Stáhněte si hubnutí hubnutí za 30 dní – Sport, Health – Numériques, nejlepší aplikace, které zhubnou.

7 Slimming Applications Free Slimming Applications pro zhubnutí

Příslib štípání aplikací ? Více než zhubnutí je to především otázka péče o sebe, navázání dobrých stravovacích návyků, aniž by se cítila provinile, instalovala zdravou rutinu a získala pevnost s malým sportem. Zde je náš výběr ke stažení přímo z vašeho smartphonu.

Zhubnout za 30 dní

Ztráta hmotnosti za 30 dní je aplikace pro hubnutí.

Popis

Hubnutí za 30 dní je aplikace podpory hubnutí.

Název je slibný a tvrdí, že za 30 dní zhubnete. Tato aplikace vám poskytne podmínky, abyste se cítili doprovázeni a trénovali ve vašem projektu, abyste rychle zhustili.

Pro začátek je to otázka stanovení cílů. Zadejte každý den údaje o své křivce hmotnosti, abyste viděli jeho vývoj a progresi.

Aplikace nabízí fyzická cvičení a vědecky prokázaný nutriční plán. Každý den budete pozváni k provádění fyzických cvičení, která se po postupu zvýší intenzita. Udělejte si přestávku každé tři dny, vaše tělo musí také odpočívat !

Pokud program přísně respektujete, určitě dosáhnete svých cílů.

7 Slimming Applications Free Slimming Applications pro zhubnutí

Hlimující aplikace hubnutí

Příslib štípání aplikací ? Více než zhubnutí je to především otázka péče o sebe, navázání dobrých stravovacích návyků, aniž by se cítila provinile, instalovala zdravou rutinu a získala pevnost s malým sportem. Zde je náš výběr ke stažení přímo z vašeho smartphonu.

Předtím měl trend zaregistrovat se v tělocvičně, aby cvičil a zhubl. Bylo to drahé, ale super cool. Problém je v tom, že jsme nemohli najít sílu nezbytnou k tomu, abychom se tam dostali třikrát týdně a vytvořili eliptický trakt nebo nebo glutes abs.

Někteří se tedy vzdali ” sportovní trenér »». Muž nebo žena, schopný nás motivovat, aniž by se musel pohybovat. Trenér k nám přišel a přinutil nás potit se tím ! Ale všechno, co je nyní minulost.

Dnes se naše aplikace staly naším Slimming trenéři 2.0. Zdarma (a to je spíš dobrá věc), je to zdaleka nejlepší dobrý plán zhubnout, zatímco je veden.

Můj trenér Slimming: Hvězda aplikací zhubnout

Slib mého trenéra ? Pomůže vám udržet vaši interiérovou motivaci provádět změny ve zdravém životním stylu, odolávat touhám, vyhýbat se lenivosti cvičení a dalších obtížích při hubnutí.

Jak ? S Aplikace, můj trenér Slimming, Je také možné vidět vývoj vaší křivky hmotnosti, přijímat „motivační“ upozornění a … mít touhu nám pomoci Vyvarujte se mezer !

Rozumíte, tato aplikace pro zhubnutí je skutečný trenér, který nás motivuje každý den.
Díky své všestrannosti nám slouží jak jako kalkulačka dietního deníku, tak kalorií.

Aplikace pro hubnutí zdraví, která nám umožňuje dosáhnout našich dlouhodobých cílů.

My Fitness Pal Slimming Application, aby spočítal kalorie

Tento Slimming Application má hlavní misi: mise výpočtu kalorií požitých ve 2 nebo 3 kliknutích.

Jak ? Díky jeho ultrakompletní databázi více stojí dobře: miliony mezinárodních potravin a jídel.
Jen to !

Stačí zadat potraviny, které jste jedli, a budete znát Počet kalorií Právě jsi polkl. Ještě lepší je, pokud chcete ušetřit čas, můžete také naskenovat jeho čárový kód a snadněji jej najít v databázi.

Jeho aktivum ? Kromě jeho rychlosti výpočtu je to možnost následovat také následovníkyMyFitnessPal Slimming Application a povzbudit je v jejich ztráta váhy !

Sedm: Aplikace na sporty a hubnutí

S tímto titulem je vše jasné: Tato aplikace nabízí každodenní sportovní koučování 7 minut, aby zhubla a měla plochý žaludek.

Není třeba vybavit, můžete cvičení provádět kdekoli, kdykoli.
Pro znovu získat, hubnout nebo získat ve svalech, vyberte si své cíle a nechte se řídit aplikací, která vám řekne, co dělat pro změnu rutiny a dosažení vašich cílů !

Od začátečníků k úrovni atlete máme letos v létě tělo vysněného na pláži !

Aplikace pro zhubnutí za 30 dní

Pokud existuje aplikace, která je velmi úspěšná, je to takto !

Navržen tak, aby nám pomohl zhubnout za dobrých podmínek, a tak se vyhnout přetékat

Poté, co následuje -up, aplikace nabízí cvičení, ale také nutriční plány, protože hraní sportů je dobré, ale sporty při vyvážení je lepší !

Proč taková šílenství „zhubnout za 30 dní“ ?

Protože cvičení jsou nabízena a přizpůsobena domácím sportům, ale také proto, že jsou vhodná pro každého.
Kdokoli může sledovat program, aby zhubl, ale také zlepšit jejich fyzický tvar.

Sledujte svou váhu: Aplikace pro udržení linky

Protože když chcete ztratit své zbytečné libry, musíte být motivováni a dosáhnout stanoveného cíle, tato aplikace vám tedy umožňuje sledovat vaši váhu, její pokrok a dosáhnout jeho konečného cíle ! Jeho velké plus ? V závislosti na poskytnutých informacích vám aplikace učiní návrh na vaši ideální váhu a také čas potřebný k dosažení toho.

Časopis tělesné hmotnosti, BMI Aplikace, která vám pomůže sledovat vaši váhu

Tyto „tělesné“ noviny počítá BRI a zobrazí se, pokud máte nadváhu, nebo naopak příliš tenké.
Ale to není všechno, umožňuje vám to sledovat s vaším strava Abychom věděli, zda je to efektivní nebo ne, a motivuje nás s funkcí stažení, abychom si byli jisti, že vám nebude chybět žádný trénink !

Žádost o potravinářský deník: nezbytné pro hubnutí

Držte potravinové noviny prostřednictvím aplikace, k čemu je a je efektivní ? Požádali jsme o radu Marion Bodin, dietologů a zakladatele Monsuidiet.

„Držení novin na jídlo vám umožňuje udržovat stopu našich jídel, občerstvení, občerstvení, ale také ze všeho, co může ovlivnit obsah našeho talíře během dne: emoce, stres, únava, hlad nebo uspokojení vám umožňují položit prst snadněji v problematických situacích nebo potížích, “říká nám specialista,„ to umožňuje Uvědomte si svou stravu, z jeho návyků a nezůstávat v obecnosti typu „V posledních dnech jsem příliš jedl“ „Jsem nula, dělám cokoli“ “.

Dodává: „Pokud jsou tyto noviny sdíleny svému dietologovi jako u monsuidietské aplikace, může profesionál shromažďovat více podrobností o stravovacím chování pacienta a optimalizovat jeho nutriční monitorování. Není vždy snadné, po konzultaci, přistupovat ke všem aspektům každodenního života jeho pacienta a identifikovat komplikované situace. Noviny Digital Food vám umožňují zůstat v srdci každodenního života pacienta, shromažďovat přesnější data, a proto najít vhodnější řešení “ .

Skutečnou otázkou však je, zda nám noviny jídla mohou pomoci zhubnout.

A Marion Bodin je formální “ Dokončete noviny jídla Když chcete zhubnout, je efektivní způsob, jak změnit své návyky ! To vám umožní mít konstruktivnější vzhled a snadněji identifikovat faktory, které vyvolávají problematické chování, a ty, kteří jej udržují.

Ve studii zveřejněné v únoru 2019 v časopise Obezita amerických vědců ukázala, že Food Journal by podporoval hubnutí lidí, kteří trpí obezitou. „Ti, kteří psali ve svých novinách třikrát denně nebo déle, byli každý den velmi úspěšní,“ uzavírá Jean Harvey, hlavní autor studie.

Studie také ukazuje, že nejúčinnějším procesem je poznamenat, co se konzumuje v době jídla. A proto Nutriční monitorovací aplikace Protože Monsuidiet může zlepšit implementaci a plnění potravinářského deníku “.

Takže do vašich telefonů, připravené, stáhnout !

Obrovské poděkování vám Marion Bodinovi, dietologickém nutritiovi a zakladateli Monsuidiet za její vzácné vysvětlení.