li><img src=”https://www.carnetdemusculation.fr/myworkoutlogapp/img/[email protected]” /></li>
<li> </li>
<li> </li>
</ul></p>
<ul>
<li>”এই অ্যাপ্লিকেশনটি আমার প্রশিক্ষণের জন্য উপযুক্ত”</li>
<li>”তিনি বিন্দুতে যান, এবং এটিই আমার প্রয়োজন ! “”</li>
<li>”এখন এটি ছাড়া করা অসম্ভব ! “”</li>
</ul>
<h6>1.</h6>
<h2>এটা কি ?</h2>
<p>বডি বিল্ডিং বুক হ’ল একটি মোবাইল প্রশিক্ষণ মনিটরিং অ্যাপ্লিকেশন যা একটি দল দ্বারা বিকাশিত যা বডি বিল্ডিং, ক্রসফিট এবং ফিটনেস পছন্দ করে. অ্যাপ্লিকেশনটি একটি অতি সহজ এবং সহজেই ব্যবহারের উপায়ের সেরা বৈশিষ্ট্যগুলি একত্রিত করে.</p>
<h6>2.</h6>
<h2>কেন সে ?</h2>
<p>অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি প্রায়শই জটিল হয়, অনুশীলনকারীদের জন্য পূর্ব প্রস্তুতি এবং সময় নষ্ট করার প্রয়োজন হয়. এর সরলতার জন্য ধন্যবাদ, বডি বিল্ডিং বইটি অ্যাপ স্টোর এবং প্লে স্টোরের অন্যতম জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশন হয়ে উঠেছে.</p>
<h6>3.</h6>
<h2>বৈশিষ্ট্য</h2>
<p>বডি বিল্ডিং বইটি আইওএস এবং অ্যান্ড্রয়েডে উপলব্ধ এবং এতে পারফরম্যান্স মনিটরিং, পরিসংখ্যানগুলিতে অ্যাক্সেস, ডেটা রফতানি এবং আরও অনেকগুলি বৈশিষ্ট্য রয়েছে. চেষ্টা করুন !</p>
<h2>সেরা বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন ?</h2>
<p>স্মার্টফোনগুলির গণতান্ত্রিকীকরণ সহ, প্রশ্ন <strong>সেরা আবেদন</strong> বডি বিল্ডিং রাগ করছে.</p>
<p>এই অগণিত অ্যাপ্লিকেশনগুলির সামনে, যা আমাদের সহায়তা করার জন্য কোনও অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে বা তার চেয়ে বরং ব্যবহার করে <strong>আরও ভাল অগ্রগতি</strong> ?</p>
<p>এই প্রশ্নটি আমি এই নিবন্ধে উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব.</p>
<p>নিবন্ধের সংক্ষিপ্তসার</p>
<h2>1 – বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনটি কী করতে হবে ?</h2>
<p><img src=”https://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2019/10/Rudy-07032019-Web-535.jpg” alt=”সেরা বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন” width=”399″ height=”599″ /></p>
<p>আপনি জানেন না যে আমরা সেখানে কী করি তা জানতে এবং পরবর্তী অধিবেশন চলাকালীন আমরা কী করতে যাচ্ছি তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার প্রশিক্ষণটি নোট করা অপরিহার্য.</p>
<p>কয়েক বছর ধরে, এটি একটি কাগজ প্রশিক্ষণ নোটবুক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল.</p>
<p>আমি এটি খুব ভাল মনে করি যেহেতু আমার নিজেই এগুলি ছিল <strong>নোটবুক</strong>, সবচেয়ে বড় থেকে সবচেয়ে ছোট (নোটবুক) পর্যন্ত যা আমি আমার সাথে রুমে নিয়ে এসেছি.</p>
<p>ডিজিটালের আবির্ভাবের ফলে তত্ক্ষণাত আমাদের এই কাগজটি “সমস্যা” সমাধান করার অনুমতি দেওয়া উচিত কারণ আপনি আমার পাশাপাশি ঠিক পাশাপাশি বুঝতে পেরেছেন এবং এটি এই কারণেই হতে পারে যে আপনি কখনই আপনার প্রশিক্ষণটি উল্লেখ করেননি এবং একটি নোটবুক ব্যবহার করেননি, এটি বিশেষত ভারী এবং অযৌক্তিক.</p>
<p>আমি যখন সম্ভাব্য তদারকির সাথে বাড়িতে পৌঁছেছি তখন সর্বদা সমস্ত কিছু নোট করার সমাধান রয়েছে /.</p>
<p>বিভাগে আপনার প্রশিক্ষণ ভাগ করে নেওয়ার জন্য বডি বিল্ডিং ফোরামগুলির সর্বদা সমাধান ছিল যা প্রশিক্ষণ নোটবুক বলা হয় তবে আমরা তখন ব্যবহারিকতার একই সমস্যার বিরুদ্ধে এসেছি (প্রতিবার, উল্লেখযোগ্য সম্মিলিত অনুকরণের ক্ষেত্রে সুবিধাগুলি রয়েছে).</p>
<p>সেখানে <strong>প্রথম জিনিস</strong> আমার জন্য কী বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করতে হবে, তাই আমাদের প্রশিক্ষণ নোটবুকটি প্রতিস্থাপন করা.</p>
<p>যেহেতু আমাদের সর্বদা বা আমাদের সাথে প্রায় আমাদের স্মার্টফোন থাকে, আপনার প্রশিক্ষণটি নোট করা সহজ, এটি উল্লেখ করতে সক্ষম হওয়া.</p>
<p>সেখানে <strong>দ্বিতীয় জিনিস</strong> বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনটি কী করতে হবে তা হ’ল আমাদের প্রোগ্রামটি তৈরি করতে আমাদের সহায়তা করা.</p>
<p>সর্বত্র অনেকগুলি প্রোগ্রাম উপলব্ধ রয়েছে যে কোনটি অনুসরণ করে তা জানা মুশকিল.</p>
<p>তিনি অবশ্যই আমাদের অফার করতে হবে <strong>প্রোগ্রাম</strong> আমাদের স্তর এবং আমাদের প্রাপ্যতার উপর নির্ভর করে খুব বেশি পছন্দ করে নিজেকে হারাতে না পেরে কারণ আমাদের যত বেশি থাকে ততই আমরা জানি.</p>
<p>আদর্শভাবে, এই প্রোগ্রামগুলি অবশ্যই কোনও পেশাদার দ্বারা বৈধ হয়েছে.</p>
<p>আমরা সময় এবং দক্ষতা অর্জন.</p>
<p>আপনার যদি ইতিমধ্যে এর নিজস্ব প্রোগ্রাম থাকে এবং এটি আমাদের জন্য উপযুক্ত, আমাদের অবশ্যই এটি সহজেই প্রবেশ করতে সক্ষম হতে হবে, স্বজ্ঞাতভাবে.</p>
<p>আদর্শভাবে, প্রতিটি অনুশীলন অবশ্যই কল্পনা করা উচিত (ভিডিওতে, এটি আরও ভাল) যাতে এটি যুক্ত করার সম্ভাবনা থাকা অবস্থায় আমরা এটি কী করতে চলেছে তা দেখতে পারি যদি না, কখনও না কেউ ডাটাবেসে উপস্থিত না হয়.</p>
<p>সেখানে <strong>তৃতীয় জিনিস</strong> তিনি কি আমাদের অগ্রগতি সাহায্য করতে হবে.</p>
<p>সম্প্রতি অবধি, কোনও আবেদন আমাদের সহায়তা করেছিল.</p>
<p><img src=”https://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2019/10/3-avec-les-cycles-de-progression-fini-la-stagnation-min.png” alt=”এসপি প্রশিক্ষণ” width=”339″ height=”603″ /></p>
<p> <br />আমাদের কোনও বৈধ কারণে এলোমেলোভাবে আপনার প্রোগ্রামটি পরিবর্তন করার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল.</p>
<p>আমাদের কোনও লেজ বা মাথা না থাকার কারণে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জের প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল কারণ প্রবণতা রয়েছে <strong>গ্যামিফিকেশন</strong>.</p>
<p>একটি সত্যিকারের ভাল বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন আমাদের ভাল কোচের মতো প্রতিটি সেশনের সাথে কী করতে হবে তা আমাদের জানানো উচিত:</p>
<ul>
<li>আমার কী ওজন রাখা উচিত ?</li>
<li>আমার কি পুনরুদ্ধারের সময় নেওয়া উচিত ?</li>
<li>আমার কতগুলি সিরিজ, রিহার্সাল করা উচিত ?</li>
<li>কিভাবে গরম ?</li>
<li>….</li>
</ul>
<p>এবং প্রতিটি সেশনে সংগৃহীত তথ্য থেকে এটি আপনাকে পরবর্তী অধিবেশন প্রতিষ্ঠার জন্য অনুরোধ করেছে.</p>
<p>এটাই আমি ব্যক্তিগতভাবে কল করি <strong>অগ্রগতি চক্র</strong>.</p>
<p>সুতরাং, আমরা সেশন থেকে অধিবেশন এবং মাঝারি এবং দীর্ঘমেয়াদে অগ্রগতি নিশ্চিত করি কারণ পরবর্তী অধিবেশনটির বিষয়বস্তু সম্পর্কে অস্পষ্ট থাকার চেয়ে খারাপ আর কিছু নেই.</p>
<p>যদি, এছাড়াও, ক <strong>স্টপওয়াচ</strong> অ্যাপ্লিকেশনটিতে সংহত করা হয়েছে, তারপরে এটি আমাদের সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে গিয়ে আমাদের সিরিজের মধ্যে কম মজুরি দেওয়ার অনুমতি দেবে.</p>
<p>অবশেষে, <strong>চতুর্থ</strong> যা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে তা হ’ল আপনার অগ্রগতির অনুসরণ করা.</p>
<p>একটি সাউন্ড ক্লিক অনুসরণ করতে সক্ষম হতে <strong>বিবর্তন</strong> এই অনুশীলনগুলিতে, আমরা কী করেছি তা দেখার জন্য, উদাহরণস্বরূপ, আমরা আসলে সঠিক দিকে যাচ্ছি তা দেখার জন্য এখনের তুলনায় দুই মাস আগে.</p>
<h2>2 – তার কি করা উচিত নয়</h2>
<p>দুর্ভাগ্যক্রমে, এই 4 টি প্রাথমিক বৈশিষ্ট্যগুলি প্রচুর বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনটিতে উপস্থিত নেই.</p>
<p>দীর্ঘ সময়ের জন্য, আমাদের এমন অ্যাপ্লিকেশন ছিল যা প্রোগ্রামগুলি পরিবর্তন করার প্রস্তাব দেয় <strong>সময়ের উপর নির্ভর করে</strong> (আমি কিছুটা অতিরঞ্জিত করি তবে আপনি ধারণাটি দেখতে পান), যা আমাদের মরসুমে অনুশীলনগুলি পরিবর্তন করতে বলেছিল বা যা ব্যাজটি আনলক করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এক্স পয়েন্টগুলি জয়ের জন্য আমাদের মনস্তাত্ত্বিকভাবে একটি চ্যালেঞ্জে অংশ নিতে বাধ্য করেছিল.</p>
<p>আমি সমস্ত কিছুর গ্যামিফিকেশনটির এই প্রবণতাটি পুরোপুরি বুঝতে পারি তবে বডি বিল্ডিং প্র্যাকটিশনাররা অগ্রগতি করতে চান এবং না চান <strong>হারান</strong> আমার সময়, ভুলগুলি এড়াতে, নিজেকে আঘাত না করার জন্য, আমি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন পছন্দ করি যা এটি করে এবং এটি আমাকে হারায় না.</p>
<p>সমস্যাটি হ’ল নন-চার্টস দ্বারা প্রচুর প্রয়োগ করা হয়েছিল, সংস্থাগুলি দ্বারা সংস্থাগুলি দ্বারা বিকাশ ও আদেশ দেওয়া হয়েছে <strong>বৈচিত্র্যময়</strong> ব্যবহারকারীর ব্যয়ে অর্থ উপার্জনের জন্য তাদের কার্যক্রম বা একটি খালি খাত, প্রতিযোগিতা ছাড়াই দেখার জন্য.</p>
<p>আজ বডি বিল্ডিং রুমগুলির মতো যা ব্যবসায়ী ম্যান দ্বারা খোলা হয় এবং বডি বিল্ডিং উত্সাহীদের দ্বারা নয় যেমনটি হওয়া উচিত এবং আমি যখন শুরু করি তখন অনেকগুলি বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলি অ-পেশাদার দ্বারা বিকাশিত হয়.</p>
<p>উদ্দেশ্যটি পিছনে প্রশংসনীয় হতে পারে তবে বডি বিল্ডিংয়ের অগ্রগতি উন্নত করা যায় না.</p>
<p>সেখানে <strong>সুরক্ষা</strong> অনুশীলনকারীরা নির্দিষ্ট কিছু অনুশীলনের পরামর্শ দিয়ে যা তাদের মরফো-অ্যানাটমিজ অনুসারে প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়.</p>
<p><img src=”https://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2019/10/1-cr%C3%A9ez-votre-programme-min.png” alt=”বডি বিল্ডিং” width=”339″ height=”603″ /></p>
<p> <br />সমস্যাটি হ’ল শিক্ষার আগে.</p>
<p>আমরা না<strong>ইম্প্রোভাইজড</strong> কোচ নয়, আমরা আবেগকে উন্নত করতে পারি না. কেবলমাত্র আপনি এটি করতে পারেন যে আপনাকে এটি করতে হবে.</p>
<p>আমি এখনও অগ্রগতির চক্র, আপনার প্রশিক্ষণের বিবর্তন পর্যবেক্ষণ বা এমনকি কারণ ছাড়াই প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম পরিবর্তন করতে উত্সাহিত করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনগুলি না দেখিয়ে অবাক হয়েছি.</p>
<p>আপনি যদি এই ধরণের অ্যাপ্লিকেশনটি জুড়ে থাকেন তবে পালিয়ে যান !</p>
<h2>3-সমস্ত বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন গ্রহণের সমস্যা</h2>
<p>আমার গবেষণার সময়, আমি অনেক অ্যাপ্লিকেশন জুড়ে এসেছি কিছুটা ক্যাচ-অল, যা একই সাথে সমস্ত কিছু করার চেষ্টা করছিল তা বলার অপেক্ষা রাখে না.</p>
<p>এটা না <strong>আশ্চর্য</strong> যে কারও জন্য তবে আপনি যখন একই সাথে সমস্ত কিছু করার চেষ্টা করেন, আপনি খুব কমই কার্যকর এবং সর্বত্র ভাল হওয়ার সম্ভাবনা খুব কমই থাকে (পরে, সর্বদা ব্যতিক্রম থাকে).</p>
<p>আমি অ্যাপ্লিকেশন জুড়ে এসেছি <strong>মিশ্রণ</strong> কার্ডিওভাসকুলার ক্রিয়াকলাপ এবং বডি বিল্ডিং উভয়ই এরগনোমিক্সকে কঠিন, অকেজো ব্যবহার করা.</p>
<p>আমি এই কাজের বইয়ের কার্যকারিতা (সর্বদা) মিশ্রিত করে বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলিও দেখেছি <strong>এই বিকল্প ছাড়া</strong> যা আমার কাছে অগ্রগতির চক্রের সাথে প্রিয় যা আমাদের প্রতিটি সেশনে কী করতে হবে তা জানতে দেয়) এবং আপনি প্রতিদিন কী খান তা লক্ষ করার জন্য পুষ্টি নোটবুক.</p>
<p>এবার, এরগনোমিক্স সহজ ছিল তবে এখনও কিছুটা কঠিন.</p>
<p>এই কারণেই ব্যক্তিগতভাবে, আমি এমন একটি অ্যাপ্লিকেশন থাকতে পছন্দ করি যা বেশ কয়েকটি পরিমিতর চেয়ে “একটি জিনিস” করে.</p>
<p>খাবারের জন্য, বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা ভাল করে, খুব ভাল কাজ মাইফিটনপাল এর মতো.</p>
<p>কিন্তু আমি না <strong>সুপারিশ করবে</strong> টাউট-টাউট অ্যাপ্লিকেশনগুলি নয়.</p>
<p>আমার দরকার, এবং সম্ভবত আপনিও, যে সবকিছু বেশ সহজ, যে নেভিগেশন তরল, আমি সহজেই নিজেকে খুঁজে পেতে পারি.</p>
<p>আমি প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশন ট্যাবটি কী তা খুঁজে পেতে ঘন্টা ব্যয় করতে চাই না.</p>
<p>আপনি যখন কোনও মাইক্রোওয়েভ কিনেছেন (উদাহরণস্বরূপ বোকা, আমি জানি) এর মতো, আপনি পড়তে চান না <strong>নোটিশ 300 পৃষ্ঠা</strong> এটি ব্যবহার করতে সক্ষম হতে.</p>
<p>এই কারণেই আমি এই টোট বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশনগুলির সুপারিশ করি না.</p>
<p>সমস্ত কিছুর জন্য একটি আবেদন তবে এটি হতে পারে কারণ আমি পুরানো স্কুল থেকে এসেছি ?</p>
<h2>4 – সেরা: এসপি প্রশিক্ষণ</h2>
<p>বেশ কয়েক মাস আগে, আমার এক ছাত্র আমার সাথে যোগাযোগ করেছিল <strong>বিকাশ</strong> একটি বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন.</p>
<p>আমি যে দিনের আগের দিনটির সামনে, আমি তত্ক্ষণাত আমাদের কাছে সুযোগটি উপলব্ধ দেখতে পেলাম.</p>
<p>সেখানে ছিল না <strong>কিছুই না</strong> এটা সত্যিই আমার জন্য উপযুক্ত.</p>
<p>সুতরাং, একসাথে স্পেসিফিকেশনগুলি সংজ্ঞায়িত করার পরে এবং যারা বডি বিল্ডিংয়ে আরও ভাল অগ্রগতি করতে চান তাদের সকলকে সহায়তা করার জন্য আমি যে বৈশিষ্ট্যগুলি চেয়েছিলাম তা আমাদের রয়েছে <strong>কাজ</strong> উপরে এক বছরেরও বেশি সময়.</p>
<p>আমি আমার শিক্ষার্থীদের সাথে যা ব্যবহার করি এবং বিশেষত আমরা বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন থেকে প্রত্যাশার অধিকারী সমস্তগুলির একটি ভাল অংশ রেখেছি.</p>
<p>এই আবেদন বলা হয় <strong>এসপি-প্রশিক্ষণ</strong> এবং প্লে স্টোর এবং অ্যাপ স্টোরে উপলব্ধ.</p>
<p>সে <strong>বিনামূল্যে</strong> এর সমস্ত বৈশিষ্ট্য সহ এক মাসের জন্য এবং কিছুই পরে সাবস্ক্রিপশনকে বাধ্য করে না যে আমরা প্রত্যেককে অ্যাক্সেস করতে চেয়েছিলাম (প্রতি মাসে এক ইউরো কম).</p>
<p>যদি এক মাস পরে, এটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত না হয় তবে আপনার ফোনের বিকল্পগুলিতে যেতে এবং প্রথম নমুনার আগে সাবস্ক্রিপশনটি কাটাতে যথেষ্ট হবে.</p>
<p>যার অস্তিত্ব ছিল না, আমরা এটি করেছি.</p>
<p>কারণ সেখানে ছিল <strong>বিরক্ত</strong> কিছু দেখতে, টোট দেখতে, বডি বিল্ডিং পরামর্শে ইম্প্রোভাইজেশন দেখতে.</p>
<p>এখন আমাদের আছে, আপনার কাছে এই অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে যা সত্যই অগ্রগতি করতে সহায়তা করে.</p>
<p>সুতরাং আমি আপনাকে কেবল এটি পরীক্ষা করতে উত্সাহিত করতে পারি.</p>
<p>আপনি যদি কখনও কোনও সমস্যা পূরণ করেন তবে আপনি কখনই কম্পিউটার বিজ্ঞানের সাথে নিরাপদ নন, দ্বিধা করবেন না <strong>আমার সাথে যোগাযোগ কর</strong>. আমি তখন পিয়েরে প্রেরণ করব যারা আপনার সমস্যা সমাধানের যত্ন নেবে.</p>
<h2>5 – সেরা বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন উপর উপসংহার</h2>
<p>এটি বিদ্যমান ছিল না, আমাদের অন্য ছিল না <strong>পছন্দ</strong> এটি তৈরি করার চেয়ে.</p>
<p>পূর্ববর্তী বৈশিষ্ট্যগুলি ছাড়াও, আমাদের এটির সহকারী রয়েছে<strong>অন্যান্য বৈশিষ্ট্য</strong> আপনি যে অনুশীলনগুলি করেন তা অনুযায়ী সুপারফিজিক্স ক্লাবের টেবিলগুলির সাথে সম্পর্কিত স্তর প্যাসেজ হিসাবে, নিজেকে কোনও সম্ভাব্য ব্যাজের জন্য আপনার প্রোগ্রামটি পরিবর্তন করতে বাধ্য না করে যা কোনও কিছু আনলক করবে.</p>
<p><img src=”https://www.rudycoia.com/wp-content/uploads/2019/10/6-restez-motiv%C3%A9-et-passez-vos-niveaux-min.png” alt=”এসপি প্রশিক্ষণ” width=”338″ height=”601″ /></p>
<p>এখানে, এটি কেবল সেট করার জন্য <strong>লক্ষ্য</strong> কে আপনার অগ্রগতির অনুপ্রেরণা বাড়িয়ে তুলবে, কিছুটা জুডোর বেল্ট প্যাসেজের মতো.</p>
<p>আপনি এটিও করতে পারেন <strong>রফতানি</strong> আপনার সেশনগুলি যদি আপনি এগুলি বডি বিল্ডিং ফোরামে ভাগ করে নিতে চান, কোনও কিছু ভুলে না গিয়ে এবং এইভাবে একা না হয়ে একসাথে আরও ভাল করার জন্য সম্মিলিত অনুকরণ উপভোগ করছেন.</p>
<p>অবশেষে, আমাদের চোখে গুরুত্বপূর্ণ, আমরা <strong>আসুন সংগ্রহ করা যাক</strong> আপনার ডেটা, আপনার ডেটা কোনওটিই নেই. আপনি যদি বর্তমানে বিশ্বে এবং বিশেষত সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কী চলছে সে সম্পর্কে অবগত থাকেন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে আমরা তাদের অংশ, যারা পছন্দ করি না যে আমরা তাদের ডেটা ব্যবহার করছি, তাদের জিজ্ঞাসা না করেও কম. এই কারণেই, আমরা এটি করি না.</p>
<p>এই এসপি-ট্রোয়িং বডি বিল্ডিং অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে অগ্রগতি করতে সহায়তা করে (আমি সত্যিই এটি সন্দেহ করি না) আশা করি, আমি আপনাকে ভাল প্রশিক্ষণ কামনা করি.</p>
<h3>সম্পর্কিত পোস্ট:</h3>
<ol>
<li>ইনড্রোড কি ?</li>
<li>শক্তির জন্য নিরোধক করুন ?</li>
<li>আপনার বাড়িতে বা বাড়ির অভ্যন্তরে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত ?</li>
<li>আমার কাছে একটি বাহু অন্যের চেয়ে বড়, কী করতে হবে ?</li>
</ol>
