সস্তা হার্ট রেট

“এটি আরও স্বায়ত্তশাসন নেবে এবং আপনি যখন ব্লুটুথে থাকবেন তখন এটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে না.””

কীভাবে চলমান কার্ডিওপ চয়ন করবেন ?

চলমান, দ্য কার্ডিওফ্রিকোয়েন্সি আপনার সাথেআপনার লক্ষ্য অর্জন এবং তুমি আপনার প্রচেষ্টা পরিচালনা করতে সহায়তা করুন. আপনি যদি শ্বাসহীন হন তবে এটি আপনাকে আপনার আরামের গতি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে. আপনি যদি নিজেকে পরিমার্জন করতে চান তবে এটি আপনাকে আরও চর্বি পোড়াতে আপনার ছন্দটি মানিয়ে নিতে সহায়তা করবে. আপনি যদি অগ্রগতি করতে চান তবে এটি আপনাকে আপনার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুসরণ করতে সহায়তা করবে. এখানে কিভাবে আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী আপনার কার্ডিওফ্রিকোয়েন্সি মিটার চয়ন করুন.

কেন কার্ডিওফ্রিকোয়েন্সি মিটার দিয়ে চালান ?

সেখানে কার্ডিয়াক ফ্রিকোয়েন্সি পরিমাপ করা হয় বিপিএম (প্রতি মিনিটে beats). আপনার প্রচেষ্টা যত তীব্র হবে, তত দ্রুত আপনার হৃদয় প্রহার করে এবং তাই আরও বিপিএম মান বেশি.

ভিতরে আপনার হার্ট রেট পরিমাপ আপনি নির্ধারণ করতে পারেন আপনি কোন প্রচেষ্টার ক্ষেত্র : উষ্ণ -আপ, আরাম, সহনশীলতা, প্রতিরোধ বা কঠোর প্রতিরোধের. প্রতিটি এই অঞ্চলগুলি আপনার শরীরে বিভিন্ন প্রভাব ফেলে : অনুশীলনে আরাম, ওজন হ্রাস, আরও ভাল সহনশীলতা, অগ্রগতি ..

বিভিন্ন প্রচেষ্টা অঞ্চল

আপনার প্রচেষ্টা অঞ্চলগুলি আপনার সর্বোচ্চ হার্ট রেট (এফসিএমএক্স) অনুসারে গণনা করা হয়

– গরম করা : আপনার fcmax এর 50 থেকে 60%

– সান্ত্বনা : আপনার fcmax এর 60 থেকে 70%

– ধৈর্য : আপনার fcmax এর 70 থেকে 80%

– প্রতিরোধ : আপনার fcmax এর 80 থেকে 90%

– কঠোর প্রতিরোধ : আপনার এফসিএমএক্সের 90 থেকে 100%

উদ্দেশ্য: আপনার শ্বাস / বার্ন ফ্যাট সন্ধান করুন

আপনি এর দৃষ্টিকোণে চালান আপনার শ্বাস সন্ধান করুন, চর্বি পোড়াও বা কেবল আপনার সুস্থতার জন্য ? এটা জানতে দরকারী আপনি কোন প্রচেষ্টার ক্ষেত্রে ভাল গতিতে দৌড়াতে সক্ষম হতে, আপনি যেটি ভাল বোধ করবেন এবং যেখানে প্রচেষ্টা কার্যকর হবে. এক্ষেত্রে, আপনার প্রচেষ্টার ক্ষেত্রগুলি প্রকাশ করে কার্ডিও ঘড়িগুলি আদর্শ. কেবলমাত্র আপনার বিপিএম হার্ট রেট প্রকাশকারী ঘড়িগুলি আপনাকে আপনার গতি মানিয়ে নিতে দেয় তবে গণনা করতে হবে, আগেই, প্রতি মিনিটে কতগুলি বীট আপনার আরামদায়ক অঞ্চলের সাথে মিলে যায়.

উদ্দেশ্য: একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা এবং অগ্রগতি অনুসরণ করুন

আপনি চান চলমান অগ্রগতি অনুসরণ করে একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা ? আপনার প্রস্তুতির সময় আপনার ক্লান্তির অবস্থা বিবেচনা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য এগুলি প্রায়শই সর্বাধিক হার্ট রেটের % এ প্রকাশ করা হয়. আপনার হার্ট রেট পরিমাপ করতে এবং অনুসরণ করতে সক্ষম হতে, হার্ট রেট মিটার অপরিহার্য. আপনি যদি বিনিয়োগ করতে পছন্দ করেন তবে এটি আপনার উপর নির্ভর করে কব্জি বা ডুও ওয়াচ এবং কার্ডিও বেল্ট সহ কার্ডিও ওয়াচ. যদিও পরা বেল্ট পরবর্তীকালের জন্য আরও সীমাবদ্ধ, এটি নোট করুন কার্ডিও পরিমাপ কিছুটা আরও সুনির্দিষ্ট এবং প্রতিক্রিয়াশীল যে একটি কব্জি কার্ডিও. আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন, একটি বেছে নিন কার্ডিও ওয়াচ যা করতে পারবেন কার্যক্রম ম্যানুয়ালি ভগ্নাংশ অনুশীলন, যা আপনার চলমান রুটিনকে সহজতর করবে.

উদ্দেশ্য: বিভিন্ন সেশনে এর বিবর্তন অনুসরণ করা

আপনি অনুসরণ করতে চানআপনার হার্ট রেট বিবর্তন বেশ কয়েকটি সেশনে ধন্যবাদ একটি আপনার স্মার্টফোনে আবেদন ? সুতরাং এটি যেতে বুদ্ধিমান ব্লুটুথ কার্ডিওফ্রিকেন্সমিটার যা আপনার অ্যাপ্লিকেশনটি সক্ষম হতে সামঞ্জস্যপূর্ণ তথ্য সংরক্ষণ আপনার চলমান আউটিংয়ের.

উইলিয়াম

রেস -টু -ফুট কার্ডিওফ্রিকোয়েন্সি পণ্য

আপনি যদি আপনার জন্য দৌড়াবেন মঙ্গল, জন্য সুস্থ রাখা এবং জন্য আপনি কি ভাল লাগছে?, তাই পছন্দ করুন “আরাম” অঞ্চল এবং “ধৈর্য”. তারা এর সাথে মিলে যায় মাঝারি প্রচেষ্টা এটি আপনাকে অনুমতি দেবে হাসি রাখুন আপনার জগিং আউটিং চলাকালীন.

সস্তা হার্ট রেট

“এই ঘড়ির সাথে আমার একমাত্র সমস্যা হ’ল ব্রেসলেট.

সে আমার কব্জি জ্বালা করে. চুলকানি এই অনুভূতি ছাড়াই সারাদিন ঘড়িটি গ্রহণ করা আমার পক্ষে অসুবিধা হয়.
ভিতরে.সংবেদনশীল ত্বক নেই. “”

“সুপ্রভাত,
ঘড়িটি অনবদ্য, এটি জলরোধী এটি গুরুত্বপূর্ণ. এটি ভাল, সুনির্দিষ্ট এবং ভাল মানের কাজ করে. আমি সুপারিশ “

72 ঘন্টারও কম সময়ে অনলাইন ডেলিভারি উপলব্ধ

কালেনজি

“এটি একটি ভাল ঘড়ি বলে মনে হচ্ছে”

“আমার ঘড়ির সাথে খুব খুশি”

“বিন পণ্য . দামের গুণমান “

“নিখুঁত স্বায়ত্তশাসন
আমি যখন আমার চশমা না পরে ব্যতীত প্রায় নিখুঁত দৃশ্যমানতা.
প্যারামিটারগুলির পরিমাপ ভাল, আমি যখন অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপ করি তখন আমার ঘড়িটি বন্ধ করা উচিত: লেখা বা হুক কারণ এটি গণনা করা হয়েছে যেন আমি হাঁটেছি.
পরেরটি আমি কিনেছি আমি বাহুর অনুপযুক্ত গতিবিধি দ্বারা ত্রুটি কারণ এড়াতে এটি আরও কিছুটা পরিশীলিত নিই.
আমরা যে রাতটি সরে যাই এবং উজ্জ্বলতা সত্ত্বেও 1 টি চমকপ্রদ “সত্ত্বেও কেবল একটি নেতিবাচক দিক

72 ঘন্টারও কম সময়ে অনলাইন ডেলিভারি উপলব্ধ

কালেনজি

“আইফোনে আমার সুন্টো ওয়াচ (ব্লুটুথ স্মার্ট) এর সমস্যা ছাড়াই সংযুক্ত, এটি আইফোনে কম সহজ (এটি ব্লুটুথ সেটিংস দ্বারা যুক্ত করা উচিত নয়, তবে নির্বাচিত অ্যাপ্লিকেশনটি দিন, নির্দেশাবলী খুব পরিষ্কার নয় এবং এটি অবশ্যই ডিভাইসের উপর নির্ভর করে, আইফোনটি পিঁপড়াকে পরিচালনা করছে না) পরিমাপের দিকে, ঠান্ডা আবহাওয়ার উপর অনর্থক, তবে খুব প্রতিক্রিয়াশীল প্রযুক্তিগত সহায়তার পরামর্শে, ইলেক্ট্রোডের জন্য জেল সংযোজন (ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন ব্যাসার্ধ (রেডিয়াস ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন. 6 থেকে 10 € এ) এবং এটি নিখুঁত. রেস শুরু থেকে এবং 0 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড দ্বারা যথার্থতা. (এটি আমার লক্ষ্যের উপরে ছিল, ঘড়ির পরিমাপটি কব্জির সাথে প্রতিস্থাপন করতে সক্ষম হওয়া যা শীতল আবহাওয়ায় প্রতিনিধি নয়) “

“চারটি বাইকের সাথে আউটসিং এবং মুহুর্তের জন্য রিপোর্ট করার মতো কিছুই নেই. আরামদায়ক এবং ব্যবহার সহজ.””

“খুব ভাল কার্ডিও, ওল্ড কার্ডিও এবং ওয়াকথ 6 এর সাথে তুলনা করে ব্যবস্থাগুলি, কোনও ডালের ফাঁক নেই. ডিক্যাট ’কোচের সাথে সেশনগুলি পর্যবেক্ষণ করার জন্য খুব ব্যবহারিক.””

72 ঘন্টারও কম সময়ে অনলাইন ডেলিভারি উপলব্ধ

কালেনজি

“আপনি যদি EL900 উপবৃত্তাকার সাথে সরাসরি কোনও বেল্ট পরিচালনা করছেন তবে এটি গ্রহণের পণ্য.””

“ভাল পণ্য, সহজ, স্মৃতিতে গড় ফ্রিকোয়েন্সি অভাব.””

“অর্থের জন্য ভাল মূল্য, এই আশা করে যে ব্যাটারিগুলি ধরে রাখে (পূর্ববর্তী মডেলের সমস্যা)”

“কার্ডিওর জন্য ভাল দক্ষ এবং নির্ভরযোগ্য পণ্য”

“দামের জন্য, এটি একটি সঠিক পণ্য.””

72 ঘন্টারও কম সময়ে অনলাইন ডেলিভারি উপলব্ধ

বোনিজম

“সংযুক্ত ঘড়িগুলিতে শুরু করা খুব ভাল, সবকিছু পরিষ্কার এবং স্বজ্ঞাত.
2 ডাউনসাইডস:
– ফোন অনুসন্ধান সর্বদা কাজ করে না, এমনকি ব্লুটুথ সক্রিয় থাকলেও
– ঘুমের পরিমাপ আসলে রাত জাগরণকে বিবেচনায় নেয় না – আমরা যদি না উঠি তবে এটি স্বাভাবিক হতে পারে, এটি বলেছিল.””

অ্যান জোসেফ 01/01/0001

“কনফিগার করা কঠিন তবে এর পরে খুব ভাল ঘড়ি.স্বায়ত্তশাসন এবং জলরোধী মূল্য . সলিডিটি 45 ডিগ্রির নিচে যাচাই করা হয়েছে. “”

“খুব ভাল চেহারা, কোনও বাগ, ভাল পর্দা নেই, বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে এবং সিঙ্ক্রোনাইজেশন সমস্যা ছাড়াই কাজ করে ! এই দামে … “

“এটি আরও স্বায়ত্তশাসন নেবে এবং আপনি যখন ব্লুটুথে থাকবেন তখন এটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে না.””

“প্রোমো কিনুন এবং দেখুন দামটি কাজটি পুরোপুরি করে তোলে”

72 ঘন্টারও কম সময়ে অনলাইন ডেলিভারি উপলব্ধ

বোনিজম

জিন ফ্রাঙ্কোইস 05/07/2023

“বেসিক তবে কার্যকর.””

“একটি ভাল ঘড়ি, আমি এটি খুব পছন্দ করি.””

“ব্যবহার করা সহজ, পা শপিংয়ের জন্য উপযুক্ত.””

“আমার ল্যাপটপে আমার যে অ্যাপ্লিকেশনগুলি রয়েছে তার থেকে তার আলাদা পদক্ষেপ রয়েছে.. যদি ক্রিয়াকলাপগুলি রেকর্ড না করে তবে এটি শীর্ষে রয়েছে “

মেরি-হালেন 01/12/2023

“বেশ কয়েকটি অনুশীলনের জন্য কোনও জিপিএস এর প্রয়োজন হবে না.
সবসময় ঘুম রেকর্ড করে না.
সামান্য সম্ভাব্য সামঞ্জস্য “

72 ঘন্টারও কম সময়ে অনলাইন ডেলিভারি উপলব্ধ

কালেনজি

“প্রথম দিকে প্রোগ্রাম করা অসুবিধাগুলি নিয়োগের পদ্ধতিটি খুব বেশি বোঝে না”

“ট্রে কনফিগার করতে জটিল, এই পণ্যটি ব্যাখ্যা করতে আপনাকে দোকানে যেতে হবে .””

“খুব ভাল কারণ সহজ এবং দক্ষ.””

“আমি সাইক্লিং প্রশিক্ষণের জন্য ফ্রিকোয়েন্সি মিটারটি ব্যবহার করি, কোনও ব্যর্থতা বা খারাপ সংযোগ নেই, কেবল পালস মোডে প্রদর্শন যা ভাল ভিজ্যুয়ালাইজেশন হওয়া আরও বড় হওয়া উচিত, এটি বাদে 2 মাসের জন্য পুরোপুরি কাজ করে !””

72 ঘন্টারও কম সময়ে অনলাইন ডেলিভারি উপলব্ধ

কালেনজি

“আমি দৌড়াতে শুরু করি এবং আমার চেহারাটি মানিয়ে নিতে সক্ষম হওয়ার জন্য একটি কার্ডিও ফ্রিকোয়েন্সি মিটার প্রয়োজন এবং অগ্রগতির আশা করি. আমার প্রত্যাশার সাথে সামঞ্জস্য রেখে পুরোপুরি পণ্য. ডেকাথলনকোচ অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা খুব সহজ.””

“পণ্যটি আমার অনুশীলনের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে”

“ব্যবহার করা সহজ এবং আমার ক্ষেত্রে, আমি হাতের চারপাশে একটি” ব্রেসলেট “রাখতে পছন্দ করি যা বুকের চারপাশে একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড, প্রতিটি তাদের পছন্দ. “”

“সহজ এবং দক্ষ
বিভিন্ন ব্র্যান্ডের বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করে “

“প্রত্যাশার সাথে সম্পর্কিত পণ্য.
ডাকাথলন কোচ অ্যাপ্লিকেশন সহ ব্যবহার করা খুব সহজ.””

72 ঘন্টারও কম সময়ে অনলাইন ডেলিভারি উপলব্ধ

থ্রিলার

“এপেজ 3 মাসেরও কম ব্যবহারের জন্য, ত্রুটি প্রদর্শন করুন.এফসির যথার্থতা দ্বারা হতাশ, খুব আনুমানিক এবং খুব প্রতিক্রিয়াশীল নয়, আরও নির্ভুলতার জন্য আসার জন্য একটি বুকের বেল্ট কেনা.ব্যবহারিক সংযুক্তি নয়. কব্জি আন্দোলন প্রতিবার পড়ার গ্যারান্টি দেয় না.স্বায়ত্তশাসন সঠিক.বাকী সহজ এবং সুন্দর এরগনোমিক্সের পাশাপাশি অন্যান্য আইটেমগুলি covered াকা, ঘুমের জন্য. ক্রিয়াকলাপ পর্যবেক্ষণ এবং ক্রিয়াকলাপের একাধিক পছন্দ. আপনি যদি কেবল একটি নির্দিষ্ট কার্ডিও খুঁজছেন তবে আমি সুপারিশ করি না.””

“আমার প্রত্যাশার সাথে সম্পর্কিত”

“এই ক্রয়ের সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে. ঘড়ির বিষয়ে, খাঁটি ক্রীড়া দৃষ্টিকোণ থেকে, আমি সত্যিই এটি পছন্দ করি, জিপিএস ডেটা নির্ভরযোগ্য, আপনি সরাসরি ঘড়ির সন্ধানের জন্য 20 টি ক্রীড়া চয়ন করতে পারেন, বিপিএমগুলির ফলোআপটিও নির্ভরযোগ্য. অনুশীলন শেষে, এটি সরাসরি ডায়াল (প্রশিক্ষণের সময়, দূরত্ব, হার্ট রেট (গড়, সর্বোচ্চ.), হার্টের লোড (সহজ করার জন্য, এর কার্ডিওর বিবর্তনটি দেখুন) এবং গতির সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছু).
ব্যক্তিগতভাবে, আমি কেবল উপরের যুক্তিগুলির জন্য এটি কিনেছি তবে এটি সত্য যে দৈনিক ব্যবহারের জন্য আমি সত্যিই অনুরাগী হব না, দীর্ঘমেয়াদে, আমি মনে করি যে ব্যাটারিটি খুব দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়বে, ডায়াল যা সর্বদা আলোকিত হয় না কব্জিটি কাত করে দেওয়ার সময় এবং পদক্ষেপগুলির গণনা যা প্রয়োজনীয়ভাবে দিনের শেষে খুব নির্ভরযোগ্য বলে মনে হয় না.

অবশেষে, আমরা ফোন এবং কম্পিউটারে আমাদের ডেটা খুঁজে পেতে পারি. ফোনে, ডেটা ভালভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে. যদিও অ্যাপটি হাতে নেওয়া কঠিন বলে মনে হচ্ছে তবে এর এখনও ভাল পয়েন্ট রয়েছে (এটি সমস্ত মূল তথ্য দেয় যা ঘড়িটি এতে সংক্রমণ, ঘুম ইত্যাদি।.)). অন্যদিকে, আমার কাছে ওয়েবসাইটটিতে একটি সত্যিকারের ক্রাশ ছিল যা প্রশিক্ষণের সুবিধা দেয়, সমস্ত গ্রাফিকগুলি আরও ভাল বোঝার অনুমতি দেয় অ্যাপ্লিকেশনটির চেয়ে বড় এবং আরও স্বজ্ঞাত. এছাড়াও, এটি আপনাকে কার্ডিয়াক ডেটা, গতি ইত্যাদি রেখে প্রশিক্ষণ পুনরুদ্ধার করতে দেয়. একই সময়ে.

আমি এই ঘড়ির যথেষ্ট প্রস্তাব দিতে পারি তবে সবকিছু আমার সামনে থাকা ব্যক্তির মানদণ্ডের উপর নির্ভর করবে 🙂 “

“আমি প্রচুর বৈশিষ্ট্য সহ খুব খুশি, সাশ্রয়ী মূল্যের দাম. ঘুম পর্যবেক্ষণ খুব আকর্ষণীয়. আমি টাচ স্ক্রিন প্রশংসা করি.””