Aplikace jógy doma: Náš výběr

Výhodou aplikace je její ultra praktický formát. Vždy to máte po ruce a můžete to hodit nebo chcete a kdy chcete ! Jaké jsou aplikace, které nabízejí bezplatné lekce a jak zjistit, který z nich si vybrat ? Zde je přehled nejužitečnějších bezplatných jógových aplikací.

Žádost o jógu zdarma: všichni stojí za to ?

Hledáte se dostat do praxe jógy a nevíte, kde začít ? Dnes existují bezplatné jógové aplikace, které vám umožňují představit se Asanasu.

Výhodou aplikace je její ultra praktický formát. Vždy to máte po ruce a můžete to hodit nebo chcete a kdy chcete ! Jaké jsou aplikace, které nabízejí bezplatné lekce a jak zjistit, který z nich si vybrat ? Zde je přehled nejužitečnějších bezplatných jógových aplikací.

Denní jóga: Nejslavnější aplikace jógy

Denní jóga je nepochybně nejznámějšími aplikacemi jógy. Je uznáno více než 60 miliony uživatelů.

Denní jóga je velmi úplná aplikace. Nabízí více než 70 jógových programů, 500 lekcí v rozmezí 5 až 60 minut a také meditační a dýchací cvičení.

Denní rozhraní jógy je příjemné použít. Videa jsou jasná, což je usnadňuje sledování. Aplikace uvádí více než 20 certifikovaných učitelů jógy, kteří vás vedou ve vaší praxi. V závislosti na vašich cílech a touhách nabízí denní jóga několik funkcí.

Například můžete přizpůsobit úroveň obtížnosti, styl jógy a trvání cvičení. Aplikace je také kompatibilní s jinými zdravotními programy, které vám umožní sledovat vaše úsilí o úsilí, utracené kalorií a čas praxe. Aplikace je k dispozici v 7 jazycích a je kompatibilní s Androidem a iOS.

5 minut jógy: Ideální aplikace jógy pro začátečníky a ty, kteří nemají čas

5 minut jógy je, jak navrhuje její název, aplikace, která nabízí objevit a cvičit několik postojů jógy za 5 minut denně.

Tato aplikace je ideální pro začátečníky, protože je čas, než jim lépe porozumíte držení pozic. Jeho silným bodem je také jeho formát ! 5 minut, může se to zdát málo, ale je ideální pro učení jógy a stát na pravidelné tréninku.

Kdokoli může najít 5 minut ve svém dni na nějaké cvičení. 5 -minUte jógové sezení jsou načasovány tak, abyste sledovali dobu trvání vaší praxe a čas strávený v každém držení těla. Série pozic se vyvíjí pro rozvoj síly a flexibility během relací.

Tato aplikace je k dispozici v App Store a Google Play.

Down Dog: Aplikace, která nabízí lekce na míru na míru

Down Dog je referenční aplikace jógy. Jeho jméno pochází ze slavného držení těla psa dole. Zvláštností této aplikace je nabídnout více než 60 000 různých konfigurací, aby se neúnavně neopakovalo stejné pohyby. Nabízí vám tedy na míru na míru.

Pro začátečníky má aplikace třídenní program, který objeví základní postoje jógy. Pro zkušenější odborníky nabízí několik možností, jak skládat svou personalizovanou sekvenci.

Můžete samozřejmě vybrat požadovaný typ jógy:

• Hatha;
• Vinyasa;
• Ashtanga;
• Restorativní;
• Nebo jin, ale to není všechno !

Můžete si také vybrat úroveň intenzity, tělo těla na cíl, trvání praxe a typ hudby, která se vám líbí mezi jejich velkým katalogem. Down Dog vám umožní vytvořit jógovou praxi, která vypadá jako váš myšlení okamžiku.

Aplikace je k dispozici v obchodě Apple Store a Play.

Asana Rebel: Nejvíce sportovní jóga

Asana Rebel je fitness aplikace inspirovaná jógou. Nabízí poněkud intenzivní sezení, jejichž doba trvá od 5 minut do půl hodiny.

Aplikace nabízí svým uživatelům různé vzdělávací programy zaměřené na různé cíle:

• ztráta váhy ;
• posilování svalů;
• flexibilita.

Rozhraní se snadno používá a videa jsou dobře vysvětlena a podrobná pro vedení začátečníků a také praktikující zkušenosti se správnými postoji.

Formáty sekvencí jsou relativně krátké, což jim umožňuje snadno integrovat do vaší každodenní rutiny. Bezplatná verze aplikace umožňuje přístup k několika videím, která se každý den mění.

Chcete -li však získat přístup ke všem obsahu a funkcím aplikace, budete muset předplatit. Asana Rebel je k dispozici v App Store a Google Play.

Gotta Yoga: Finská aplikace jógy, která stoupá

Gotta Yoga je finská aplikace spuštěná v roce 2017, která již byla stažena více než milionkrát. Tato aplikace nabízí sto jógových relací pro všechny úrovně. Kurzy poskytují několik certifikovaných učitelů jógy. Trvání sekvencí se pohybuje mezi 5 minutami a 2 hodinami.

Aplikace je oceněna pro svůj elegantní design a pro různé kategorie lekcí jógy. Z těchto 100 sezení dostupných v aplikaci je 12 lekcí jógy přístupné zdarma a bez závazků. Pokud chcete jít dále a pokračovat v prozkoumání aplikace Gotta Yoga, budete se muset přihlásit k odběru. Aplikaci lze stáhnout z obchodu Google Play a App Store.

Aplikace jógy zdarma vám mohou pomoci dostat se do praxe jógy nebo udržovat vaši praxi, zejména pokud jste na dovolené nebo na cestách. Je to spojenec, mini kapesní jógové studio. Je to doplňkový nástroj, který vám pomůže udržet pravidelnou fyzickou praxi jógy.

Aplikace však nikdy nenahradí skutečného učitele, který vám poradí a upraví vás personalizovaným způsobem. Všimněte si také, že název „zdarma“ může být zavádějící. Svobodná verze aplikací ve skutečnosti často zůstává poměrně omezená. Dříve nebo později povzbudíte předplatné, abyste aplikaci používali co nejvíce.

Aplikace jógy doma: Náš výběr

Se stresem současného života je nutné splnit a vytvořit bublinu klidu. Jóga může být dokonalým spojencem, stejně jako váš smartphone. Dejte flexibilitu svému tělu, hledejte klid hlavy a mysli a přitom oslovit plnost: zde jsou aplikace, které si pro vás trochu věnují a volně cvičte jógu.

Ať už chcete uniknout každodennímu stresu, uklidnit svou mysl, praktikovat sport jemněji než tím, že půjdete do kulturistického místnosti nebo objevíte novou filozofii, jóga splní vaše očekávání. Ale jako každá disciplína je složité začít. Jóga však má výhodu, že vyžaduje malé vybavení, můžete začít trénink doma pomocí jednoduchého koberce a najít v obchodě Google Play aplikaci k objevování různých forem jógy, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar a ujistit se, že cvičíte to by mělo.

Denní jóga

Bez ohledu na vaši úroveň, můžete sledovat více než 500 ásanů, 70 tréninkových programů a naučit se stovky pozic pomocí videí. Aplikace umožňuje sledovat denní program a vytvářet programy 5 až 70 minut, ať už chcete dlouhou relaci nebo jednoduše krátkou přestávku. Trénink provádí 20 uznávaných mistrů jógy, aby vám nabídl monitorování pro hubnutí, zlepšení spánku nebo úplné relaxace. Aplikace nabízí další funkce, jako jsou audio meditační cvičení a synchronizace s aktivitami Google Fit nebo Apple. Můžete také vysílat na svých obrazovkách nebo vám pomoci s připojenými hodinky.

Daily Yoga vám nabízí vaše první lekce, ale pak budete muset provést nákup v aplikaci podle požadovaného programu.

Jóga s mu Gotta Joga

Gotta Joga je poměrně klasická aplikace jógy s různými programy, její personalizované monitorování progrese a patnáct volných sezení, pro jogíny všech úrovní. Jeho specifičnost je také tematické programy, které dělají jógu s židli, pro zasedání po kanceláři, pro sportovce a nyní také s dětmi. Tento nový program je rozdělen podle věkových skupin (3-5 let, 6-8 let, 9 a +), se dokonce i Acroyoga a relaxační sezení pro nejmladší. Gotta Joga nabízí lekce založené na denní době, pro těhotné ženy. Kurzy v televizi můžete přepínat prostřednictvím Chromecast.

Po prvních nabízených lekcích můžete vzít měsíční nebo roční předplatné (95,99 EUR – snížení v současné době na 39,99 EUR)

5 minut jógy

Rychlé a přístupné školení pro všechny. Toto je příslib této aplikace, která vám umožní souhlasit po dobu 5 minut denně rychlé relaxace ráno nebo večer, aniž byste příliš přetékali váš den. Každé školení nabízí řadu různých pozic, aby mohla pracovat na vaší síle a flexibilitě a aplikace zobrazuje jasné, barevné a přizpůsobené pokyny pro začátečníky. Časovač vám pomůže nepřekročit pět -napodoben.

Aplikační výhoda: Platíte své lekce najednou, žádné měsíční nebo roční předplatné.

5 minut jógy

Jóga hraje tygr

Kluby klubů Le Tigre Yoga Play Clubs jsou koncentrovány v aplikaci s několika stovkami videí dostupných s nebo bez spojení. Vše se děje pro nabídku relací na vyžádání, v závislosti na vaší úrovni a čase (od 5 do 60 minut). Budete tedy mít přístup ke stovkám online kurzů v tuctu disciplín vyučovaných vášnivými učiteli a odborníky na jógu. Všechny formáty byly přizpůsobeny domácí praxi. Najdete hlavní učedníky (Ashtanga, Hatha, Yogatherapid, Vinyasa, Meditace, Kundaliní, Pilates, jóga pro děti atd.).

A můžete také přistupovat ke všem jógovým hráčům tygřím na službě věnované na vyžádání na Orange TV.

Yogaplay Tiger

Tato aplikace již není k dispozici

Jóga Down Dog

Nejedná se o aplikaci pro výrobu jógy se svým psem, ale jedna z nejúplnějších a nejvíce motivujících na trhu. Vezme si jméno ze slavné pozice psa dolů. Kromě úvodního programu za tři dny, který vám umožňuje rychle porozumět základům jógy, aplikace vytváří pro vás přizpůsobené trénink (5 až 70 minut, v závislosti na vaší úrovni a vašich touhách). Opravdu kombinací stovek cvičení budete mít každý den bezprecedentní trénink, mezi 60 000 konfigurací slíbených aplikací a velmi rozmanitými praktikami (Vinyasa, Hatha, Sweet, Restaurant, Yin, Ashtanga …). Jaká funguje 20 různých oblastí a zejména oblastí. Down Dog také nabízí škálovatelnou hudbu, která vás motivuje sladkými hlasy k nošení videí.

Po lekce pokusů nabízí aplikace měsíční (8,99 EUR) nebo roční (56,99 EUR) předplatné.

5 Aplikace jógy zdarma na Android a iPhone

Stažení.Com si vybral pět bezplatných aplikací pro Android a iPhone, aby si procvičil svou denní jógu.

Ve spojení s meditací, jóga usiluje o klid těl a myslí. Chválí za své uklidňující ctnosti, disciplína obhajuje spojení fyzických, psychických a duchovních prvků, které tvoří já. Dnes je možné se účastnit lekcí indukovaných pokojů od specializovaných učitelů, ale také praktikovat doma díky vysvětlujícím videím a personalizovaným online programům. Abychom vám pomohli najít vzorec, který vám vyhovuje, stáhnout.Com vybral pět bezplatných jógových aplikací na Android a iPhone.

5 minut jógy

Pět minut, už ne: to je vše, co musíte začít den dobře nebo dekompresně před spaním. 5 minut jógy Struktujte tento volný čas díky krátkým sekvencím každý den jinak. Vyvážené programy kombinují základní postoje v disciplíně. V případě paměťové díry je každá postava ilustrována a podrobně popsána. Čas a gong rámují údržbu pozic.

5 minut jógy není určen k poskytování úplných sezení, ale spíše vytvořit denní setkání. Kromě uspořádání krátké doby relaxace aplikace funguje hladce posilovat sval a flexibilita. Výhody se postupně projevují, pokud jste usilovní.

+:
+ Velmi krátké programy ideální pro každodenní praxi začátečníků
+ Základní pozice
+ Chrono a Gong určují čas na údržbu pozic
+ Vyvolání modulu

-:
– Pouze dva bezplatné programy ze 400 nabízených v placené verzi
– Nedostatek zvukových a video vysvětlení k lepšímu vizualizaci
– Manuální řetězec pozic v aplikaci

Denní jóga

Denní jóga vytváří programy pro všechny chutě a všechny úrovně. Vedení testovacích testů vede jogíny k sekvencím přizpůsobeným jejich kapacitům; Základní podmínka pro efektivně zahájení a postupu.

Cvičení poskytnutá Denní jóga jsou tematicky seskupeny podle očekávání všech: posílení, flexibilita, relaxace, okamžik dne. Obvody podporují pravidelné a harmonické školení. Modul odvolání udržuje motivaci a loajalitu uživatelů. Podpora videa ve francouzštině usnadňuje provádění pozic a doprovází tempo dýchání. Přihlášením k odběru předplatného je dokonce možné vytvořit program na míru.

+:
+ Test kapacity v -DEPTH
+ Vysvětlující videa
+ Tematické programy přizpůsobené každému

-:
– Hodně placeného obsahu
– Mnoho propagačních oznámení

Jóga

S jeho 111 postojů vysvětlených ve videu, Jóga obnoví základy disciplíny s velkou pedagogikou. Ve skutečnosti je aplikace dokonale vhodná pro začátečníky. Střední nebo potvrzené profily využívají příležitosti k revizi základu.

Jóga nabízí jen málo programů, ale všechny mají výhodu, že zohledňují požadavky a úrovně každého z nich. První výběr umožňuje pracovat na vašem výběru, síle nebo flexibilitě. Pro každou kategorii poskytuje aplikace tři obvody s rozloženými obtížemi. Cvičení se přizpůsobují dýchacímu cyklu, které mají být informovány v nastavení aplikace. Sezení zapojuje mnoho pozic s dalšími zisky, které se nacházejí v historii profilu.

+:
+ Jasně strukturované aplikace podle postojů / programů
+ Možnost výslovného práce na rovnováze, síle nebo flexibilitě
+ Sekvence zaklíněné v dýchacím cyklu specifickém pro každý
+ Veškerý obsah je přístupný zdarma

-:
– Několik programů
– Extrémně základní podpora zvuku
– Neexistující choreografie

Jóga Daily Fitness

Jóga Daily Fitness Teoretizuje základy jógy s přibližně čtyřiceti detailními postoji seskupenými do různých cvičení. Navrhovaná řada splňuje různé potřeby: pomoc se spánkem, správou stresu, posilováním svalů, rovnováhou rovnováhy atd. Obecné poradenství vedou jogíny ve své praxi a povzbuzujte demotivovanou. Konfigurovatelný alarm zajišťuje pravidelnost relací.

Litujeme Jóga Daily Fitness Absence interaktivních multimediálních programů. Jediná 30denní výzva však přesměruje videa na YouTube, která účinně doprovázejí začátečníky při provádění sekvencí. Dávejte pozor, abyste se seznámili se jmény pozic v angličtině, protože aplikace nemá francouzský obsah.

+:
+ Programy s různými cíli
+ Poradenství v praxi a motivaci
+ Veškerý obsah je přístupný zdarma

-:
– Aplikace angličtiny
– Žádná podpora videa pro sekvence

Doyouyoga

Doyouyoga je možná nejlepší strukturovaná aplikace všeho především. VŠECHNY ZDARMA jsou seskupeny na stejném místě a nabízejí různé výzvy víceméně dlouhodobě. Rychlý popis nabízí podrobnosti o každém programu, jehož video sekvence snadno vedou jogíny.

Na předplatném, Doyouyoga Zahrnuje sto vyvážených programů pro variabilní doba trvání. Je možné vybrat kurzy podle učitele, cíl, kterého je třeba dosáhnout nebo jeho úroveň mistrovství. Veškerý obsah poskytovaný aplikací je výhradně v angličtině. Je proto nutné zvládnout anglosaské označení nejpoužívanějších pohybů a pozic.

+:
+ Dokonale strukturované
+ Emeritní učitelé ve světě jógy
+ Rozmanitost kurzů založených na učitelích, úrovních a cílech
+ Vzdělávací video sezení

-:
– Aplikace angličtiny
– Mnoho přístupného obsahu pouze na předplatném

Výrok

Doyouyoga je nepochybně nejkompletnější aplikací. Rozmanitost video cvičení a učitelů jógy z něj dělá lektora v pravidelné praxi jógy, bez ohledu na úroveň jogínů. Je však nutné mluvit anglicky, aby se to plně využilo.

Francouzsky, Denní jóga osvobozeno stejně jako rozmanité lekce. Integrace testu kapacity pomáhá začátečníkům lokalizovat jejich úroveň a orientovat se na sekvence přizpůsobené jejich znalostem a jejich zvládnutí nejvíce opakujících se pozic.